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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2011 à 11:29 | ||
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mamilili, parler de ses peines et de ses soucis ça fait parti aussi du programme, tout le monde à besoin de parler, de s'alléger car la vie n'est pas rose tous les jours et c'est pour cela que nous prenons du poids! ça fait du bien de parler, de se confier, on est là aussi pour ça! courage...!
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titnita (56) répond | Posté le 02-02-2011 à 11:24 | ||
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boujour, moi aussi c'est mon 3ème jours et ça peut aller. Le plus dur pour moi, c'est le petit déjeûner j'aime bien manger une tartine de pain avec de la confiture.Mais, je vais tenir. Motivée, motivée, motivée.. Bonne journée à toute.
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Eloïse (BOURGOIN JALLIEU, 38) répond | Posté le 02-02-2011 à 11:07 | ||
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Christelle, c'est normal, les videos c'est le lundi et mardi et le jeudi et vendredi.
Donc aujourd'hui tu fais comme hier, tu prend bien note de tout ce que tu mange, réfléchi encore a tes motiv et note tout dans ton carnet |
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mamilili (lhommaizé, 86) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:59 | ||
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bonjour a toutes.je vois qu'il n'y a pas que moi qui a le moral en berne,ça rassure.hier pas pu faire le regime,passer la journée a l'hopital,maman tres maladememe si j'ai 57 ans une maman reste une maman.desolée rien a voir avec le regime mais besoin de le dire.
bon courage a toutes et restons positives.a bientot |
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christelle (unieux, 42) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:44 | ||
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je n'arrive pas a acceder a la session du jour et vous ???? j'en suis toujours a mardi ???? bises a tous
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:40 | ||
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n'oubliez pas demain le tchat de 1700 à 18h00, vous pourrez poser toutes vos questions et la dieteticienne ou dr cohen vous repondra en direct, vous verrez le tchat c'est genial ça vous aidera! on se sent super bien quand on participe au tchat!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:36 | ||
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je ne connais pas votre repas puisque moi j'en suis à la 19 ieme semaine! vous à la 1ere! c'est pour cela que j'ai 2 kiwis, sinon il existe des equivalesnces dans les fruits quand on n'a pas envie de prendre une orange, on echange avec une pomme ou 2 clementines, ect...regardez les equivalences car vous en aurez besoin tot ou tard, conseil imprimez les et accrochez les sur votre frigo ça aide enormement! ;) :-q
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:31 | ||
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j'ai juste donné une idée de crêpes dietetiques suite à la demande d'idée, par contre franchement je n'en prendrais pas, allez voir dans equivalences je pense que vous devez pouvoir remplacer par certains aliments de votre journée? pour repondre j'ai perdu -20 kilos en 6 mois taille - 26 cms; poignet - 2cms; biceps - 9 cms; cuisses - 18,5 cms; hanches - 15cms! voilà et depuis j'ai repris + 7 kilos que je vais reperdre, mon nouvel objectif - 21 kilos ou deja au moins 10 à 15 kgs de moins! et je croise les doigts pour les centimetres, astuce prenez un vêtement un peu serré et un jour ce vêtement là vous sera moins serré puis trop large puis il ne vous ira plus, et là vous crierez VICTOIRE! c'est mieux que la balance, vous verrez! la premiere semaine c'est dur mais apres ça ira mieux, accrochez-vous et vous serez recompensés(es)!
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céline (08) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:13 | ||
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aujourd'hui troisieme jours je vais suivre correctemment mon regime pour la jounée car hier cela n'etait pas le cas .
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Eloïse (BOURGOIN JALLIEU, 38) répond | Posté le 02-02-2011 à 10:11 | ||
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Pkoi vous mangez des kiwi vous ce matin, moi c'est marqué 1 pamplemousse?
En tout cas, je fais comme toi aigle30, je garde mon fruit pour la mâtiné pour les fringales car j'en suis sujettes ! En tout cas bon courage a toutes pour cette journée chandeleur !Où allez vous placer la dégustation de crêpes dans votre journée repas? |
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