Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
zizoune (70ans) (34) répond | Posté le 20-04-2011 à 19:29 | ||
Désolée LENA , je parlais de ceux et celles qui tchattent au lieu de prendre l'air, pas de ceux dont c'est le boulot!!! ;) ;) ;) :x :x :x |
||||
 | ||||
|
|
zizoune (70ans) (34) répond | Posté le 20-04-2011 à 19:25 | ||
MAUDE et CARAMEL votre linge doit sentir bien bon!!! :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
zizoune (70ans) (34) répond | Posté le 20-04-2011 à 19:18 | ||
PHELIDEN, je te répète de ne pas t'en faire autant! reste cool, et raisonnable, SOPHIE a raison de te conseiller de ne pas mettre ta santé en danger. Ce que nous apprend ce régime est d'équilibrer sa nourriture, sans frustration. Je ne sais pas ce qui va être répondu au sujet de manger ou pas ses portions quand on n'a pas faim. Mon opinion est qu'il faut tenter de bien répartir ses repas pour éviter des fringales entre les deux, et de ne pas diner trop copieux le soir pour avoir faim au p'tit dej. LILI n'arrêtes pas ton régime, sinon tu vas le regretter, écoute PHELIDEN! CéC bravo tu "gères"! :x :x :x |
||||
| ||||
 |
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 20-04-2011 à 19:14 | ||
|
Il es désert ce forum... :(:(
vous êtes ou toutes ? on va devenir quoi si plus personne ne vient se soutenir mutuellement sur le forum.... :(( :(( |
||||
| ||||
|
|
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 20-04-2011 à 18:53 | ||
|
Merci Sophie pour tes recommandations :)
Cela dit, je suis sédentaire et j'ai une peur bleue de regrossir si je mange plus.... déjà que je mets un temps fou pour perdre un pauvre kg qui revient dès que je fais un repas "normal". J'ai vraiment la sensation que je ne maigrirais jamais et moralement c'est très dur. De même, j'ai perdu 4 kg depuis 2 mois de régime... c'est pas mal mais franchement les cm n'ont pas bougé d'un poil... Mais tu as raison, il ne faut pas s'affamer. Sinon j'ai une question ; si on n'a pas faim, on se force à manger quand même ? avec les repas copieux de la veille, je n'avais pas du tout faim pour le petit déjeuner.... j'aurais dû manger quand meme ? Merci pour tes conseils et ton soutien:) |
||||
| ||||
 |
Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-04-2011 à 13:10 | ||
|
Je pense que vous méritez de vous traiter avec égard !!! et pas comme une vulgaire chose... Prenez soin de vous et votre corps, je vous assure qu'il vous le rendra !!! :) COURAGE
|
||||
| ||||
|
|
Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-04-2011 à 13:09 | ||
|
Ceci est adressé à pheliden en particulier mais c'est valable pour vous toutes !!!!!!!!
Manger aussi peu que tu le fais n'est pas une solution bien au contraire !!!!!! Car en frustrant ton corps de la sorte, cela va provoquer chez lui une espèce d'angoisse qui va le faire stocker la moindre des calories ingurgitée !!!! Du coup tu vas avoir tendance à ne pas mincir voir à prendre du poids malgré les efforts intenses fournis.... Alors première chose à faire ne sauter aucun repas !!!!!!!! Et utiliser le repas de compensation trois fois maximum par semaine !!! le reste du temps il faut manger sain !!! Les filles la santé c'est trop important !!! Alors ne vous détruisez pas pour quelques kilos.... et je sais de quoi je parle !!!!!!! alors prenez le temps qu'il faudra.... s'il vous plait ! Faites le pour vous !!! |
||||
| ||||
 |
Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:28 | ||
|
jsuis dsl pheliden!!! la diététicienne t'as répondu finalement??? courage!! ça redescendra, faut patienter, et ça fera certainement un palier comme pour samedi!!
bises |
||||
| ||||
|
|
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:16 | ||
|
Ma CEC toute gentille.... Je fais des repas rattrapage tous les soirs..... Ça fait partie de mon régime maintenant. Le soir c est soupe sans féculent ni mg et une protéine ss graisse avec des crudités au balsamique. Même le midi, c est presque pareil et c dernier jour, en prévision des 2 soirées en famille avec gros repas, j avais supprime les petits déj et le midi ct uniquement soupe/ yaourt ou fruit..... Ça ne m a pas empêchée de remonter....
G l impression que mon corps fait un blocage a la perte de poids. Il faut que je m affame et me bouge a fond pour perdre un gr. |
||||
| ||||
|
|
Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:01 | ||
|
c'est bien Maude, tu te dépenses bcp!! c'est bon pour la santé et ça fait bien dormir le soir!!
Pheliden, courage pour la balance!! ne te pèse plus avant samedi!! et fait un repas rattrapage, moi c'est prévu ce soir et demain soir!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
