Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 27-03-2011 à 15:00 | ||
|
@vaness non mon mari etait civil dans l'armée!!! et on a ete muté a bourges pas le choix!!!lol
moi je suis aide soignante je travaillais en reanimation aux franciscaines!!! |
||||
 | ||||
 |
vanes30 -6.5Kg en 4 semaines (Nîmes, 30) répond | Posté le 27-03-2011 à 14:57 | ||
|
@Lili; j'aimerais dans la mesure du possible devenir neuropsychologue (mais la route est longue donc je vais tester d'autres route comme des concours Infirmiere ou aide soigante , je ne sais plus trop car au vue des résultats on verra... )
Je vous souhaite à toutes une excellente apres midi sous le soleil peut etre pour celles qui sont la haut et sous la pluie pour les gens du Sud ^^ pas grave on va se rattrapé lol !! bientot ca sera B-) soleil à gogo mdr !!! je vais me remettre à mes fichus dossiers et prépa de soutenance oral pff ! en plus il faut que je fasse mon costume d'égyptienne pour jeudi cool la honte dans le bus je vous dis pas !! bises à toutes :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
vanes30 -6.5Kg en 4 semaines (Nîmes, 30) répond | Posté le 27-03-2011 à 14:54 | ||
|
pouah quelle horreur ce changement d'heure! car à midi pas faim du tout du coup je viens juste de finir de manger :-O enfin donc ce midi : avocat nature (car ce matin j'ai pris un peu de nesquick pour faire trempette avec mon pain 45g :P ) + steack haché sans MG bien sur! avec petits pois/carottes un morceau de camembert et mon fruit je me le réserve pour 16h^^ voili voilou j'en peux plus j'ai trop mangé je pense descendre à 1200pour la 6eme semaine on verra.
Sinon Maude il faut quoi ton mari? s'il es militaire y'a pas un truc à UZES ou marseille o lieu d'aller la haut lol !! @Caramel , courage un tit menu rattrapage te fera le plus grand bien ;) @pheliden; pour le stepper pas le choix je ne peux pas courir (j'ai le tablier niveau du ventre donc pas le choix ! )en plus j'ai une copine qui es prof de fitness donc elle va m'aider lol ! Sinon pour ta mère me connaissant je l'aurais déjà remise à sa place mais sévère (j'ai un tempéramment assez impulsive!!!) pour ça que l'adolescence à ete complique pour moi ^^ mais courage tu vas y arrive... pense à autre chose quand tu as des reflexions ou autres... @Nini, ne perd pas de vue ton objectif (la raison du pourquoi tu es là!) et sache qu'un repas calorique peux tres vite se rattrapé avec un menu rattrapage! et une semaine nickel ca passe t'inquiete ;) @Lili; j'aimerais dans la mesure du possible devenir neuropsychologue (mais la route est longue donc je vais tester d'autres route comme des concours Infirmiere ou aide s |
||||
| ||||
 |
lili (-2,8kg) (melun, 77) répond | Posté le 27-03-2011 à 14:13 | ||
|
bonjour à tous,
PHELIDEN bon courage, c'est vraiment pas évident, une opération + le régime et ta mère ne fait rien pour t'aider, il va falloir être très courageuse, bon courage NINI t'inquiète pas tu va les perdre aussi vite qu'ils sont arrivés, moi même en l'espace de 3 jours la balance est passé de -1 à +1 et re -1 et puis il faut se faire plaisir de temps en temps on en a besoin, moi hier j'ai savouré 11 crocodiles haribo (je les ai compté :D ) devant un petit film le soir avec mon mari je ne suis pas montée sur la balance car je me doute bien qu'elle ne va pas aimer, j'attendrais mercredi pour y jeter un oeil VANES tu es courageuse de reprendre les cours bravo, tu veux faire quoi on ne voit plus ALINE j'espère qu'elle viendra nous faire un coucou et que ça va MAUDE, ZIZOUNE, VALI,CARAMEL et les autres un bon dimanche à vous toutes, moi je suis en arrêt jusqu'à mercredi j'espère ne pas trop craquer. :-* |
||||
| ||||
 |
zizoune (70ans) (34) répond | Posté le 27-03-2011 à 13:48 | ||
PHELIDEN, va dans "bonus", il y a une ligne :comment peser sans balance, cela dit un steak de la taille d'un steak haché pour hamburger, fera l'affaire.. Salut NINI, même si tu n'es pas contente on est ravies de te revoir sur le forum! Jour de pluie sur le sud : jour à se manifester sur le forum mais attention à ne pas vous jeter sur le grignotage.. bon , le vais me trouver une occupation au sec! bises |
||||
| ||||
|
|
maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond | Posté le 27-03-2011 à 13:19 | ||
|
et ben alors nini, c pas grave ma belle ecoute fais toi un ou deux rattrapages, je peux te dire que ca marche car moi hier manger mac do avec un bon gros hamburger une grites et une glace caramel pecan c t trop trop bon et hier soir j'ai fais le rattrapage et ce matin meme poid que hier matin!! aller tu va y arriver ma belle garde le courage!!! je t'envois pleins d'onde positivce bisousssssssssssss :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
@pheliden aller courage ma belle, bon app quand meme!!!!! @vaness super j'aime bien quissac je trouve le village joli c clair que ca va te faire du bien car la ville ca va bien un moment lol!!!!! non je viens pas pour la feria je viens le week end d'avant en faites mon mari reprend l'ecole du coup on a pas beaucoup de grands week end si seulement la base de nimes garons n'avait pas fermée grrrrrr enfin c comme ca X( @caramel aller courage ca ira mieux la semaine prochaine!!!! bon dimanche a tous et toutes enfin ici il est bon mais pluvieux!!!!!!!!!! |
||||
| ||||
 |
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 27-03-2011 à 13:14 | ||
|
Les filles, est ce que vous savez comment on peut calculer 120g de viande environ sans balance ?
|
||||
| ||||
|
|
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 27-03-2011 à 13:01 | ||
|
Courage Nini !!
tu as perdu combien depuis le début ? essaie de faire un ou deux menu de rattrapage non ? Dis toi bien que ce n'est pas un repas un peu copieux qui va tout gacher !! le tout, c'est de le rattraper et faire attention la semaine qui vient :) Pour ma part, je pense que je vais arrêter les menus du soir, je pense que je vais passer à soupe yaourt ou soupe et un kiri dedans. point. pour le soir :( ma mère fait une épaule d'agneau ce midi.. tu peux manger, c'est pas gras ça !! c'est de la viande !! ça me gonfle... amuse gueule en entrée... je vais pas y arriver je pense... bref !! faut être forte !! faut résister aux tentations !! on sera tellement mieux après !! Je voudrais tellement repasser sous les 70kg.... :( |
||||
| ||||
 |
nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 27-03-2011 à 12:13 | ||
|
oh les filles me revoiloù mais nini pas contente du tout : -400grs pour moi hier mais je me suis pesée ce matin et +1.2kgs car j'ai fais un gros repas chez papa pour anni emma : foie gras salade gateau.... MDE j'en ai plein mon c.L !!! J'ai été serieuse cette semaine et je sentais que je maigr mais alors là la balance je l'aurais explosé X( j'ai voulu voir si après un repas j'avais beaucoup pris et bien voilà cela me gache mon weeknd X( X( X( X(
Là j'ai vraiment besoin de vous en plus moi aussi souci de famille moi aussi pheliben, ma mère un calvaire !!! :(( Ca va pas les filles et je n'arrive plus à rien, j'en ai marre !!! X( bis nini triste.... :(( :(( |
||||
| ||||
|
|
pheliden (EPERNON, 28) répond | Posté le 27-03-2011 à 11:59 | ||
|
Ca se voit Zizoune que tu as de l'expérience :) j'ai pas pensé à ça du tout ; que ma mère veut marque son territoire !! C'est bête à mon sens... bref :) je laisse faire...
Tu es super courageuse de reprendre des études Vanes. Moi je pourrais pas, je pense :-S Vanes, j'ai eu un stepper de marche chez moi, ça ne fait pas grand chose. Ma tante en avait acheté un par la suite, mais avec un mouvement circulaire et pas seulement levé de genour. Il me semble que celui de ma tante faisait plus travailler et c'était plus rigolo. Moi je le faisais devant la télé mais ça m'a vite saoulée. Sinon une question !! Est ce que vous utilisez le compte de calorie ??? il est sur le site d'Aujourd'hui... j'avoue que je comprend pas bien tout entre le site de savoir maigrir et ce site. On a un profil et un blog sur chaucun il me semble.. c'est un peu lourd.. Bref, le compter de calorie :( :( Hier j'ai l'impression d'avoir rien mangé et j'en suis à 1600 cal :( je crois qu'il compte super large... en tout cas, on se rend compte avec cet outil, que le cumul des calories va très très vite !!! Je vais essayer de l'utiliser... quitte à finir toutes mes journées avec soupe yaourt pour pas dépasser... Je me rend compte, qu'il faut vraiment rien manger pour mincir :( et puis c'est vrai.. je sais pas ce que vous en pensez, mais quand je vois mes copines toutes minces, elle mange rien du tout.... elle se contente d'un plat de légumes au resto, ne grignote qu'un amuse-geule pr les apero : |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
