Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 26-03-2011 à 14:37
Attention a ne pas trop quoi Zizoune? Maigrir?? Oh que si !! J aimerais faire 50kg comme sœur qui fait 47kg je crois... Pour 1m56 presque comme moi:(

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 26-03-2011 à 14:14
>:) >:) Attention à ne pas trop.... :D

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 26-03-2011 à 13:47
Eh oui moi c'est ce qui m'a fait réagir. J'en ai eut marre de prendre pour moi le stress de mon entourage et après de me sentir mal et de me jetter sur la bouffe pour compenser et naturellement les kilos qui vont avec. Alors j'ai pris un peu de distance dans ma tête et çà change tout :-q

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 26-03-2011 à 13:32
Merci Rachel:) tu as tellement raison...et tu as trouve les bons mots... Carapace anti stress... C est trop vrai:( De grosses bises a toutes

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 26-03-2011 à 12:59
Pheliden ne te compare pas à il y a 1 an mais à la semaine dernière à chaque semaine qques gr en - c'est tjrs çà ;) Tes kilos tu ne les a pas pris en un jour donc il il faut du temps pour laisser partir cette carapace anti stress. Et puis tu verras ton intervention va te faire perdre du poids rapidement; çà risque fort de te remotiver pour continuer sur cette lancée. Bon w-end et bon courage :x

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 26-03-2011 à 12:52
Coucou tout le monde, je viens de me lever travail de nuit oblige, j'ai sauté sur la balance -300gr :( mais je suis passée sous la barre des 75kg YES!!! :D :D Alors je me dis qu'à 50 ans même si je perds plus lentement çà continue à descendre et c'est l'essentiel. Hier je me suis achetée un stepper histoire de muscler un peu tout çà et de brûler qques calories. J'ai également vidée mon armoire de toutes les fringues que je n'aime pas forcément mais qui noie mes rondeurs c'est tellement pratique!!! Et je me suis achetée une jupe trop jolie avec....1 taille de moins pour me motivée un peu plus. Ce faire plaisir n'est pas que ds la nourriture Je vais essayer de dépasser le stade oral lol. Bonne journée à toutes et tous et bon courage :x :-*

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 26-03-2011 à 11:57
Bon, pour moi 70.500 kg... toujours pas en dessous des 70kg... moins 800g par rapport à samedi prochain... :( c'est pas énorme mais je dois m'en contenter. Sinon, une grande première, j'ai pris mes mesures corporelles aujourd'hui... ce sera plus fiable que la balance de mes parents qui a une aiguille imprécise par rapport à ma balance électrique qui me dit au g près. Donc les mesures, grosse grosse déception.... tour de taille : 80 cm (au lieu 76 il y'a un an :() tour de hanche : 115 cm (au lieu 103 il y a un an) tour de cuisse : 60 cm tour de poignet : 15.5 je suis un boudin :( déjà que j'ai toujours 10kg de trop dans ma vie, je me demande comment j'en suis arrivée là aujourd'hui :(:( Déjà, je me trouvais grosse y'a un ou deux ans, je n'imaginais pas du tout grossir plus... pour moi j'étais déjà au max du dégoût concernant mon corps, mais là je vous dit pas ce que je ressens :(( :(( :(( J'ai rien vu venir... :(( :(( :(( je rentre dans plus aucun de mes vêtements d'été et mon corps me répugne :( j'essaie de rester positive en me disant que je vais reperdre.... et en meme temps je sais que j'ai jamais réussi un régime de toute ma vie :( Bon là, je commence pas mal... j'ai déjà perdu 2 ou 3 kg mais ça ne suffit vraiment pas. Il faut à tout prix que je retrouve mon poids d'antan de 62 kg et si je peux perdre plus, c'est encore mieux. Il le faut absolument !! absolument !! Heureusement que je me suis reprise en main à temps sinon j'aurais pu monter jus

	Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond	Posté le 26-03-2011 à 10:48
Bonjour tout le monde ! Ça fait un petit moment que je ne suis pas venue sur le forum, j'ai été très prise ces 2 dernières semaines. Du coup je n'ai pas vraiment eu le temps d'appliquer le programme à la lettre mais j'ai plus ou moins respecté le principe, à savoir quels aliments associer ! Et je suis très contente car j'ai quand même réussi à perdre 1 kilo... ce qui signifie que les bonnes habitudes alimentaires font désormais partie de mon quotidien et c'est une excellente nouvelle !! Bon week end à tout le monde, je dois retourner à mes occupations, à savoir organiser une super fête d'anniversaire pour mon p'tit bonhomme :)

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 26-03-2011 à 10:44
coucou les filles ;) la pesée de ce matin :-S bof -300g je ne suis pas contente du tout X( X( :( :(( :(( je n'ai pas fais un seul écart .si je m'ecoutais en ce moment je me jetterai sur une tablette de chocolat pour me calmer X( Je vois que dans l'ensemble vous etes satisfaite de votre pesée :) :) je suis tres contente pour vous :-q depuis le début j'ai -3,4kg, enfin nous commencerons la 5eme semaine un petit peu démotivée .Bon WE à toutes :-* :-* :-* :-* :-*

	lili (melun, 77) répond	Posté le 26-03-2011 à 10:42
bonjour les filles, je suis contente de ma pesée du matin, après la semaine dernière où j'ai fais n'importe quoi et cette semaine nikel :D . merci l'andalouse, cette nuit a été meilleure :) merci moune je vais essayer avec le petit pas évident lui qui a besoin d'attention lolote moi aussi la semaine dernière c'était +1 et cette semaine - 1,6 remotive toi pour la semaine prochaine. maude c'est pas un écart, suis juste un des menus proposé "rayon" fast-food de JMC zizoune merci, mais pas facile de se reposer avec lui, en tout cas je ferais la sieste en même temps que lui après manger :D

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