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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 07-03-2011 à 00:10 | ||
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Bonjour à tous !Je suppose qu'il y a également des hommes avec nous!A partir de demain Lundi ,mon mari va être obligé de suivre le régime avec moi car ça me donnera trop de travail de faire deux menus à chaque fois.J'ai perdu 1,3 en une semaine :D et je suis contente parce que jusque là ,je stagnais!Du coup ,je suis pressée de voir ce que ça va donner pour la deuxième semaine.Je suis très motivée .Bon courage à tous ,on va y arriver!!!! ;)
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Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond | Posté le 07-03-2011 à 00:10 | ||
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Bonjour à tous !Je suppose qu'il y a également des hommes avec nous!A partir de demain Lundi ,mon mari va être obligé de suivre le régime avec moi car ça me donnera trop de travail de faire deux menus à chaque fois.J'ai perdu 1,3 en une semaine :D et je suis contente parce que jusque là ,je stagnais!Du coup ,je suis pressée de voir ce que ça va donner pour la deuxième semaine.Je suis très motivée .Bon courage à tous ,on va y arriver!!!! ;)
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 06-03-2011 à 23:15 | ||
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merci Vane!
Lili fais le menu de rattrapage, c'est bon car t'as légumes à volonté... je l'ai fais ce midi, j'avais quand même la fringale à 16h mais c'était appétissant, j'ai mangé une pomme et bu de l'eau pour me rassasier jusqu'à 20h30!! |
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vanes30 (Nîmes, 30) répond | Posté le 06-03-2011 à 23:08 | ||
bonne nuit tout le monde ;) |
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lili (melun, 77) répond | Posté le 06-03-2011 à 23:04 | ||
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HELLO les filles,
je ne suis pas venue du W-E mais j'ai rattrapé tous vos petits mots. félicitations à toutes, écarts ou pas on y arrive pour moi -1,6kg j'étais heureuse, un sourire toute la matinée :D du coup entre hier soir et aujourd'hui ça a un peu beaucoup dérapé (chocolats, biscuits) X( on commencera une bonne semaine demain bisous à toutes et bonne semaine :-* |
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vanes30 (Nîmes, 30) répond | Posté le 06-03-2011 à 23:03 | ||
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Coucou les filles , alors pour répondre a Cèc78 tu peux mettre autant de citron que tu le désires (tout du moins autant que tes papilles le supporte lol, je crois que je l'ai vu dans la rubrique bonus .)Perso , je m'en met dans les sandwiches les midis avec mes crudités pour ne pas avoir de vinaigrette ^^ !! enfin voilà ! sinon ce soir j'ai testé le flan de chou-fleur et franchement c excellent ! Du coup ce soir je n'ai pu terminer mon assiette car pour moi y'avait trop! lool c'est la première fois depuis le début que je n'en peux plus ! j'ai arrangé le menu de ce soir : 1 bol de soupe maison (que du légume) ensuite 60g de filet de bacon et 200 g de flan de chou fleur pour finir 1 orange sanguine (hé oui hier j'ai acheté des fraises mais pas pu résister lol du coup j'ai échangé les desserts lol ! en plus les fraises étaient sucrée d'elles même donc excellente : ) Enfin voilà , demain nouvelle semaine et plus motivée que jamais même si j'ai changé quasi tout les repas car tout ce qui es jeune pousses , tofu , et brochette japonaise ce n'est pas pour moi ! je change souvent les menus en fonction de mes envies du moment mais tout en respectant le type de repas a respecter avec les doses :! (je regarde tout le tps dans les équivalences si y'a pas je fais pas lol ! ) enfin voilà je vous souhaite une bonne fin de soirée et vous dis a demain
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Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 06-03-2011 à 21:47 | ||
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youpi :) on attaque la seconde semaine plus motivée que jamais après les résultats de cette semaine!! allez les filles!!! on va y arriver!!! bon courage à tous :-q
:-* |
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Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond | Posté le 06-03-2011 à 21:06 | ||
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Salut les filles ! Allez c'est reparti pour une semaine... je me dis que je vais pouvoir être un peu plus sérieuse en reprenant le boulot car j'ai fait quelques écarts pendant mes congés :^> Sur la balance, rien de catastrophique puisque j'ai stagné, mais l'objectif est quand même de perdre :)
Bonne semaine et bon courage !! |
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zizoune (70 ans) (34) répond | Posté le 06-03-2011 à 20:03 | ||
bien difficile de suivre les régimes en WE, Hier soir anniversaire de ma petite fille, le repas raisonnable, mais ... champagne, mousse au chocolat >:) je n'ai pas résisté!! aujourd'hui, heureusement pique nique au bord de la mer, rattrapage facile : tomates cerises et oeufs durs puis longues promenades au bord de l'eau sous un magnifique soleil. :-q :-q |
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Elove74 répond | Posté le 06-03-2011 à 20:02 | ||
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Pfff j'ai un ptit coup de mou ce soir..!j'avais rien envie de cuisiner..!Voila...! :(
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