Je commence lundi 28 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	elise (80) répond	Posté le 03-03-2011 à 19:17
bonsoir, Comme vous, j'ai commencée lundi 28, j'ai 28 ans et 10kg a perdre. J'aimerais participer a ce forum, a ce que je vois c'est convivial et en plus ça aide beaucoup pour le regime. Petit mot pour Lili, ne déprime pas si samedi tu ne vois pas de kg en - car tu n'auras peut-être pas perdu de kg mais peut être que ta silhouette auras changée un peu (je pense que c'est le principal).Je parle en connaissance de cause. COURAGE A TOUTE

	lena (29) répond	Posté le 03-03-2011 à 19:06
Aujourd'hui je culpabilise un peu ... :^> :^> :^> Ce midi en déplacement j'ai mangé dans une célèbre enseigne de sandwerie saladerie à emporter ou sur place et j'ai doc pris une salade composée à 406kcal jusque là tout va bien ... mais j'ai craqué pour une tiramisu framboise spéculoos :^> :^> :^> Ce qui me fait relativiser c'est que tout le reste de la semaine je n'ai pas mangé tout ce qui était prévu ... et ce soir juste une soupe ... j'espère que ça suffira... Sinon j'ai une furieuse envie de manger une bonne douzaine d'huitres ...en ai je le droit ??? (juste au citron)

	soleil (BEAUVOIR SUR MER, 85) répond	Posté le 03-03-2011 à 19:04
bonjour à toutes et tous jour 4 bon un peu plus dur aujourd'hui j'ai du adapter mon repas avec quelques restes j'ai mis pâtes avec mon reste de filet mignon je ne sais pas si c'est ok j'ai supprimé le pain Qu'en pensez vous ? En plus je n'aime pas les endives cuites donc ce soir endives vinaigrette jmc et jambon espère que la balance sera sympa samedi bonne soirée

	sissimauve (Créteil, 94) répond	Posté le 03-03-2011 à 18:53
Déjà 4 jours de passés et pas l'impression d'être au régime. Moi aussi j'ai succombé à la tentation chocolat (et pourtant je ne suis pas super fan!!) mais je peux vous dire que je les ai savouré ces deux carreaux! Bientôt la balance!Je suis pressée d'afficher les premiers grammes de perdus! Bonne soirée

	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 03-03-2011 à 18:52
oups! je n'ai pas réussi à entendre les réponses du tchat... je ne voyais que les questions: énervant non?. Je n'ai pas trouvé la manip Super, ma promenade, aujourd'hui, pour éliminer les excès d'hier soir: 2 heures au Zoo de Lunaret (Montpellier) Plus que deux jours avant la pesée : aujourd'hui j'ai vraiment été raisonnable, je vais essayer de tenir à 9OO calories jusqu'à ce soir et demain je reviendrai à 1200.

	Caramel (BEAURIEUX, 02) répond	Posté le 03-03-2011 à 18:44
Merci beaucoup à toutes !! Et non, je n'ai pas pu dire non à ce moelleux au choco.... :P mais il a été fait par ma fille adorée et donc...obligée, hein ?? je l'ai dégusté, c'était délicieux... ;) Isabelle, la Diet m'a conseillé de faire un repas de rattrapage demain. J'espère que ça ira, et que la balance ne m'en voudra pas trop ! :-S Je file préparer mes endives ! Bonne soirée ! :)

	nini260 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 03-03-2011 à 16:59
c'est maintenant ou jamais les filles le tchat est ouvert et la diet est là vite

	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 03-03-2011 à 16:57
un bouquet pour souhaiter la bienvenue à Reina: C'est difficile de monter dans un train en marche, alors courage, et encore courage aussi pour le régime. Le forum aide beaucoup :-q . Bon chocolat à celles qui en savourent un carré aujourd'hui...sucez-le lentement en fermant les yeux :D et puis bon anniversaire Caramel!

	fleurdelys (plouzané, 29) répond	Posté le 03-03-2011 à 16:46
moi j'ai du mal cette semaine avec ma liste pas le temps de tout prendre ma mère est malade ... je compose et j'ai maigris je trouve que les courses sont longues à faire ne peut on par refaire le programme de la semaine 1 la semaine 2 il y a plein de laitage qui reste perdre *-:)

	lili (melun, 77) répond	Posté le 03-03-2011 à 16:41
ah bon anniv caramel, tu ne pourras dire non à un gâteau fait par ta fille :( goûtes-y et zap pain et fruit :P

3601 - 3610 de 4217

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 422
»

«
‹ Préc.
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen