Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nini260 (montfavet, 84) répond	Posté le 02-03-2011 à 17:32
les filles cela vous tentes de se retrouver demain dans le tchat à 17h00 toutes ??? Qui me suit???? NINI

	nini260 (montfavet, 84) répond	Posté le 02-03-2011 à 17:31
coucou les filles J'ai trouvé la solution vu que notre vent c'est arrêté dans le vaucluse, cet après midi je suis partie faire 1h30 de jardinage de 15h40 à maintenant du coup j'ai oublié l'heure du goûter et je bois mon café avec nuage de lait maintenant sans pain !!!! Il faut trouver des activités surtout pour moi qui ne travaille pas, la tentation est tjs là.... :^> BIS

	maude (VORNAY, 18) répond	Posté le 02-03-2011 à 17:30
lolotty oui c'est ce que l'on m'avait dis aussi que l'estomac se retrecie et c vrai que dans tous les regimes que j'ai fait apres quand je faisait un repas g t vite rassasié donc c surment pour ca lool

	Queila (Strasbourg, 67) répond	Posté le 02-03-2011 à 17:28
Je la déprime, je craque j'espere qui demain je tien bon.

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 17:18
ha ouai les filles!! moi aussi je pete la forme! je ne suis pas fatiguée!! en clair c'est un reequilibrage alimentaire! g toujours ma petite faim vers 16h mais apres un bon ti café au lait( ecreméé bien sur!) tout vas bien!!! hier soir c t le repas initialement prevu le midi avec la verrine celleri! franchement pas mauvais du tt! j'ai mis du celeri branche au lieu du rave! et c t excellent j'ai trouvé pourtant je ne suis pas fan!!! et au final j'ai meme eu du mal à fini mon repas hier soir! il parrait que lorsque plus de grignotage l'estomac retrecie!!!? c'est vrai ca? du coup mois la sensation de faim!!!

	soleil (BEAUVOIR SUR MER, 85) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:36
bon et bien je vois que tout le monde s'en sort. C'est pas mal de regarder le forum de temps en temps on se sent moins seule. Au fait mon mari est super content des menus donc tout va bien bonne soirée

	Stephanie (Affligem, 99) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:33
Bonjour à toutes, Mamy joe, moi non plus j'ai rien reçu aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est normal. Tania13, oui c'est l'avantage de ce régime. On mange à notre faim et les repas sont très complets. Mirabelle, tu es très courage de commencer par le régime à 900 Kcal. Moi j'ai choisi le 1400 Kcal et je le modifie en fonction de mes envies. Moi aussi j'ai pas pu résister à la balance. Je me pèse tous les jours et ça m'encourage car je perds toujours quelques grammes par rapport à la vieille ;-) Je suis à -2kg (j’ai commencé jeudi 25 au lieu de lundi 28). Bon courage pour cette journée. Stéphanie

	maude (VORNAY, 18) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:33
je suis comme vous les filles ma balance est dans la salle de bain et elle me fait de l'oeil des que je rentre dans la pièce grrrrrr!!!!! aline je penses effectivement que c'est le changement d'alimentation!!!! mais tien nous au courant!!!!! c'est marrant par moment j'ai des sensation de faim et pourtant je ne suis pas fatiguée je dirais meme que je pete la forme lol

	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 02-03-2011 à 16:09
Coucou les filles c'est super sympa tout vos commentaires dès que j'ai un moment j'en profite pour vous retrouver c'est très motivant et on se sent moins seule dans le doute de mal faire comme certaine d'entre vous j'ai une 20aine de kl à perdre,je me suis peser le 1er jour mais je vais essayer de tenir jusqu'à samedi

	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 02-03-2011 à 15:26
Bonjour christi et... :-q bravo!

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