Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lili (melun, 77) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:39
salut tous, chaque fois que je me connecte je lis vos petits mots ça motive. Aline moi aussi j'ai l'impression de trop manger, à la maison on me demande si je suis vraiment au régime @-) et je garde toute le temps les douceurs pour plus tard :D Par contre du coup ça m'inquiète car hier soir et ce soir je suis montée sur le pèse-personne et c'est toujours le même nombre, alors si samedi je n'ai rien perdu, ça c'est sûre ça va me démotiver ! jusque là je patiente et ne remonte plus dessus.

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:20
moi c'est le contraire mon ventre gargouille dès 4h30 et vers 22h... c'est pas vraiment une sensation de faim car je suis rassasiée après le repas mais c'est pénible. moi aussi je suis allée marcher 35 min, ça fait du bien de prendre l'air!! demain je change d'école je serais à 1h de chez moi en train, ça va être assez galère je pense mais je vais être en maternelle donc ravie!!! j'ai bcp appréciée le celeri aussi, j'ai pas égoutté le lait mais je n'ai pas mis de crème fraîche, et c'était super bon avec un peu d'épices. par contre le brocolis c'était fade surtout que j'ai préféré manger un peu de pain à la place des patates donc y'avait pas l'ail et le persil pour assaisonner.. bref je suivrai le truc la prochaine fois!! reste plus que 2 jours avant le verdict!!!! youpi! Bises!!

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:14
moi c'est le contraire mon ventre gargouille dès 4h30 et vers 22h... c'est pas vraiment une sensation de faim car je suis rassasiée après le repas mais c'est pénible. moi aussi je suis allée marcher 35 min, ça fait du bien de prendre l'air!! demain je change d'école je serais à 1h de chez moi en train, ça va être assez galère je pense mais je vais être en maternelle donc ravie!!! j'ai bcp appréciée le celeri aussi, j'ai pas égoutté le lait mais je n'ai pas mis de crème fraîche, et c'était super bon avec un peu d'épices. par contre le brocolis c'était fade surtout que j'ai préféré manger un peu de pain à la place des patates donc y'avait pas l'ail et le persil pour assaisonner.. bref je suivrai le truc la prochaine fois!! reste plus que 2 jours avant le verdict!!!! youpi! Bises!!

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:13
J'ai posé cette question au coach 3ème jour de régime j'ai l'impression de trop manger, j'ai le ventre rempli, sensation limité écoeurée et pourtant mon ventre gargouille ... je bois eau fraîche régulièrement mais je me sens pas très bien en fait ? c'est normal docteur ? pour info d'habitude je ne mange viande ou poisson qu'1 fois par jour et je fais 5 repas dont le soir léger (soupe ou salade, fromage ou yaourt, voir jambon et des gourmandises). Merci pour votre réponse si possible rapide car là il est midi et j'appréhende le mal de ventre après le repas Pas encore eu la réponse . Mais tu n'es pas la seule :D

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:11
moi c'est le contraire mon ventre gargouille dès 4h30 et vers 22h... c'est pas vraiment une sensation de faim car je suis rassasiée après le repas mais c'est pénible. moi aussi je suis allée marcher 35 min, ça fait du bien de prendre l'air!! demain je change d'école je serais à 1h de chez moi en train, ça va être assez galère je pense mais je vais être en maternelle donc ravie!!! j'ai bcp appréciée le celeri aussi, j'ai pas égoutté le lait mais je n'ai pas mis de crème fraîche, et c'était super bon avec un peu d'épices. par contre le brocolis c'était fade surtout que j'ai préféré manger un peu de pain à la place des patates donc y'avait pas l'ail et le persil pour assaisonner.. bref je suivrai le truc la prochaine fois!! reste plus que 2 jours avant le verdict!!!! youpi! Bises!!

	vivi (saint thual, 35) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:11
salut les filles comment faites vous pour manger des laitages sans sucre????? :-S :-S Pas mal la cuisse de poulet au citron, mais j'ai l'impression de manger de trop le soir. Bizz à toutes et tous et bonne nuit

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 22:01
J'ai posé cette question au coach 3ème jour de régime j'ai l'impression de trop manger, j'ai le ventre rempli, sensation limité écoeurée et pourtant mon ventre gargouille ... je bois eau fraîche régulièrement mais je me sens pas très bien en fait ? c'est normal docteur ? pour info d'habitude je ne mange viande ou poisson qu'1 fois par jour et je fais 5 repas dont le soir léger (soupe ou salade, fromage ou yaourt, voir jambon et des gourmandises). Merci pour votre réponse si possible rapide car là il est midi et j'appréhende le mal de ventre après le repas Pas encore eu la réponse . Mais tu n'es pas la seule :D

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 21:53
bon les filles ca me gene de parler de ca :^> mais bon en meme temps on est la pour se parler et se soutenir non?! ;) j'ai mal au ventre! j'ai le ventre gonflé et j'ai des tites flatulence!! :-S c pas normal vu que je suis à la lettre les menus!!! quelqu'un d'autre dans ce cas la!?

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 02-03-2011 à 21:42
Coucou tout le monde, je viens de finir de manger j'ai décalé le menu ce soir j'essaie de respecter les données. Je reviens de mon cour de sophro et de gym douce c'est trop bien!! Par contre je ne sais pas vous mais j'ai toujours froid et vous? Bonne soirée :)

	jessica (GRANDVILLIERS, 60) répond	Posté le 02-03-2011 à 20:21
kikou tous le monde allez on reste motivé , pour ma part tout va bien dimanche je monte sur la balance ! j ai repris le sport certe en petite quantité mais bon fau que sa revienne , les repas me convienne et je ne grignote plus ! c tro nikel espére voir un petit resultat en fin de semaine :gros bisous a tous et toute !!!! bonne soirée :P

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