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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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zizou (70 ans) (34) répond | Posté le 26-02-2011 à 21:02 | ||
Moi aussi je prépare beaucoup de soupe à l'avance, (et même j'en congèle) j'assaisonne différemment au fur et à mesure que je la consomme: c'est très pratique. Je la fais parfois avec un paquet de légumes "brunoise" ou julienne de chez Picard en y ajoutant différents légumes suivant l'humeur, et un bouillon dégraissé . Bonsoir... |
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adela583 (Hennebont, 56) répond | Posté le 26-02-2011 à 20:56 | ||
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Bonjour tout le monde !!
Je commence comme tout le monde le régime lundi et j'ai ais les courses ce soir. Seulement voilà beaucoup d'aliments manquent à l'appel j'ai été au lidl près de chez moi, de plus j'habite aux Pays-Bas donc c'est pas évident... Pas e voiture pour trouver un grand super marché non plus ! Mais je vais adapter j'ai quand même réussi à acheter le maximum de choses !! |
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Elove74 répond | Posté le 26-02-2011 à 20:23 | ||
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Alors ca me rassure..je me suis demandé si j'etais aveugle..!!!d'ailleurs, vous vous êtes pesée aujourd'hui ou demain, ou lundi?
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baboulia04 (04) répond | Posté le 26-02-2011 à 20:08 | ||
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Egytia : bien sûr que tu as le droit de mélanger ton fruit/compote ss sucres ajoutés à ton laitage nature %! ;) Elove: c'est pareil pour moi, je n'ai pas trouvé de soupe sans MG ou féculent. Je la fais moi-même pour plusieurs jours et pour lier, je mets une courgette. :) Et comme Zizou, j'ajoute des épices, des herbes, du citron... *-:) ET C'EST TRES BON!!!!! :-* Bises à tous/toutes
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Monique (JALON (ALICANTE), 03) répond | Posté le 26-02-2011 à 20:02 | ||
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Bonjour !
Comme vous je commence lundi 28 février, et j'ai déjà faim ! j'espère que je vais y arriver, y en a marre de ne plus pouvoir s'habiller ! j'ai 12Kg à perdre, j'ai 60 ans, je suis Lorraine, mais je suis 6 mois par an en Espagne ! (hum la sangria et la paella !! y en a pas dans le pregramme du DrCohen ! je voudrai bien trouver quelques unes qui sont dans le meme profil que moi pour nous entr'aider ! bisous et courage ....j'ai faim |
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Poupinette22 (Baldenheim, 67) répond | Posté le 26-02-2011 à 19:14 | ||
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Salut Elove74 ! Je n'ai pas non plus trouvé de soupe sans MG ni féculent. Comme c'était le seul ingrédient qui posait problème, je ne me suis pas pris la tête, j'ai opté pour les traditionnelles soupes type Liebig. J'ai également pris d'autres poissons que ceux indiqués car mon poissonnier ne les avait pas. Bon courage pour lundi, on va y arriver !!
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Elove74 répond | Posté le 26-02-2011 à 18:54 | ||
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Hello les filles..!Vous avez trouvé la soupe sans matière grasse et sans pomme de terre?Moi pas trouvé..elle a 4% de MG...Si vous avez trouvé, vous pouvez me dire laquelle c'est?Sinon j'ai fait toute mes courses...c'était super d'avoir une liste comme celle-là..!
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rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond | Posté le 26-02-2011 à 17:39 | ||
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:-q :-q Bonjour tout le monde!
Moi aussi je commence lundi. J'ai fais les courses pour la semaine, j'étais trop contente de savoir quoi acheter. Je vais apprendre à cuisiner pour moi toute seule çà va me changer et je suis ravie. C'est séquence découverte car d'habitude j'adore faire à manger mais pour les autres. |
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rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond | Posté le 26-02-2011 à 17:37 | ||
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Bonjour tout le monde!
Moi aussi je commence lundi. J'ai fais les courses pour la semaine, j'étais trop contente de savoir quoi acheter. Je vais apprendre à cuisiner pour moi toute seule çà va me changer et je suis ravie. C'est séquence découverte car d'habitude j'adore faire à manger mais pour les autres. |
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 26-02-2011 à 17:27 | ||
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Cindy, afin de ne pas reprendre les kilos que tu vas perdre, il est important que ton corps et ta tete, ne soient pas frustrés... Car c'est ce qui amène à craquer ! C'est ce qui explique que les repas soient bien rempli ! Ils sont conçus de manière à te faire perdre surement ! Il vaut mieux miser sur la longueur ! Meme si on a souvent envie de perdre vite, l'essentiel est avant tout de perdre définitivement ce poids qui nous encombre ! Et pour cela il faut du temps ! Courage ça va très bien se passer ! :)
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