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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 26-02-2011 à 17:26 | ||
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Cindy, afin de ne pas reprendre les kilos que tu vas perdre, il est important que ton corps et ta tete, ne soient pas frustrés... Car c'est ce qui amène à craquer ! C'est ce qui explique que les repas soient bien rempli ! Ils sont conçus de manière à te faire perdre surement ! Il vaut mieux miser sur la longueur ! Meme si on a souvent envie de perdre vite, l'essentiel est avant tout de perdre définitivement ce poids qui nous encombre ! Et pour cela il faut du temps ! Courage ça va très bien se passer ! :)
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cindy.j (bethisy saint pierre, 60) répond | Posté le 26-02-2011 à 16:46 | ||
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bonjour a tous
moi aussi je commence lundi 28 et je pose beaucoup de question j'ai l'impression que les repas sont assez copieux par rapport a tous les régime que j'ai pu faire j'ai peur de ne pas perdre et je ne suis pas patiente donc j'ai un peu peur de ne pas tenir si je ne perd pas un peu voila bon courage a tous |
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Alex (Pougues les Eaux, 58) répond | Posté le 26-02-2011 à 16:32 | ||
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Moi aussi je commence lundi 28/02. Pareil pour moi : stress et en même si motivée ! J'ai enfin admis que je ne pouvais pas maigrir seule donc me voilà : fière d'avoir sauté le pas ! ayez confiance en vous ! bon courage
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valmart (CALUIRE ET CUIRE , 69) répond | Posté le 26-02-2011 à 16:21 | ||
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Hello
Je fais aussi partie du voyage du 28 février et comme c'est un jour particulier on va tous y gagner et atteindre notre objectif, courage à tous et à toutes. |
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Egyptia (Bouchain, 59) répond | Posté le 26-02-2011 à 14:57 | ||
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:( j'ai horreur des yaourt,fromage blanc,petit-suisse nature! c'est infect pour moi! ma seule solution mixer des fruits avec pour sucrer!
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zizou (70 ans) (34) répond | Posté le 26-02-2011 à 14:10 | ||
à Krystel oui! moi aussi j'ai eu peur au début, mais maintenant je fais cuire mes légumes à la vapeur (l'appareil électrique est très rentable à la longue) et j'ajoute plein d'épices différentes selon les cas:ail, fines herbes, curcuma, curry, colombo, oignons, persil de la mer...et parfois un tout petit filet d'huile d'Olives, ou même du viandox... cela me paraît moins lassant. Bon maintenant que j'ai déjeuné, en route pour une longue promenade digestive! à bientôt |
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krystel (eterpigny, 62) répond | Posté le 26-02-2011 à 13:40 | ||
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Bjr à tous ceux qui débute lundi 28 février.
Je commence à mes poser des questions. Quand je vois le menu, je trouve qu'il y a beaucoup de choses à manger. Le seul détail qui me géne, c'est la cuisson des légumes sans matières grasses, et des yaourts 0% sans sucre. Je ne dit pas d'en mettre beaucoup.. j'ai peur de me lasser vite! |
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lena (29) répond | Posté le 26-02-2011 à 13:37 | ||
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Merci baboulia04.
Je suis aussi dans le cas où le midi je ne pourrais pas appliquer le menu car je n'ai pas de frigo / micro-onde au bureau et possede un resto d'entreprise... où je me limite déjà aux crudités du salad'bar(c'est selon les jour : concombre,mais,tomates, taboulé,dinde etc ...) et un dessert Courage à toutes et à tous !! Pa moli ! |
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lena (29) répond | Posté le 26-02-2011 à 13:09 | ||
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Merci baboulia04.
Je suis aussi dans le cas où le midi je ne pourrais pas appliquer le menu car je n'ai pas de frigo / micro-onde au bureau et possede un resto d'entreprise... où je me limite déjà aux crudités du salad'bar(c'est selon les jour : concombre,mais,tomates, taboulé,dinde etc ...) et un dessert Courage à toutes et à tous !! Pa moli ! |
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lena (29) répond | Posté le 26-02-2011 à 12:37 | ||
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Merci baboulia04.
Je suis aussi dans le cas où le midi je ne pourrais pas appliquer le menu car je n'ai pas de frigo / micro-onde au bureau et possede un resto d'entreprise... où je me limite déjà aux crudités du salad'bar(c'est selon les jour : concombre,mais,tomates, taboulé,dinde etc ...) et un dessert Courage à toutes et à tous !! Pa moli ! |
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