Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 29-05-2011 à 11:02
bonjour les filles!!!! BONNE FETES A TOUTES LES MAMANS pleins de :-* :-* :-* :-* :-*

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 29-05-2011 à 10:32
Un petit bonjour sur le fofo :) une journée ensoleillée :) mais pour nous ce sera compte, papier et taille de la vigne :) Hier on a plus ou moins trouvé nos lames pour la terrasses... à voir maintenant si on pourra mener à bien notre projet cette année, sinon ce sera l'an prochain... :-O Sophie, hier à la pizzeria.... j'ai pris des pâtes :^> et non une pizza...... :^> j'aime pas trop ça. Des pâtes avec des sauces variées..... :^> et le soir les sushis, j'ai pas su du tout être raisonnable.... 6 maki anguille et un bol de riz sashimi saumon... ça fait bcp bcp.... et ce matin, la balance, 68,8..... je grince des dents..... X( Je m'en veux..... mais en fait, j'ai tellement de chose dans la tête, avec les projets de décoration, bricolage, jardinage... c'est une effusion dans ma tête tellement j'ai envie de m'occuper de notre maison, que le régime passe après maintenant.... et je sais que c'est nul !! j'ai déjà bien perdu !! mon copain me trouve toute affinée de partout et surtout, je le sens dans ms vêtement et le voit dans le miroir.. ce serait trop dommage de tout reprendre !! Du coup aujourd'hui c'est rattrapage pour tous les 2... ce midi, salade et petite portion de gratin de pommes de terre allégé, et soupe. Un fruit yaout au gouter et ce soir soupe yaourt uniquement. Voilà :) Bonne journée à toutes et tous :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 10:06
Sinon bonne fetes à toutes les mamans !!! ! :D

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 10:04
tu sais pheliden la pizza est un plat très équilibré si tu y regarde de plus près !! enfin excepter si tu mange une 4 fromages ! ou autre pizza du genre, mais si tu en manges un quart ça équivaut à un repas tout à fait correct. par contre si tu la mange en entier... la c'est sur que ça fait un peu trop... et c'est pareil pour les sushi ! certes il y a un apport un féculent important avec le riz, mais si tu ne mets pas trop de sauce soja (qui est très salé) et que tu en mange raisonnablement tu devrais pouvoir t'en tirer sans encombre !!! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 10:01
tu as bien raison maud ne lache rien !!!!!!!!!! :P

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 10:00
voltige : chacun est différent face au régime ! nous avons des tempéraments différents... donc ne t'en fais pas l'essentiel est que tu fasses de ton mieux et que tu perdes petit à petit. :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 09:59
super caramel !!!! tu vas donc pouvoir attaquer la phase de stabilisation dans peu de temps ! :D

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 09:57
ohhh vilaine faute "savourée' !!!!!

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 09:57
super nini ! et pour la brioche, est-ce que tu l'as bien savourer ??? ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-05-2011 à 09:56
et bien cèc78 ! si tu ne veux plus maigrir c'est très simple il te suffit de manger un peu plus ! :D Es-tu déjà passé à la phase de stabilisation ?

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