Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lena -11.5/20 (29) répond	Posté le 25-05-2011 à 19:37
Bonsoir, Je profite que Doudou soit à l'agility pour vous écrire... Cèc78 je ne comprend pas pourquoi tu dis ça ?? Je n'ai fais qu'un seul craquage (sur un menu complet je te l'accorde ;) ) que je n'arrive pas à rattraper ... :( :(( Et je t'assure que je suis le régime dans la structure le midi et dans le menu le soir ... Aline c'est dur de ne pas se peser quand on sait qu'on a merdé !! En plus les anglais ont débarqués alors je me sent vraiment mal !! :( :( Niniiiii !!!! Super contente de te revoir !! :D :D quelqu'un a des news de Zizoune, Elove74 ??? et les autres ... Car j'avoue que d'être aussi peu nombreuse sur le fofo ce n'est pas très motivant ... surtout qu'il est bien mort en ce moment :( :( @++

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 25-05-2011 à 17:57
oh la la :(:(:( je viens de finir les rillettes de poulet avec du pain :(:( j'ai honte :( mais j'ai une faim de loup !!!

	Aline -8,4 répond	Posté le 25-05-2011 à 16:35
@ Maude, comment çà pas appétissant les menus rattrapage ... moi perso c'est un bon potage, des tranches de jambon et pleins de cornichons ou une omelette (1 entier + 2 blancs + crème) avec des champignons et du jambon fumé râpé ou des crevettes flambées poivrées et une grosse salade de jeunes pousses au vinaigre balsamique, enfin un fromage blanc ou un yaourt 0% aux fruits... bref la protéine qui va me faire envie à ce moment là sans féculent ni fruit et le tour est joué non ? en même avec tes -20 tu n'as pas de concurrence sur ce forum et plutôt des leçons à donner ! Hourra NINI est revenue parmi nous, bravo ma belle pour ta volonté qui va payer c'est sur

	maude ( -19,6 kg /45 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 25-05-2011 à 16:04
ma niniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii enfin te revoila j' etais triste sans toi !!!! snifffff :(( :(( :(( :(( bon je te comprend quand meme parfois on a besoin de faire le vide ;) ;) ;) ;) ;) peu pas trop parler la car dois aller faire les courses mais des que je rentre y a interet a avoir un autre mess de toi sinon grrrr X( X( X( X( X( :-* :-* :-* :-* :-* aline merciiiiiii ou je continue comme ca encore 25 hihihhihihihi!!! et j'avoue que ce week end je me suis laisser aller depuis 4 mois c t la 1ere fois et ca m'a fait un bien fou fou fou meme si les 3 menus rattrapages c pas facile et franchement pas apetissant lol!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* au faites analyse de sang faites ben le doc dis que ca va hors il y a quelques petites choses qui sont basses enfin si elle le dis je la crois lol!!!!! :-* :-* :-* :-*

	nini260 2.9kgs (4.5kgs depuis le 14/02) (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 25-05-2011 à 15:00
coucou les filles oh la honte de vous avoir laisser autant de temps.... :^> :^> :^> mais j'en avais besoin et je n'arrivais plus à faire quoi que ce soit donc je repars avec vous. Je 'ai pas pu vous suivre car j'avais laissé tomber internet.... Donc j'ai arrête 1 mois et il faut que je remette mon profil à jour..... +1.2KGS avec mes conneries. La dernière fois j'ai vu de la pub et je me suis dis c'est pas possible nini de tout laisser tomber !!! Maude je vois que tu as atteint tes 20 kilos bravooooooooooo et les copines bravo à toutes bon je vous laisse car j'ai a revoir les video du doc pour ma motivation et les repas. bisous nini

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-05-2011 à 14:53
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des blogs et vous parler des témoignages Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille PS : Et surtout n'oubliez pas la rencontre nationale 2011 Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm

	Aline -8,4 répond	Posté le 25-05-2011 à 14:26
@ Pheliden : ok j'ai compris, tout blanc ... très bien de faire jouer les différents rendus de blanc avec du laqué, les pierres blanches, le meuble bas blanc ... pour le paravent tu peux aussi opter pour le peindre d'une couleur franche (mauve, turquoise, framboise ... je sais pas ce que tu aimes comme couleur !), si tu restes sur le paravent blanc surtout de la couleur aux fenêtres, un beau fauteuil style Louis XV très coloré serait du plus bel effet et très apprécié pour enfiler ses chaussures et accueillir ... ton petit comptoir tu peux le customiser avec des petits carreaux céramique ou des miroirs décoratifs (tu en as en forme de ...) et casser aussi l'effet du grand carrelage par un tapis serait judicieux .. bref n'hésites pas à aménager comme une pièce à vivre à part en entière (des livres, des bibelots, des accessoires de mode ) tu as la chance d'avoir un bel espace alors considère le comme une pièce de la maison et non comme un sas d'entrée ... çà t'aide ce que je te raconte : je ne me vexerai pas si çà ne te correspond pas ma belle,je ne craint pas la critique au contraire ... ;) :-* <X Lena 57% de l'objectif réalisé :D SVP ARRETE DE TE PESER, détends toi, vis tranquillement et tu te pèseras samedi et on avise OK ? :-* <X Salut Maude, continue je compte sur toi :-*

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 25-05-2011 à 14:21
Pheliden, ton muret en pierre peut être très joli tout blanc, mais faudra que tu remplisse le joli vas avec des fleurs rouges ou rosés avec des feuilles bien vertes, pour donner du punch!!! et à la place moi je ne ferai pas le lierre grimpant. bisous

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 25-05-2011 à 14:18
salut salut!! comment ça va?? j'ai vu que hier et lundi c'était un peu le désert!! j'ai pas pu venir hier soir, resto oblige, jsuis rentrée chez moi, vite fait, j'ai pris une douche jsuis partie sur paris, donc pas le temps de me connecter..le resto asiat à volonté dans le 13ème était très très bon; j'ai goûté à plein de trucs mais en quantité raisonnable je crois..j'avais quand même prévu de pas manger de fruit ce matin pour rattraper le dessert. sinon, ça y est mon passeport est en route!!!! faut que j'attende 3 semaines pour le récupérer. quoi de neuf.. ce midi encore gros craquage sur le pain,j'en ai marre!!! j'ai mangé une baguette!! pkoi ils font du pain si bon aussi hein???? faut plus que j'achète ça mais des pains tranchés pour me limiter!! X( vous je vois qu'il y a eu plein de nouvelles dans vos vies!! Maude, trop fière de toi pour tes 20 kilos!!! Pheliden, ça doit faire du bien de retrouver son chez soi et de pouvoir l'aménager. profite!! Aline, contente aussi pour tes filles!! au fait pour la pizza, jsuis pas sure qu'il y ait besoin de faire un menu rattrapage car jambon champi ça reste diététique, surtout si t'as pris un yaourt ensuite... Léna, que se passe t-il???? pourquoi tant de craquages??? est ce que le régime te correspond? car j'ai pas la sensation que tu respectes la structure. salut à caramel, voltige, etc...+ les absentes de longue date comme Zizoune, tu nous lis ou c'est black out? bon les filles, je vous souhaite une excellente après midi!

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 25-05-2011 à 12:25
Et là, le petit muret en pierre blanche. Je te le montre plus précisément. Sur le dessus et le coté, une partie en bois, que je veux peindre en blanc et sur laquelle je veux faire un pochoir comme du lierre qui grimpe tout du long ou des fleurs comme des lianes. Qu'en penses tu ? et comme je veux enlever ce marron, je me disais qu'il valait mieux le paravant en blanc pour faire une entrée toute blanche?

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