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par Adrien (lille, 59) | Posté le 04-03-2011 à 11:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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cricri (toulouse, 31) répond | Posté le 11-04-2011 à 12:10 | ||
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Salut les filles cette semaine je n'ai pas eu le tps de venir faire un petit tour sur le site boulot, boulot, boulot... Je n'ai rien perdu en poids cette semaine anniversaire oblige (pas bien!!!) mais rien repris non plus, donc je positive d'autant plus que je continue de perdre en cm (taille, hanche, cuisse encore un cm pour chaque). Donc en 4 semaines =4kgs. Courage et biz à toutes
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 11-04-2011 à 10:32 | ||
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@ Nonore49 :
Bravo... comme quoi les efforts ca paie ! Bonne continuation :) |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 11-04-2011 à 10:31 | ||
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@ emmanuelle :
Ta question sur les plans de repas à 900, 1200 ou encore 1400 est très intéressante. Par contre, je ne peux pas te répondre car je ne suis pas diététicien. Donc je te conseille de poser la question via le lien : Questions personnelles. Tu auras une reponse rapidement. Bonne continuation :) |
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Ingrid répond | Posté le 11-04-2011 à 10:10 | ||
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tres decu cette semaine repris 2kg sa m enerve vraiment car j ai pas fais d eccart donc je n ai plu le gout pffff
bon courage pour celles a qui ca fonctionne |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 11-04-2011 à 10:05 | ||
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Bonjour,
Voila un mois que vous vous êtes lancé dans l'aventure : Savoir Maigrir ! Je suis certain que si vous avez bien suivi les recommandation de Jean-Michel Cohen vous avez commencé votre cheminement vers votre objectif minceur. C'est pourquoi, je vous propose aujourd'hui de venir témoigner de votre experience. Pour témigner, c'est simple ! Sur votre barre de navigation de gauche, cliquez sur témoignage Minceur puis une fois sur la page cliquez sur "Je témoigne". Il ne vous reste plus qu'à témoigner en quelques lignes puis de rajouter si possible une photo avant et une photo après. Bonne continuation et bonne journée ! |
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verovipere (hombourg-haut, 57) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:26 | ||
a tous, super contente pour toutes celles, qui ont perdu, moi au bout d'un mois de regime tjs rien, je me demande si j'ai bien fait, de m'inscrire pour 6 mois, je ne sais pas si je vais continue,on verra cette semaine bonne journee a tous a bientot :(( |
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roselorence (AMIENS, 80) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:16 | ||
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Bonjour à vous. Malheureusement pour moi + 100 g sur la balance cette semaine :( Je suis déçue bien sûr mais je vais perséverer et je compte bien voir du moins samedi prochain. Au programme cette semaine, footing et piscine :-S . Bravo à celles qui ont perdu et courage à vous toutes. Bisou
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Marylou (SAINT MICHEL CHEF CHEF, 44) répond | Posté le 10-04-2011 à 21:20 | ||
Cloclo62, merci. Je pense me trouver un haut sympa pour les beaux jours. Clarabelle, courage à toi. haut les coeurs ! :P J'emmène mes repas au travail, le midi. Donc c'est popote le soir. Mais cela me permet de suivre plus facilement le régime. J'ai fait un resto samedi soir et je me suis lâchée un peu pour le dessert (fondant au chocolat avec boule de glace vanille et chantilly). En route pour notre 5ème semaine. bisous à vous :-* |
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nicoleb (CHASSIEU, 69) répond | Posté le 10-04-2011 à 21:05 | ||
Voilà quelques fleurs de mon jardin. Bonne nuit à toutes. Je pense qu'Emmanuelle soulève le problème, sur d'autres forums ont peut lire plusieurs personnes qui ont démarré à 900 et voyant qu'elles perdaient pas passent à 1200. Pour moi je suis à 1400 depuis le début et pour le moment je tiens la cadence avec -1kg par semaine, ça me va bien, pourvu que cça dure!!!! |
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emmanuelle (LIVAIE, 61) répond | Posté le 10-04-2011 à 20:20 | ||
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Salut les filles
Aujourd'hui, j'ai essayé de ne pas penser aux kilos. La journée a été très belle donc cette après midi, partie de peche dans un étang. 0 poisson pour moi mais ce n'est pas grave, je n'ai pas eu à le nettoyer. Enfin ! Sinon, une petite question à celle qui ont commencé à 900 calories. Ne serait-il pas logique de commencer le programme à 1400 calories puis de descendre ensuite 1200 puis 900 au lieu de faire l'inverse. Ou commencez vous par les 900 pour être sur de perdre beaucoup au début. Je vois certaines vont reprendre ensuite 1200. J'ai un peu peur pour elles car elles risquent de se faire stagner le poids !?! |
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