Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 16-02-2013 à 13:36
Bonjour les filles, Pesée de ce matin - 400 gr, c'est mieux que rien au vue que j'avais repris ces derniers temps. Le moral est mieux et je pense que cela joue aussi. Aujourd'hui ménage et peut être petite promenade avec les enfants si le temps se maintiens au beau temps malgré des températures frisquettes. Jemenfou, je suivrai bien ton idée de mettre ma voiture un peu plus loin pour faire de la marche jusqu'à mon travail mais le midi, je ne prends que 45 minutes pour manger donc comme je mange au centre ville, je prends ma voiture et le temps passe vite. Je pourrais faire ma cuisine et manger à l'ets mais pour l'instant pas frigo et pas de micro ondes donc manger froid tous les jours ça ne me botte pas et l'ambiance de l'ets n'est pas du tout de mon gout. Cela me fait du bien de m'éloigner de là. C'est un peu compliqué mon histoire mais mes problèmes je ne peux tout t'expliquer comme cela. Je te remercie quand même pour tes conseils. Clarabelle, comment s'est passée ta semaine maintenant que tu as repris le régime ? J'espère que ce n'est pas trop dur et pas grave si tu as fait des écarts. Commence doucement mais surement. j'attends de tes nouvelles. Françoise, alors cette première semaine avec l'aide de la nutritionniste qu'en penses tu. as tu recadré certaines choses dans ton alimentation. J'espère également que ce n'est pas trop dur. J'attends de te lire. Je vous souhaite un bon week end à toutes bises A bientôt EMMANUELLE

	jemenfou (tavaux, 39) répond	Posté le 13-02-2013 à 07:18
coucou les filles, un petit passage rapide avant de partir au boulot. Emmanuelle laisse le temps à ton corps de s'habituer au changement et fais comme moi si c'est possible gare toi un peu plus loin et tu marche 10 à 15 minutes pour rejoindre ton boulot. je le fais tous les jours il est vrai qu'avec l'humidité, le froid et la neige c'est pas facile de s'y tenir mais avec un petit peu de volonté on y arrive. Et je sais que tu en as de la volonté alors essaie ça peut t'aider un peu. Pour moi la troisième séance d'ostéopathe hier c'est bien passé ce matin j'ai un bras enfler mais pas douloureux on verra demain si je peux aller à la gym. Dame balance est ravi pour la semaine - 1kg donc je suis à 71 kg. il faut dire que vu les condition au boulot c'est courir courir et j'ai repris les bases du régime à la lettre. Je continue cette semaine on verra bien. Je dois vous dire les filles si j'arrive à perdre du poids vous y arrivez aussi j'en suis persuadée un peu de persévérance pas toujours facile à tenir et le tour est joué ne désespérer on y arrivera tous ensemble. bon aujourd'hui c'est resto chinois avec les collègues histoire de relâcher la pression du boulot car il y a des tensions aller courage bonne journée à toutes bisous.

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 12-02-2013 à 20:09
EMMANUELLE, il est sûr qu'un changement radical comme le tien, le corps doit se réadapter à ce nouveau traitement, et comme il avait l'habitude de fournir des calories lors de tes mouvements, et bien là, en fait, il stock!! C'est sûr, le temps actuel n'engage pas à faire des sorties pour marcher ou autre, je suis comme toi, je ne sorts plus, c'est pas bon d'ailleurs, car moi, étant quasiment à la retraite, je suis confiner chez moi, et le corps ne se dépense pas!! Alors, il est normal de voir le poids ne pas aller dans le bon sens........ Je pense que pour toi, il est mieux d'attendre un peu que ton corps se fasse à ton nouveau train de vie, et puis, tu verras, avec les beaux temps qui vont revenir, cela ira mieux!! Moi, je reprends le régime, certes, mais j'ai du mal à perdre les mauvaises habitudes que j'ai reprises, surtout les petites choses sucrées qui n'ont pas lieu d'être et que je n'arrive pas à soustraire !!! Mais, je ne perds pas espoir qu'avec les beaux jour j'arrive à combattre ces mauvais geste!!! Déjà, le moral est meilleurs, donc je pense que je vais dans le bon sens!!! Je te souhaite un bon courage, bien sûr tu te retrouve au point de départ, mais tu verras, tu vas revoir avec délice, les "vilains kilos" fondent, j'en suis sûr!! Pleins de gros bisous et bonne soirée à très bientôt

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 10-02-2013 à 10:33
Bonjour, La pesée de ce jour pas bonne du tout, je suis revenue à mon point de départ donc pas très contente et c'est ce que je redoutais mais après analyse, je crois que c'est normal. Bon il y a les soucis mais je crois aussi que c'est du aussi que depuis que j'ai changé mon lieu de travail, je n'ai plus les même activités à l'entreprise. Avant j'étais au centre ville donc quand je devais amener le courrier à la Poste, chercher des dossiers d'appels d'offre ou autres, je marchais beaucoup plus et j'aimais beaucoup cela. En plus le bureau de mon ancien patron était à l'étage donc les escaliers me faisaient faire de l'exercice. Maintenant dans nos "superbes"?!?! nouveaux locaux, je ne fais plus de marche quotidienne car je ne me déplace plus de l'entreprise (même pour aller manger, je dois prendre ma voiture) et les escaliers (à part pour aller aux toilettes) les exercices sont limités. Mon corps commence à ressentir ces changements et le stress n'aidant pas, je repars vers le haut. Bon je me suis remis à la gym mais une fois par semaine ce n'est pas suffisant. Pour l'instant, le temps ne m'incite pas à faire des promenades car il neige pratiquement tous les jours même si cela ne tient pas. Vivement le printemps car s'il ne fait pas trop mauvais, je pourrais aller faire des sorties avec les filles si elles sont d'accord après l'école. Bon je vois que Clarabelle est prête pour recommencer le régime, c'est bien. Gardes le moral. Jemenfou bonne semaine et reste surtout la même. Françoise, j'attends de tes nouvelles. Comment se passe ton régime avec la nutritionniste (cette fois je l'ai bien écrit, je crois). Bon week end à toutes bises :-* :-* :-*

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 09-02-2013 à 20:09
Me voilà, voilà!!! Et bien mes amies... pas de fiston avec sa petite famille pour dimanche comme prévu !!! Mâdâme belle fille, ne veux pas bouger ce weekend !!! tan pis pour moi !!! Ma fille par contre viendra avec son copain nous faire un p'tit coucou et boire un café !! En voilà une nouvelle qui est bonne!!!! Je vois que tu as des ennuies de bras, JEMENFOU, ben alors, qu'a donc ce vilain bras à te faire des misères ? tu sais, les douleurs, des fois, ce n'est pas le top !! Elles sont vont et viennent et ne sont pas toujours à la bonne place !! C'est tout de même curieux que tu souffres et que tous disent que cela n'est pas normal puisqu'il n'y a rien qui le justifie, ce n'est pas ordinaire du tout!!! Mais, vers le coude et le poignet, il y a bien les attaches des muscles tout de même! non ?? Mais bon, ils doivent savoir mieux que nous, quoique des fois ........ Je reprends le régime par les "cornes" lundi, et je reviendrais vous dire si j'ai eu des difficultés ou non, je pense que je vais me faire tirer l'oreille, j'ai pris des mauvaises habitudes, va falloir les combattre et tenir bon!!! Merci beaucoup, JEMENFOU, pour tes paroles d'encouragements, et je méditerais sur les mots de ton grand père, ce n'est pas du tout faut, on peu arriver à tout quand on le désire fortement!!! Je vous fait à toutes pleins de gros bisous!!!

	jemenfou (tavaux, 39) répond	Posté le 08-02-2013 à 19:20
bonsoir les filles, Emmanuelle je te remercie pour les conseils mais je vais moi aussi voir un ostéopathe et pour lui il ne comprend pas non plus car selon lui les zones où j'ai mal ne comporte ni nerf ni tendon donc aucune raison d'avoir une douleur. il essaie la mésothérapie de minuscules piqûres d'anti-inflammatoire tout autour de la douleur j'ai le bras enflé pendant deux jours et la douleur et moins forte j'ai 5 séances à faire 1 par semaine j'ai commencé mercredi de la semaine dernière et il confirme que je dois reprendre la gym pour remuscler l'avant bras je fais selon la douleur ne t'inquiète pas c'est vrai je suis casse cou mais je suis tout de même raisonnable (quoi que des fois !!!!) je me dis que la douleur va estomper. bon il est temps d'aller manger un petit bout car à midi j'ai un peu picoré car trop de boulot pour essayer de récupérer le retard qui s'accumule chaque jour un peu plus pourtant les collègues et moi on mets tout notre coeur à l'ouvrage mais on a demander au chef si c'était normal d'avoir attendu plus d'un mois avant de m'appeler avec un collègue en renfort il faut dire que les filles du bureau sont à saturation donc on est tout dans la même galère on retrousse les manches on se paie pas mal de fou rire et on avance à vitesse grand V je pense qu'il nous faudra une semaine encore et on sera à jour. Mais hors de question que je me passe d'un vrai repas le midi tous les jours. Je l'ai dis haut et fort. bonne soirée à toutes courage pour la pesée de demain bisous

	emmanuelle_61420 (LIVAIE, 61) répond	Posté le 08-02-2013 à 18:39
Bonjour les filles, Je viens vous faire un petit coucou. Le moral est mieux même si ce n'est pas encore cela mais quand les soucis nous tiennent, c'est pas toujours facile de repartir sur de bons pieds. Je m'accroche car je ne veux pas non plus tomber dans la déprime. Bon demain c'est la pesée, j'espère que cela sera mieux que les 2 dernières semaines car de ce coté là ce n'était pas très folichon. Je suis contente pour toi Clarabelle, il n'y a rien dans tes examens donc tu vas pouvoir reprendre ton régime tranquillement et même si dans les premiers temps, tu ne perds pas, pas de panique mais persévers et nous sommes toujours là pour te soutenir. Merci Françoise d'être toujours là quand j'ai besoin, ton petit message m'a permis de réagir un peu et tu vois cela va déjà mieux car j'ai repris la plume et je reviens vous dire bonjour. J'attends de tes nouvelles avec ta diététicienne-nutrioniste. Je devrais peut être faire comme toi, reprendre un peu ses règles. Jemenfou, merci encore pour ta bonne humeur. Pour ton bras, as tu déjà été voir un chiropracteur ou un ostéopathe car les médecins sont parfois pénibles. Eux ne trouvent rien donc il n'y a rien. J'avais un problème au cou à une période et mon médecin ne voyait rien, c'était médicament sur médicament jusqu'au jour où j'ai fait un malaise en voiture. Là il a bien vu que cela n'allait pas et il m'a conseillé des séances de kiné après avoir fait des radios. Sur les radios, il ne voyait rien et quand je suis arrivée chez le kiné qui faisait de l'osthéopathie, il m'a regardé le dos et à trois endroits différents, il m'a dit qu'il avait quelques choses sans même me toucher. J'ai eu plusieurs séances et il m'a remis le dos. Il m'a dit que c'était surement du à une chute très ancienne. Je retourne de temps en temps le voir quand je sens que cela ne va pas. Si tu en as déjà vu alors je ne sais pas mais fais quand même attention de ne pas trop forcer. Bon je vous laisses A plus bises

	jemenfou (tavaux, 39) répond	Posté le 07-02-2013 à 19:02
salut les filles, Françoise ce n'est pas l'épaule qui me fait mal mais l'avant bras surtout vers le coude et le poignet et comme il n'est pas possible d'avoir mal à cet endroit selon les spécialiste et que les derniers examens n'ont rien décelés alors je refais de la gym depuis trois semaines de toute façon mal pour mal !!! en réalité je n'ai pas plus mal en reprenant la gym pour cette semaine je n'y suis pas allée je finissais trop tard le boulot et les chemins c'était pas le top. Françoise tu dis que pour toi le régime est obsessionnel relâches un peu car tu n'y arriveras pas fais toi plaisir suis le régime avec les aliments qui te font vraiment plaisir mais évite les MG et le Sucre prend plutôt de l'édulcorant tu aura la sensation de sucrer quand même et je suis persuadée que si tu manges raisonnablement et avec plaisir dame balance sera gentille avec toi surtout ne baisse pas les bras tu y arriveras soit positive positive et positive et note en gros sur ton frigo plaisir plaisir. Clarabelle profite de tes enfants et de ta petite fille se sont les meilleurs atouts pour garder le sourire et repartir de bon pieds question régime je suis persuadée que tu as cette force en toi il suffit de la faire sortir on a tous au fond de soi de l'énergie qu'on n'imagine pas c'est une phrase que disait souvent mon grand père et il ajoutait à toi de la trouver toi seul en est capable mais je sais que la trouvera car je crois en toi. bon les filles je vous laisse méditer cette dernière pensée bonne soirée et bisous

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 06-02-2013 à 14:43
Grand merci de votre sollicitude mes amies, cela me touche beaucoup!! FRANCOISE, je "traine" aussi beaucoup plus que 20 kilos, je mesure 1m47 et je pèse à l'heure actuelle 99.600......... mais, je sais pertinemment que je ne pèserais jamais 47 kilos, et pour cause...... je ne peux espérer que d'arriver à un minimum de 78/80kilos, ce serait super pour moi, mais bon.... je ne me fais pas d'illusions et 85, me suffira déjà bien.... Je recommencerais le régime à la lettre, avec les plans repas et tout et tout lundi, j'ai mon fils et sa copine, (et leur petit Léna, bien sûr!!) qui viennent manger dimanche et ma fille et son copain viendrons nous faire un petit coucou dans l'après midi, donc petits gâteaux avec café..... Mais, je regarde déjà ce que je mange et m'applique à éviter les incohérence style, fromage+yaourt, ou, légumes avec p de t et pain.... chose que je faisais beaucoup depuis que j'ai arrêté le programme. Donc, je vous dit à très bientôt..... Gros bisous et courage pour le reste de la semaine!!

	francoise_163 (st etienne, 42) répond	Posté le 06-02-2013 à 07:18
coucou les filles, Clarabelle, je suis ravie des résultats de ta coloscopie, il faut espérer que maintenant que tu as posé ce soucis, tu vas arriver au printemps plus sereinement et la perte de poids suivra. Déjà le fait de sortir, de voir les jours se rallonger, on occupe beaucoup plus son esprit et le régime devient peut-être moins prenant. (même si je ne suis pas comme Jemenfou car pour moi il est presque obsessionnel, mais il est vrai que je "traine" quand même 20 kgs de plus que vous.) Jemenfou, et ton épaule ? Le fait de reprendre la gym avant la guérison n'a pas eu trop de conséquences ? Fait quand même attention, tu avoues avoir été crevée ces derniers mois. Emmanuelle, j'espère que la neige vous laisse tranquille, rajouter le stress des trajets à celui du travail, dur dur. Une grosse bise de St-Etienne, toujours sous la neige.... Françoise

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