Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	TITITE . (49) répond	Posté le 03-07-2011 à 22:55
bonsoir les filles bonne nuit biz :-*

	clarabelle (vincelles, 39) répond	Posté le 03-07-2011 à 22:10
He, oui, je te comprends chère amie, difficile de faire autrement, :( et comme tu dis, pas poli de refuser!, :( profites tout de même (en ne prenant que des petites quantitées, si tu le peux) :P et après, esseyes de rattraper! hummmmm! @-) je crois que tu as des difficultées de ce côté, penses alors cruditées et légumes cuit avec petite tranche de jambon et,beaucoup d'eau, ça lave le dedans! :D Pleins de gros bisous, et bon courage! :-* :-*

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 03-07-2011 à 21:32
Je m'aperçois que j'ai mis un message et qu'il n'a pas imprimé. Je disais donc Clarabelle, pas plus les kg que les mensurations , depuis 15 jours ça ne descends plus. Et la sotte que je suis aujourd'hui grand écart : Midi restaurant en tête à tête avec mon mari, buffet léger 'poison-crevettes-bulots-mousse de légume et peu de chaque) filet de raie avec haricots verts - Mais... pêche melba et ce soir radis - tripes - 2 pommes de terre à l'eau - fromage blanc 0% Mardi journée chez mon frère !!! c'est pas poli de refuser! n'est-ce pas? ;) Bonne nuit les filles

	clarabelle (vincelles, 39) répond	Posté le 02-07-2011 à 21:19
Dame Balance a été simpa avec moi! moins 300g, pas beaucoup, me direz vous, mais c'est toujous ça de moins à porter. Pas encore pour cette semaine les 2 chiffres, peut être la semaine prochaine! Bravo, à toutes celles qui ont perdu! c'est super motivant de voir tout ces bon résultats! NICOLEB, se sera pour la semaine prochaine, j'en suis sùr, mais, et tes mesures, sont elles en stagnations elles aussi ? parceque tu sais ce qu'a dit JMC, l'amaigrissement se marque aussi avec les mesures sans que la balance bouge pour autant! rappelles toi aussi qu'il y a des moments ou rien ne bouge, et que d'un seul coup, ça se déclanche, alors, bon courage et persévère! Gros bisous à toutes et bonne soirée! :-* :-*

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 02-07-2011 à 20:24
Pas de recul ni d'avance non plus, je stagne........mon poids est le même qu'il y a 15 jours je n'arrive pas à dépasser les - 9 kg. On va essayer la semaine qui vient, dans un premier temps, puis attaquer les 3 chiffres! Ce matin je suis à 104.6 kg. Bon dimanche à toutes

	emmanuelle (LIVAIE, 61) répond	Posté le 02-07-2011 à 13:35
Salut les filles, Je suis contente car j'ai eu une surprise ce matin, une à deux semaines sans vraiment faire attention et j'ai reperdu. Je suis revenue au poids que j'avais déjà perdu il y a 2 semaines. Ce n'est pas un exploit mais cela m'encourage. Les effets yo-yo, c'est agaçant mais quand on perd cela fait toujours plaisir. Allez on continue ce régime Bises Emmanuelle

	Marylou (SAINT MICHEL CHEF CHEF, 44) répond	Posté le 02-07-2011 à 11:05
Bonjour à toutes, Séance pesée avec une belle surprise : 700g en moins. Peut-être que ma nouvelle étape de perte de poids est amorcée après plusieurs semaines autour du même poids. ET en plus les cm s'envolent aussi. :^> Il faut tenir bon car les choses prennent parfois du temps X( mais cela marche. Il est possible que psychologiquement j'ai progressé ses dernières semaines par rapport à mes kilos émotionnels ! Rapport nourriture comme remplissage à manque affectif, :(( pas facile à gérer et changer ce rapport à la bouf... Les sessions JMC m'aident dans cette étape. Même si la route de chacune est plus ou moins longue, il est important de poursuivre les efforts et de rester motivées. ;) Bon week-end à vous sous le soleil :-* :-* :-*

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 02-07-2011 à 07:20
bjr les filles ;) aujourd'hui je viens de reperdre les 600gr ke j'avais pris la semaine derniere :-q mais je n'arrive toujour pas en desous de la barre des 100kg :(( mais je perciste =(( j'espere que pour vous ca va mieux bonne journee :-* :-* :-*

	clarabelle (vincelles, 39) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:10
NICOLEB, courage pour demain la pesée, :D des fois Dame Balance nous réserve des surprises! :) et c'est vrais que le rattrapage n'est pas toujours aisé, :^> pour ma part, je n'ai jamais fais le repas de rattrapage, @-) j'ai toujours fais à ma manière, repas léger, avec légumes crus et cuits sans ajout de quoi que ce soit et jambon, et rien de plus! Ha! si! de l'eau en quantitée, presque 2 l(pour ne pas dire plus) @-) Gros bisous à toi, et aux autres, ça va sans dire! Amitiées! :-* :-*

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 01-07-2011 à 20:48
j'ai du mal à rattraper.... demain on verra ce que la balance va dire ? Bonne soirée

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