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par Adrien (lille, 59) | Posté le 11-04-2011 à 10:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 22-04-2011 à 09:04 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée |
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fleur (ISTRES, 13) répond | Posté le 22-04-2011 à 08:48 | ||
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bonjour à tous! moi hier soir j'ai craqué sur les spéculos,carément! Tant pis c'est fait et c'était très bon!!! ce matin je reprends normalement, la vidéo donne du courage alors c'est reparti! Bonne journée à tous.
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CREVETTE (BERAT, 31) répond | Posté le 22-04-2011 à 08:22 | ||
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bonjour tout le monde hier soir 23H craqué fromage de chevre buche plus de la moitié j'ai trés mal au dos médicaments forts hier medecin pas la forme donc je me culpabilise mais je vais supprimer de satané fromage ce jour LE SOIR JE PENSE NE PAS MANGER ASSEZ et vous ? celles qui ont pas mal de kgs à perdre vous pouvez me répondre merci bon wk LA CREVETTE
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michele240 répond | Posté le 22-04-2011 à 07:48 | ||
je me sent mieux das les vetements pas de balance malgré la tentation a demain |
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CelineN répond | Posté le 22-04-2011 à 01:07 | ||
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philippe, pour repondre a ta question, je met du sel dans l'eau des pates ou quand je fais cuire des legumes a l'eau, dans la vinaigrette .. mais jamais a table !
minuit est passé on est donc au 5eme jour alors courage ! et ne craquez pas trop ce week end avec tout le chocolat que vous allez voir passer sous vos yeux ! bonne nuit a demain |
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julimz (Le Quesnoy, 59) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:31 | ||
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Je suis a mon 4 eme jour est je suis correctement le régime mais j'ai qu'une envie c'est me pesée mais il faut attendre samedi matin j'éspére vraiment avoir du résultat je croise les doitgs courage a tous.
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julimz (Le Quesnoy, 59) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:30 | ||
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Je suis a mon 4 eme jour est je suis correctement le régime mais j'ai qu'une envie c'est me pesée mais il faut attendre samedi matin j'éspére vraiment avoir du résultat je croise les doitgs courage a tous.
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philippe (rambouillet, 78) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:07 | ||
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bonsoir les amis amies qui suivent le régime comme moi , petite question , salez vous vos aliments ? moi personnellement non aucun , mais est ce autorisé ? bizzzzzzzz bonne soirée .
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KARINETTE29 (CONCARNEAU, 29) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:01 | ||
Bonjour à toutes, aujourd'hui, 4 ème jour et tout va pour le mieux. J'espère que la pesée donnera de bons résultats car j'utilise les équivalence pour quasiment tous les plats... VERDICT: samedi matin bon courage à toutes !!! |
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lili (saint-max, 54) répond | Posté le 21-04-2011 à 21:35 | ||
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bonsoir!!aujourd'hui j'ai un peu craquée pour du chocolat noir (un petit peu) mais sinon ça va!!!par contre je vois qu'il y a des personnes qui recoivent des mails,moi je ne reçois rien et je ne sais pas ou on doit cliquer,je ne m'y connait pas trop en informatique!!!bonne soirée!!bientot la PESEE!!!!!
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