Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Josiane (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 20-04-2011 à 08:36
Bonjour à toutes J'attaque mon troisième jour. Pour le moment je n'ai pas ressenti la faim car je garde le dessert du midi pour le goûter. Je trouve qu'il y a pas mal à manger si on respecte bien. Je me sens moins gonflée ce matin mais je vais attendre samedi pour me peser car je sais par expérience (j'ai travaillé à weight watchers il y a maintenant plus de 20 ans) qu'il ne faut surtout pas se peser tous les jours, car on se démotive très vite si ça ne descend pas comme on le souhaite. Bon courage à toutes et tous et attention aux fêtes de pâques, le plus dur ce sont les repas de famille qui n'en finissent pas, alors buvez de l'eau au repas, ça donne moins faim et ça remplit l'estomac.... vive samedi pour voir les résultats!!!!

	carovac (TOULON, 83) répond	Posté le 20-04-2011 à 08:25
coucou à tout le monde j'ai aussi commencé lundi, mais par contre moi j'ai de grosse envie de manger surtout après 15h, mais je me motive et je tiens, je compense avec des fruits au lieu de biscuits :P a+

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-04-2011 à 05:48
@ Youyou : Attention, ne te pèse qu'une fois par semaine le samedi pour éviter justement ce genre de réaction. Tu verras, si tu mange exactement ce que Jean-Michel te conseille alors tu verras ta courbe de poids descendre :) Donc ne panique pas et rebouste toi :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-04-2011 à 05:48
Tout au long de votre programme, vous avez recevez des sessions présentées par Jean-Michel Cohen. Chaque session est accompagnée d'une vidée dans le but de bien vous expliquer les principes de la méthode Savoir Maigri. Pour retrouver vos vidéos, veuillez cliquer sur le lien "toutes les vidéos" situé sur la barre de navigation de gauche (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/sessions-videos.asp). Profitez de vos vidéos et n'hésitez pas à venir le regarder quand vous en sentez le bseoin. Bonne journée,

	youyou (DAKAR, 99) répond	Posté le 20-04-2011 à 00:43
bonsoir à tous. je me suis inscrite dimanche,j ai bien suivi hier est j ai pris 400g c est la déprime ce matin sinon je n est pas envie de mangé le soir!!! je ferais tout pour perdre mes 19 kilos. :)

	line (olonne sur mer, 85) répond	Posté le 19-04-2011 à 23:33
Bonsoir a tous et toutes Bon j'ai commencé comme vous hier, pour l'instant ça va ! Je trouve que je mange plus qu'avant moi aussi mais peut etre que c'est normal! Je n'ai pas de sensations de faim alors ça motive pour la suite Bon courage a tous et toutes

	Chant (ESPIRA DE L''AGLY, 66) répond	Posté le 19-04-2011 à 22:42
j'ai commencé hier, mais pas vraiment à la lettre, car j'étais en deplacement. Je fais très attention à tout et vais m'accrocher ; j'attends samedi, j'espère avoir quand même un petit résultat afin de ne pas regretter

	morenita (urville, 14) répond	Posté le 19-04-2011 à 22:27
alors comment s'est passée cette deuxième journée. Pour ma part je l'ai trouvé plus dur qu'hier j'ai eu faim souvent dans la journée. Mais je n'ai pas craqué. Mais c'est dur dur de voir les autres manger ce que je ne peux pas. Heureusement mon chéri m'aide mais quand on est chez des amis c'est dur. Mais je n'ai pas crquée pour les chips ni le saucisson et j'ai bu de l'eau je suis fière de moi. J'espere tenir. Ca me stresse

	YVETTE_31370 répond	Posté le 19-04-2011 à 22:10
bonsoir j'ai commencé lundi moi, qui ne prenais pas de petit dejeuné j'apprecie moi j'attend samedi pour me peser je bois pas trop et encore pas de marche, j'ai confiance et surtout je fais attention au sucre à l'huiet au sel ainsi qu'à l'huile à bientot courage :

	Gwladys (BOBIGNY, 93) répond	Posté le 19-04-2011 à 22:09
:( je dois perdre encore 14kg

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