Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	stephaniem78 (Namur, 99) répond	Posté le 16-05-2011 à 09:55
Bientot un mois et ce n'est pas tres contraignant .. Le plus dur a été de supprimer le pain à midi. Malgré de nombreuses fêtes .. donc écarts j'en suis à -4kg. Mais encore 13 kg a perdre :( Courage a toutesssssssss et tous :) pour ma part j'ai pris 6 mois ici pour y arriver ---- 18/04 > 80.7 kg 16/05 > 76.7 kg

	mamie (01) répond	Posté le 16-05-2011 à 09:48
:-O perdu 3 kg 600 depuis le début une bonne moyenne maintenant il faut continuer et il est vrai que parfois il y a des paliers ou le corps ne bouge pas moi je ne fais pas de sport horreur de cela mais je jardine tous les jours une heure dans mon jardin à repiquer planter piocher enlever les mauvaises herbes un peu de marche et on verra après si je recommence le vélo bonne journée à tous

	AMOURS (fontaine, 38) répond	Posté le 16-05-2011 à 08:56
bonjour le club du 18/04 en route pour la 5°semaine espère que vous avez passé un bon week malgré le mauvais temps, mais peut-être avez vous eu la chance d'avoir du soleil. le moral est la pour ce début de semaine samedi je n'avais pas perdu ce matin passée sur la balance je sais qu'il faut éviter mais en passant devant je n'ai pas pu résister résultat 800grs en moins heureuse cela rebooste le moral.courage a tout le monde bonne semaine a+

	claudie11 (42) répond	Posté le 15-05-2011 à 21:41
bonsoir, :(( j'ai perdu 2kilos400 en 4 semaines ca me desespere quand je vois certains de vos resultats, le 2ieme semaine j'avais repris 1 kilos apres imposible de faire bouger la balance mais bon ! je continue et on verra A la semaine prochaine. X( voila c'est moi en 2003 et ca c'est mon but et meme plus si possible

	Dunizel (Sophia Antipolis, 06) répond	Posté le 15-05-2011 à 21:01
bonsoir à tous ! avant de partir bosser je voulais vous dire que j ai testé la mousse chocolat/orange de JMC un délice : gouteuse et légère !mes invités de ce midi n y ont vu que du feu ! je la recommande à tous ceux qui avancent dans leur régime à coup de douceurs!bonne 5eme semaine

	beacal répond	Posté le 15-05-2011 à 20:21
bjr moi aussi j'ai commencé le 18 avril mon régime ... j'ai perdu 3kg800 en presque 4 semaines .. je ne compte pas les dimanches car là pas question de le faire .. j'avoue ne pas faire les menus à la lettre mais ça me donne bcp d'idées et je fais selon mes gouts et je maigris doucement et ça me fait du bien au moral .. bonne continuation à tous et bon courage!!!! on va y arriver ...

	AMOURS (fontaine, 38) répond	Posté le 15-05-2011 à 16:19
hier soir sortie resto anniversaire du beau frére repas choisi par le maître de la soirée entrée foi gras,filet ferra poisson d'eau douce très fin cuit vapeur accompagné petite sauce légère ,petits légumes,fromage blanc couli de fruit rouge,evité appéro,canapés,vin,dessert un bon point je pense juste le foi gras qui était de trop demain régime super sévére bonne fin de week a+

	fleur (ISTRES, 13) répond	Posté le 15-05-2011 à 15:09
Merci Dodo de m'encourager cette fois c'est moi qui en ai besoin. c'est pas pour me trouver des excuses mais la semaine dernière mon fils était hospitalisé et je n'avais pas très envie de m'occuper de moi.Il est sorti de l'hôpital hier matin et tout va bien. Bon courage et soigne ton rhume. Félicitations à tous ceux qui tiennent bon et qui perdent du poids. A bientôt. :)

	dodo (SAINT PHILIPPE, 97) répond	Posté le 15-05-2011 à 13:31
Moi j'ai perdu 5OO g pas bien plus que toi fleur. Ne te décourage pas on se relance lundi. Aujourd'hui je suis trop fatiguée car enrhumée on verra demain et on continue à se serrer les coudes.biz

	philippe (rambouillet, 78) répond	Posté le 15-05-2011 à 10:34
il ne faut pas perdre le moral , c est normal de perdre moins parfois , il y a comme tu dis des paliers , il ne faut pas perdre tout le temps , je pense que l on perd sur une semaine , après ça se stabilise , ensuite on reperds et ainsi de suite , je pense que ses menus sont fait exprès , car perdre trop et trop vite et tout le temps ne dois pas etre bien pour l organisme , c est pour ça que la durée du régime est longue , c est mon avis personnel , moi je ne dis rien , car pour ma part en 4 semaines de régime j ai perdu 6.8 kilos , et des centimètres sur pas mal de parties du corps , je reste motivé et garde le moral , tout en me permettant des écarts de temps en temps . je suis content de ma courbe

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