Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 01-11-2011 à 15:24
soll: en fait , déjà, il faut que tu t'y remette en douceur, c'est ce que j'ai fait pendant la semaine dernière! :) mange ce que tu veux( sans suivre le trame cohen, mais sans non plus faire n'importe quoi!) donne toi des petits objectifs que tu sais facilement réalisable! :-q moi celui de cette semaine est de passé en dessous des 63.0( pour mémoire j'en suis à 63.1!!)ce qui fait que je dois avoir une perte de 200g! c'est rien, voir trop peu, mais psychologiquement, c'est beaucoup, j'vai passer la barre des 62!!!!! :P il faut aussi être positive, dans ta tête: tu vas y arriver!!!! t'es une wineuse... :D notes toi sur une feuille tout le positif que tu trouves en toi, ou de ta journée: en cas de moux, relis ta feuille de positivaton(c'est comme ca que j'appelle la mienne... ;) ) Je ne sais pas si tu vas voir les défis dans le groupe des défis mensuels! moi j'y participe, et je t'assure que psychologiquement, c'a aide beaucoup!, :-q et là, je regrette de ne pas avoir été à la journée positive à Lyon le 22 octobre dernier, je pense que cela m'aurais encore plus aider :(( en tout cas, il faut mettre tous les moyens de ton coté pour y arriver! le moral et la motivation s'entretiennent, c'est en les bichonnant qu'on les gardent ... quand t'es positive, t'es bien dans ta tête, tu fais comme il faut, tu résistes plus facilement... et du fait que tu y arrives bien, ca te donne envie de continuer dans ta lancer! Mais faut pas dériver, sinon tout ce casse la gueule!

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 01-11-2011 à 14:19
Bonjour les filles, allez on se motive, tu as raison Soll, nous sommes encore "gragiles", moi, je m'y remets comme il faut aussi car ce week end, dur dur ! Je vous embrasse toutes sans oublier Gabin et mille pensées vers notre amie Souris

	Soll (99) répond	Posté le 01-11-2011 à 14:00
Hello! Moiseule, Tu as la motivation à fond....j'espère que c'est contagieux!.....de mon côté, début de semaine en 1/2 teintes........mais je tiens bon, et j'aimerais peu à peu m'y remettre entièrement......ça a vraiment été dur de recommencer après mes "vacances-déménagement", mais j'ai bon espoir, car je vois que je retrouve mes habitudes et j'aimerais vraiment arriver à 63 avant les fêtes........alors j'essaie de suivre les proportions au plus juste.....et ne pas grignoter en fin de journée! Michoumanou, Merci pour les explications, j'espère que tout se passera bien.....j'imagine que ta belle-fille sera suivie de près pendant toute sa grossesse........ Je comprends bien ta situation face au régime.......à vrai dire, je réalise qu'il est finalement plus "facile" de suivre le principe à la lettre, car lorsqu'on est un peu plus approximatif, on commence à faire des petites exceptions......et dans mon cas, ça dégénère parfois si vite, que je ne réalise vraiment que trop tard........c'est pourquoi j'essaie à présent de reprendre comme au début.....mais je ne crie pas encore victoire. Krikri, Ton papa est toujours avec toi.....dans ton :x ........raconte à Gabin.........j'ai eu un chien durant toute mon enfance, elle est morte quand j'avais 19 ans.....mais je peux t'assurer que j'ai pu lui raconter tous mes états d'âme.....et je voyais dans ses yeux, que si elle ne comprenait pas tout, elle sentait ma tristesse......et cela m'a toujours consolée!!! Bise, Sol

	KRIKRI52 répond	Posté le 01-11-2011 à 11:25
<X KRIKRI <X 52 <10> POUR TOI SOURIS , CHAQUE PENSEE EST UNE FLEUR *-:)

	KRIKRI52 répond	Posté le 31-10-2011 à 21:41
<X KRIKRI <X 52 <10> BONSOIR A VOUS TOUTES , et bien MOI SEULE tu es a fond les manettes!!! :-q bravo je m accroche au WAGON .... je suis toute pensive ce soir ,c est le 1er .....DEMAIN =(( je voulais aller me recueillir sur la tombe de mon PAPA , mais trop fatiguée en ce moment car 200 kms aller et retour . enfin je vais voir si j ai la forme . j ai très chaud car je viens de passer la serpillère au vinaigre blanc , avec GABIN je désinfecte souvent malgré une toilette tout les jours -:) je le couche vers 20h , 20h 30 il est tout calme à cette ci et je suis tranquille . c est incroyable c est comme un p'tiot....... je vous souhaite une bonne nuit . et des :- :-* :-* :-* qui s envolent vers SOURIS . KRIKRI

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 31-10-2011 à 20:49
bonsoir! alors moi je suis hyper contente de ma journée! :D vu que je n'avais pas de pain ce matin pour le petit dèj, j'en ai profité pour prendre la décision de ne pas manger de féculents du tout aujourd'hui! O:-) et c'est gagné!!! aucun féculent ! :-q je suis contente de moi! j'ai réussi mon objectif du jour! j'ai fais 0 écarts, à midi escaloppe de dinde grillée sans MG + brocoli 1 yaourt0% et 1 compote SSA et ce soir soupe de légume maison sans MG ni féculents( j'ai mis 2 cubes de boeuf pour plus de gout!) 1 tr de viande de grison 1 yaourt 0% et 1 poire j'ai pris le temps de manger car je mange trop vite! et bien figurez vous, que je n'ai pas eu faim!!! j'ai aussi bu des tisanes tout au long de la journée!! je suis contente de lire que Soll et Chrichri52 vont faire comme moi! ;) en tout cas, moi j'm'arrête là pour ce soir! le contre coup de ce WE, j'ai l'impression d'avoir courru le marathon de New-York

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 31-10-2011 à 18:07
Bonsoir les filles, je n'ai pas été très sérieuse ce week end, mais bon, tant pis ! Félicitations moiseule, tu résistes. Soll, la maladie de Krone est une maladie des intestins, ça fait 2 ans que les médecins lui ont décelé mais c'est une "histoire" de dosage compliqué et tant que le bon dosage n'a pas été trouvé, la grossesse n'est pas possible.Et je pense que c'est par "crise" en fait, elle n'en parle pas trop. Là, ce soir, ils allaient chez le gynéco, mon fils était déjà stréssé à l'idée d'entendre son coeur. J'espére l'avoir apaisé, il doit me téléphoné. J'ai déjà 1 petit garcon chez ma fille mais les jeunes futurs parents n'ont pas trop chance dans la vie donc ils ont peur mais ça va bien se passer, il n'y a pas de raison! Je vous tiens au courant et je vous embrasse toutes !

	Soll (99) répond	Posté le 31-10-2011 à 14:39
Coucou Laura-Emma, Nous écrivons en même temps, alors je viens de te lire...... C'est effectivement bien si tu peux te changer les idées demain.....c'est vrai que je pense plus aux friandises du 31...... :-bd ..........Mais effectivement, pour la plupart, cette période est plutôt synonyme d'événements tristes....... :^> Je t'envoie toutes mes pensées.......Sol

	Soll (99) répond	Posté le 31-10-2011 à 14:31
Michoumanou, Je ne connais pas la maladie de Krone.....y'a-t-il de gros risques pour la grossesse....et de quoi souffre ta belle-fille, concrètement? Nous aussi, avec Krikri, on va faire comme Moiseule! Hein? Bise, Sol

	laura-emma (33) répond	Posté le 31-10-2011 à 14:29
Bonjour a toutes, OUi j'ai fais une belle balade au bord de la mer ,des gens prenaient un bain,la mer était came,le ciel bleu,magnifique.Par contre dans les dunes pas de champignons.Mes enfants donne un petit coup de klaxon ils partent en camping -car a Arcachon les veinards.Si le temps est toujour aussi beau,demain j'irai par le bac a Royan,faire les boutiques cela me remettra le moral,je n'aime pas toussaint,rappel de tristes souvenir.Je vois que Gabin suit bien ses cours de dressage,il me parait adorable.Félicitation Michoumanou,mamie c'est un beau cadeau a la veille de Noel,je vois que c'est la joie et on peu le comprendre.Je vous souhaite une bonne journée.Affectueuses pensées a Souris.je vou embrasse.

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