Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Sol (99) répond	Posté le 11-07-2011 à 17:57
Michou, Dans la barre tout à gauche, sous "communauté", j'ai un petit 2 sur fond orange au niveau de "messages" qui m'indique que j'ai reçu quelque chose. Mais quand je clique sur messages reçus, je ne vois rien de nouveau... En principe, j'ai des nouveaux messages à lire, je les ouvre, et le petit chiffre disparaît....bon, ce n'est pas très grave... Cindy Gross, Félicitations pour ta motivation sur le tapis de course!!!!.....moi, c'est plutôt la course vers le frigo ! LOL

	CINDY GROSS (bitche, 57) répond	Posté le 11-07-2011 à 17:36
Bonjour les filles, Emma-Laura, Je te trouve vraiment courageuse de suivre le menu à 900 cal. Moi je crois que je ne tiendrais pas longtemps il n'y a quasiment pas de féculents. Je préfère rester au 1400 et faire à ma sauce, et carburer pendant 1 heure sur mon tapis de course avec la musique à fond. Encore 10 aine de kg à perdre mais j'ai le temps, j'ai signé pour 1 an avec JMC. Bonne soirée à toutes.

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 11-07-2011 à 17:33
Je pars du 16/07 au 6/08, snif snif. Pour tes messages, où vois tu que tu en as?

	Sol (99) répond	Posté le 11-07-2011 à 16:36
Apparemment, j'ai deux messages, mais je ne sais pas où.....pas dans messages reçus, ni dans demandes d'amies.....savez-vous où je dois chercher ?

	Sol (99) répond	Posté le 11-07-2011 à 16:24
Michou, Dis-nous quand tu pars....et quand tu reviens ! Passe de bonnes vacances, et surtout, n'oublie pas que nous serons la petite voix sur ton épaule !!!!!!! Bise

	Sol (99) répond	Posté le 11-07-2011 à 16:20
Emma-Laura, Je t'encourage dans ta semaine à 900... Bien occupée, tu vas tenir le coup !!!!! Je ne diminue pas pour l'instant, car perte suffisante, même bonne, la semaine passée....probablement grâce à un rattrapage de trop... Là, par contre, je commence à vouloir croquer quelque chose....alors je regarde mes filles qui font des bulles de savon sur le balcon....et je pense à toi, Emma-Laura et à toutes celles qui sont en train de résister ! Je vais aller me préparer un GRAND thé..... A plus tard... Sol

	emma-laura (33) répond	Posté le 11-07-2011 à 14:38
Bonjour les filles Hier ,journée récré avec mes 2 copines ,diner au restaurant à la pointe de grave,mais attention pas d'extra une salade landaise sans foie gras,plutot allégée ,un sorbet et stop,nous avons traverser avec le bac pour aller a Royan en charente maritime et la un petit jus d'orange avec de l'eau,beaucoup de marche pour faire les magasins.Journée super avec un temps magnifique donc je pense pas avoir abuser,et je pense avoir bruler les calories.Aujourd'hui retour au repas de JMC a 900 pour relancer tout cela.J'espère que vous avez toutes profier de ce repos dominical,pour repartir sur une semaine qui j'espère sera gratifiante pour nous.Allez les filles,on fait le maximun pour samedi,courage.BZ.......................

	Sol (99) répond	Posté le 11-07-2011 à 08:52
Bonjour... Michou, Autorise-toi UN repas fromage d'Auvergne et crêpe chantilly......déguste chaque bouchée.....et termine par un rattrapage.........................moi, c'est plutôt les pâtes..... d'accord, c'est moins riche, mais ça fait s'éloigner la frustration, et on a moins tendance à vouloir se jeter sur tout ce qui passe à proximité de nos papilles ! Le déménagement est pour le confort....nous vivons actuellement dans un appartement très bien situé...vis-à-vis du lac, grand jardin public (verdure, fleurs........ aussi pas mal de bruit), vue magnifique... Deux chambres à coucher, salon, toute petite cuisine, toute petite salle de bain....et un grenier. Les deux grandes dorment dans la même chambre, notre chambre fait aussi bureau, et notre petite dort dans le grenier aménagé....c'est vivable, mais serré. Notre nouvelle maison : chacun sa chambre, grand espace de vie......situation : forcément moins bien, mais pas dramatique du tout, verdure et dégagement..... vue : bof !, mais bon, ce n'est pas le plus important ! Bon, voilà les filles...semaine 12 !!!!!!! On y va à fond........ Je me demande si Moi Seule prend le train avec nous cette semaine !?

	TITOUNE (LE PLAN DU CASTELLET, 83) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:37
BONJOUR et BONNE SEMAINE a vous toutes !! ok SOL pour le blanc d'oeuf, il faut que ce soit un réflex !!! merci, je vais y arriver lollllllll bisousssssssss

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 10-07-2011 à 22:49
Coucou bonsoir Sol, Titoune et les autres; Moi, je trouve qu'on s'en sort bien, on apprend à résister à la tentation, ce qui n'est pas simple ! Et on y arrive! Bien que d'ici peu, si on me met un bon morceau de fromage d'Auvergne ou une bonne crêpe à la chantilly sous le nez...hum, rien que d'y penser, j'aurai beaucoup de mal à résister! Je suis méchante, alors Sol, tu déménages, tu es contente? C'est pour améliorer ton confort ou pou raisons professionnelles, faire des cartons ce n'est pas une mince affaire! Moi, je prépare mes vacances et j'avoue que j'ai hâte mais qu'est ce que vous allez me manquer! Je vous embrasse

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