Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	souris (montgeron, 91) répond	Posté le 24-04-2011 à 15:16
Souris(91 Essonne)Bonjour je pèse 96kilos et je voudrais en perdre 30.

	liseline (Maisons alfort, 94) répond	Posté le 24-04-2011 à 14:42
Bonjour à toutes! Ici , enceinte de 8 mois et + 17kg au compteur.Ma sage femme me demande de limiter la prise de poids, du coup jefais le régime cohen version améliorée (yahourts normaux pr le calcium et plus de matières grasse).Mon objectif: ne pas prendre de poids durant ce dernier mois avant l'accouchement!!! Pour info, j'avais fait le régim cohen il y'a 4 ans, et j'avais perdu 13kg que je n'a jamais repris! Là , c'est la grossesse qui xplique la prise depoids... Sniff, sniff... Après l'accouchement, je pourrais vraiment faire le programme dans sa totalité avec l'espoir de perdre au moin 5kg en sortant de la mater. Bon courage à toutes pour demain

	romlis (sibiril, 29) répond	Posté le 24-04-2011 à 11:57
Bonjour, je commence demain moi aussi avec 10-12 kilos à perdre. J'espère qu'ensemble on va y arriver et merci pour le soutien des anciennes. A bientôt

	lcisabel (berelles, 59) répond	Posté le 24-04-2011 à 11:27
bonjour à toutes, je commence moi aussi lundi. J'aimerais retrouver mon poids de forme. j'ai 6 kgs à perdre. J'espère trouver le soutien nécessaire pour arriver à cet objectif. c'est pas facile de faire régime toute seule surtout qu'à la maison on est de bons vivants !! et en plus avec tous ces chocolats de pâques que les enfants vont ramener à la maison... bon courage à toutes !

	Lamullote (mallemort, 13) répond	Posté le 24-04-2011 à 10:26
Bonjour, Moi j'ai 27 kg à perdre :^> mais bon cette fois on va y arriver et je compte trouver le soutien dont j'ai besoin chez vous Joyeuses Pâques et bon courage a toutes

	francine (48) répond	Posté le 24-04-2011 à 09:41
coucou tous le monde Moi j ai commencé le 7 février et suis dans un forum très actf :D et très motivant et cette semaine j ai perdu 1k 600 :-q mais la semaine passée j avais repris donc en 2 semaines en fait Si j y arrive vous allez y arriver :-bd J ai déja mis un message mais essayez de faire du sport ou de la marche , moi je fais 1/2 h de vélo sauf hier suis allée me ballader Bon courage a toutes :-* :-* :-* :-*

	chocolat (isere, ) répond	Posté le 24-04-2011 à 09:37
bjr je suis venue juste pour vous encourager puisque vous commencez demain le régime moi je fini ma 3ème semaine et j'ai déjà perdu 4.kg500 plutôt encourageant non !! alors je compte sur vous votre persévérence et surtout ne culpabilisé pas si vous faite un écart le plus important c'est de tout de suit vous remettre au régime il faut vraiment vous dire que vous êtes capable d'y arriver et quand vous avez un doute posez vous la question est ce que je veux rester comme je suis ou au contraire avec un peu d'effort de la volonté je serai un jour comme je l'ai toujours souhaité moi je suis petite 1.m54 pour 72kg au début aujourd'hui j'en fais 67.500 et je peux vous dire que ça motive plus que jamais car quand je me regarde dans la glace je me dis que j'ai encore du chemin à parcourir mais c'est ce que je veux pour enfin le trouver jolie dans le miroir alors bonne chance à toutes et soyez POSITIVE c'est hyper important Bisous

	avril (clermont ferrand, 63) répond	Posté le 24-04-2011 à 08:06
merci CélineN de tes encouragements cela fait du bien !! la journée d'aujourd'hui est très dangereuse pour moi ! c'est pâques il va y avoir du chocolat à porter de main toute la journée !!! il va falloir maîtriser histoire de ne pas prendre un kilo avant de commencer réellement mon régime demain !! cela fait 2 matins que je déjeune façon JMC et je dois dire que ce petit-déj me convient bien au final j'avais un peu peur du laitage car je suis pas fan mais je me force un peu c'est ce qui va me faire tenir jusqu'à midi, bon le pain de seigle c'est pareil 15g c'est vraiment pas beaucoup mmême pas une tranche cela represente 1/2 tranche d'un petit pain de seigle tranché ! enfin bon je râle déjà :-S alors que je n'ai pas encore commencé :( :D hihiihiiiiii ! bonne journée à toutes et bon courage bizzzzzzzz

	CelineN répond	Posté le 24-04-2011 à 00:11
pour vous motiver vous pouvez lire les coms des filles du 18 avril comme moi, elles ont toutes perdu quelque chose ! moi 2.4kg en 5 jours et 10 cm de tour de taille je suis sure que vous allez y arriver il suffit juste de le vouloir vraiment courage

	annabelle (puteaux, 92) répond	Posté le 24-04-2011 à 00:06
:x

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