Je commence lundi 20 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

Retour au forum

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 04-08-2011 à 07:43
coucou tout le monde @ tess belle pour ton podomètre, il faut peut-être rentrer d'autres données, pour le mien par exemple il a fallut que je compte le nombre de pas fait sur 10 m et faire la moyenne d'un pas et cette valeur je l'ai rentré dans mon podomètre ce qui calcule la distance que tu fais dans la journée. C'est approximatif car dans la maison tu pietines plus que quand tu marches. Voilà, les petits pots pour mes loulous pour aujourd'hui sont prets et moi je n'ai pas l'inspiration je ne sais pas ce que je vais me faire à manger :-S. @^pikachu si tu n'arrives pas à régler ton podomètre retourne voir un vendeur au magasin où tu l'as acheté peut-être que quelqu'un pourra t'aider pour les réglages. Hier soir la cote de boeuf au barbecue était extra je me suis régalée. Bonne journée et bon courage à toutes et à oliv qui profite bien de ses vacances !! :-*

	malou_92130 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 04-08-2011 à 07:14
;) salut Tess-Bell, Je ne peux te renseigner tout de suite, car c'était compliqué pour pour les pas, j'ai du demander à mon bof de le régler pour moi. Pour 4.84km je fais 10401 pas 6k02 13093 pas. Dès que je peux je te le fais savoir. à bientot

	jokenzo (Canohès, 66) répond	Posté le 04-08-2011 à 06:30
Une petite apparition....... pour ne pas perdre le fil !! Super top !! on s'accroche !! :x Pikachu !!pour le podomètre, ya un ptit problème..... le miens c'est un orégon et dès que je l'ai mis à l'heure..... tout le reste à suivi..... les calories, la distance, etc.... Je suis tentée par le végétarien, bonne idée !! j'étudie le menu ! ça me plait bien. Bon faut que j'y go !! avec moi aussi un ptit restau hier soir ;) Je pense à vous, au loin, et vous souhaite bonne journée. :-*

	Atreide27 (CAMBREMER, 14) répond	Posté le 04-08-2011 à 03:56
Ah et au fait, j ai reperdu malgré un Buffalo grill et une invitation chez des amis ! Le buffalo c est pratique : viande grille haricots verts et pomme au four le tour est joué ! Les amis eh bien ils sont admiratifs de min combat et ont tout fait pour m aider : salade composée, fruits ! ... Résultat moins 9.7... Il en reste plus de 60 a perdre alors c est plus facile que pour la plupart d' entre vous :) Cordiales salutations

	Atreide27 (CAMBREMER, 14) répond	Posté le 04-08-2011 à 03:50
Salut mesdames ! Non angie pas une mauvaise mère : une femme qui a besoin d' un peu d' air !! ;) Oui Bonpoids tiens le coup ! Le corps une mémoire il se souvient de tout ce qu il a subi, de bon mais surtout de mauvais ... Le Dukan n est pas le diable, certains sont ravis (ma sœur a perdu 23kg... Elle ne bosse pas, et elle cuisine sans cesse pour ne pas retomber) mais pour l avoir essayé(perdu 8kf et repris 16!) il est clair qu il ne m est pas adapté... Tiens bon ! J ai stagné 15 jrs avec meme une remontée d'environ 1kg... Ça fait mal et j ai connu une bonne baisse de moral, mais pas de secret : quand tu suis les règles, cela décolle ; et puis Qui va piano, va sano ! Et les vacances cela ne dure pas toute l année ;) Je vous souhaite à toutes des tonnes de courage et des plaisirs quotidiens car il en faut et certains peuvent meme être autres que ... Gustatifs ;))

	Tess-belle répond	Posté le 03-08-2011 à 23:59
Bonsoir à toutes, Malou : peux tu m'expliquer comment comptabiliser les pas ? J'ai entré mon poids et la taille, ensuite j'ai marché pendant 49 minutes pour 3,75 km. D'avance merci. Pour ce soir, ça été la fameuse galette de rattrapage, je devrais en faire une autre avant samedi. Courage les filles

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 03-08-2011 à 22:58
Juste quelques lignes pour vous dire bonsoir, et au lit, je suis crevée! Pourtant, je suis loin d'avoir fait autant d'exercice que toi, PIKACHU! Admiration!!! J'ai repassé tout l'après-midi, alors avec ou sans podomètre, ça ne fait pas beaucoup de pas... J'ai encore un peu craqué en fin de journée, mais j'espère que je vais me calmer au fur et à mesure que la maison se vide. "Fils n°2" est parti tout à l'heure pour 3 semaines, et "Fille" part vendredi (et découche ce soir)... Je suis une mère indigne, mais j'étouffe quand ils sont là! Bonne nuit à tous, qui sait, peut-être demain sera-t-il une journée facile sans envie ni contrariété pour nous tous? ;)

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 03-08-2011 à 19:50
1 nouveau petit coucou pour vous donner une petite info! pour évider la lassitude, je suis cette semaine la formule végétarienne! ce soir c'est galette de quinoa! C'est ABSOLUMENT FABULEUX! je le recommande a toutes celles qui auraient un moment de déprime! ca fait tellement de bien aux papilles qu'on oublie tout le reste ;) Bonne appetit!!!!!!!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 03-08-2011 à 18:33
Pfiou! je reviens d'1h de jooging en foret, suivi de 60 saut de corde a sauter! évidemment je suis dégoutée car mon podometre n'a pas marché! et j'ai téléchargé l'application podometre sur mon telephone mais il n'a pas tenu toute la journée en batterie! evidemment il s'est coupé juste avant mon footing X( X( X( X( X( bonsoir à tous :) :) :)

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 03-08-2011 à 17:38
bonsoir ce soir au menu c'est cote de boeuf à la plancha avec haricots verts, les petits sont couchés et ils dorment ouf un peu de calme pour diner tranquillement!!! Bonne soirée tout le monde journée productive avec 9923 pas pour le moment c'est pas trop mal pour une journée sans promenade avec les loulous :P A demain bisous :-*

1081 - 1090 de 2226

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 223
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen