Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 30-06-2011 à 20:44
MINA 18 ;) Bonsoir et je vois que comme moi tu te croyais plus mince, je pense qu'on le sais et nous avons t'endance à regarder les personnes plus fortes et ça n'aide pas. Je pense que si tu es seule il faut essayer de ne pas trop acheter de choses qui t'attirent (facile à dire)il parait qu'il faut changer sa façon de vivre et s'occuper loin des tenttations et du sucré :P je te souhaite une bonne soirée ne craque pas Bizzzzes(LICHAT) :-*

	vale0210 ( , 78) répond	Posté le 30-06-2011 à 18:36
coucou, hé bien ça y est, mon p'tit bout veut manger des gnocchis ce soir, du coup c'est moi qui les a fait cuire (vu que ca grande soeur est parti en guyane lundi)et je n'ai pas résisté, j'ai picoré les gnocchis... bon de toute façon ca fait 2 jours que la champenoise que je suis rêve de bulles, j'ai mis une bouteille au frais pour ce soir je ne culpabilise pas plus que ça, j'attends avec impatience que la bouteille soit fraiche, et demain et bien ce sera rattrapage !!! c'est pas bien grave, j'aurais eut mes bulles et je n'y penserais plus mdr courage à toutes et tous

	Mina (bourges, 18) répond	Posté le 30-06-2011 à 18:16
Lichat, si ça peut te rassurer j'ai eu la même réaction que toi en voyant des photos qu'on a fait avec mon chéri pendant nos dernières vacances. C'est d’ailleurs ça qui m'a motivé a faire ce régime! en fait je me voyais pas telle que j'étais et en voyant ces photos ça à été un choc!! je me suis trouvée énorme!!! Du coup je veux plus les voir... Mais je les gardes pour qd je serrais mince, afin de savoir a quoi je ne veux plus jamais ressembler! Sinon j'appréhende un peu samedi car j'ai fais plein d’écarts cette semaine!! j'ai pas été sérieuse! X( Mais mon chéri est parti pour 4 mois, du coup j'ai des petites baisse de moral que je compense par du sucré! je vais me reprendre pour la semaine prochaine! bisous tous le monde

	delphine (la villetelle, 23) répond	Posté le 30-06-2011 à 18:06
Pickachu, je te souhaite bon courage et je suis de tout coeur avec toi pour avoir meilleur moral (meme si c'est plus facile à dire qu'à faire). Pleins de bisous et de courage à tout le monde :-* :-* :-*

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 30-06-2011 à 16:52
Pickachu, et oui c'est encore moi. Je suis assistante maternelle et j'ai 4 petits à la maison, le mercredi après j'en ai qu'1, je le mets dans la poussette et hop, c'est parti! J'adore marcher, l'idéal c'est seule, le matin à 8h, mais bon, quand on peut pas, on peut pas. Prends ton petit bonhomme en poussette, il appréciera aussi. Tu vois, je suis divorcée 2 fois, et j'ai élevé mes 4 enfants toute seule pour les 3 premiers et quasi seule pour le dernier, et je sais que ce n'est pas facile à gérer et qu'il y a beaucoup de stress. Mais, j'ai 54 ans, les 3 grands font leur vie et le dernier n'a que 14 ans et est avec moi. Je t'embrasse et à bientôt

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 30-06-2011 à 16:23
;) OLIV 93 Je vois que tu fais bien ton regime, je pense que les hommes sont plus serieux dans se domaine. Nous avons eu beaucoup trop d'invitations et pas facile j'ai seulement commençé hier. Samedi prochain encore invités. Je suis en Correze, nous travaillons dans un camping et nous vivons dans notre camping car pendant ces 4 mois( c'est aussi ta passion je crois). J'espere ne pas craquer des amis ont fait des photos de moi de dos c'est la cata. j'aimerai demander à toutes et tous les forumeux qu'elle reactions ils ont devant leur photo. moi je me demande qui est cette grosse moche? Bizzzes à + (LICHAT) :-q

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 30-06-2011 à 16:22
;) OLIV 93 Je vois que tu fais bien ton regime, je pense que les hommes sont plus serieux dans se domaine. Nous avons eu beaucoup trop d'invitations et pas facile j'ai seulement commençé hier. Samedi prochain encore invités. Je suis en Correze, nous travaillons dans un camping et nous vivons dans notre camping car pendant ces 4 mois( c'est aussi ta passion je crois). J'espere ne pas craquer des amis ont fait des photos de moi de dos c'est la cata. j'aimerai demander à toutes et tous les forumeux qu'elle reactions ils ont devant leur photo. moi je me demande qui est cette grosse moche? Bizzzes à + (LICHAT) :-q

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 30-06-2011 à 15:26
pikachu ne te culpabilise pas trop tu sais une dieteticienne dit que quand on fait des ecart le plus mauvais et de culpabiliser car ton cerveau efface ce que tu as manger quand tu culpabilise et du coup au repas d apres tu pete la faim tu sais le furum et la pour qu on ce decharge de bonne ou mauvaise nouvelle et nous nous sommes la pour te lire ne t inquiete pas trop bon courage

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 30-06-2011 à 15:10
Merci Michou! J'aurais grand besoin d'aller faire un bon jogging! malheureusement en elevant seul un petit bout de 20 mois et en travaillant 40 heures semaines c'est pas simple. Demain la mamie de mon fils le garde, je vais essayé de m'arranger qu'elle me le garde une heure de plus!!! ca compensera un peu l'orgie de ce midi et ca me défoulera! Désolée à toutes celles qui n'ont pas le moral, je ne dois pas beaucoup vous aider en partageant les miennes..... courage a toutes et à tous!!!!

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 30-06-2011 à 13:59
kachu, tu as des circonstances atténuantes mais dis toi bien que te jeter sur la nourriture ne changera pas les choses! Je ne te connais pas mais n'as tu pas la possibilité d'aller faire une grande balade à pieds ou à vélo pour t'oxygener un coup! Mais si tu n'es pas bien, reprends tes bases alimentaires un peu plus tard peut être. La vie ne nous aide pas toujours et malheureusement, il faut gérer, bon courage et à bientôt

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