Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 30-06-2011 à 13:51
:( :( :( :( mare mare mare j'ai appris une méga mauvaise nouvelle aujourd'hui alors j'ai le moral au ras des paquerettes. résultat ce midi: gaetaux apéro, salade, sandwich et glace! et maintenant je vais encore plus mal car en plus de la déprime j'ai la culpabilité! pitié pitié pitié aidez moi ou je craque

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 30-06-2011 à 12:16
Hello! Après un première semaine à suivre les menus à la lettre, je donne un peu dans le désordre cette semaine. Pas d'écart, mais j'adapte et je mange moins que ce à quoi j'ai droit en fait. Résultat: moins satisfaite et j'ai faim. Je vais revenir aux menus et bien cuisiner à nouveau. MICHOU, je te conseille de faire un effort sur la préparation de tes plats, sinon à la longue tu risques d'en avoir marre de manger fade et nature! HELENA, pas de panique pour le sorbet! Ca remplace un fruit, rien à voir avec de la glace au chocolat! KKWETT, pas de coup de blues! Nous n'en sommes qu'au début d'une longue route, et nous voulons tous que la balance penche toujours dans le bon sens et que ça aille vite (moi comme les autres), mais c'est le bout du chemin qu'il faut garder en vue. COURAGE (et c'est sûr que j'en ai bien besoin aussi) :x

	V&A (La rochelle, 17) répond	Posté le 30-06-2011 à 11:19
4 jours absente, 4 jours d'écart mais raisonné verdict + 500g je suis donc plutôt contente je vais me rattraper en faisant aujourd'hui le régime 900 kcal :D

	Kkwett (Coudekerque-Branche, 59) répond	Posté le 30-06-2011 à 10:36
bonpoids : la pesée le samedi!!! bouuuuuuuuh tu vas te faire disputer hein! ;) les variations de poids sur 2-3 jours sont normales! ;)

	Kkwett (Coudekerque-Branche, 59) répond	Posté le 30-06-2011 à 10:34
bonjour à tous pikachu, comme l'ont dit les autres, si tu as 2 kg de différence sur la balance du doc, tu les avais surement avant. Donc la perte de poids ne change pas ;) helena, dans le tableau des équivalences tu peux voir que tu as le droit de remplacer un fruit par 2 boules de sorbet, donc rien de grave pour toi! et ne te décourage pas! ;) ici pas trop le moral mais ça n'entame pas ma motivation à perdre du poids bonne journée

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 30-06-2011 à 10:29
:( Bonjour à tous et toutes, Comme certaines d'entre vous, moral en baisse. on est allé au resto, mardi soir pour mon annif. J'ai bien géré la journée (rattrapage à midi et le lendemain). Pas d'excès au resto. Malgré cela, ce jeudi matin, je n'ai pas résisté à la balance et +400g par rapport au WE. J'enrage ! X( Parfois, j'ai envie d'arrêter et de dire "flute !". Mais en lisant vos messages, ça me booste et je me dis qu'il faut continuer. :-S Bonne journée ! ;)

	helena (60) répond	Posté le 30-06-2011 à 10:06
Bonjour hier j'ai mange 2 boules de sorbet au melon donc ce matin moral :-bd :-bd et peur pour la balance samedi Bon courage a toutes et a tous Helena

	mozart38 (st macaire en mauges, 49) répond	Posté le 30-06-2011 à 09:53
bonjour,bijou,j'ai commencer aussi le 20 juin ,j'ai 10 kg a perdre la 1ere semaine j'en ai perdu 2 c'est un bon debut cela va t'il durer,je voudrais au moin perdre 5a6kg avant de partir en vacance le 30 juillet je n'est plus beaucoup de temps mais c'est mon objectif j'espere y arriver.bon courage pour toi

	Mina (bourges, 18) répond	Posté le 30-06-2011 à 09:45
coucou tous le monde! Oliv, contente de te voir sur le forum car comme te l'on dit certaine, c'est cool d'avoir un avis masculin. Pikachu ne t'inquiète pas, si tu n'as pas été aux toilettes depuis qq jours c'est normal que ton poids évolue ds la mauvaise direction. Une fois que tes médocs feront effet tu vas tout reperdre! :-q Et en plus il faut toujours se peser sur la même balance car d'un modèle à l'autre ça change beaucoup!! alors remotives toi et attends quelques jours avant de voir ton poids descendre!! ;) bisous et courage :-*

	Michou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 30-06-2011 à 09:42
Coucou Pickachu, ne t'affoles pas, si ça se trouve les 2kgs d'écart que tu as avec la balance de ton toubib, tu les avais probablament quand tu as commencé le "régime" donc le pois perdu reste pareil. D'une balance à l'autre ça change. Oliv, c'est très bien, tu résistes à la tentation, j'ai vu que tu as fait aussi un forum sur la cuisine, sympa, moi je ne suis pas douée pour la cuisine et n'ai pas le temps donc c'est toujours du vite fait mais sans sauce et sans épice donc c'est fade. Le principal ce sont les kgs en moins amis j'ai peur de me lasser. Amitiés à toutes et ...à tous

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