Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	isabelle (LANGEAS, 43) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:53
coucou les filles bon moi j ai un petit souci je n arrive pas a acceder a m apage ou se trouve les demande d amis sa cherche encore et encore mais n arrive pas alors desole de ne pas vous ajouter pour l instant ce doit etre un petit beug ... je ne sait pas vous mais pour moi les haricot frais a la vapeur c est presque une premiere :) du coup je les fais cuire depuis 40 bonne minute lol histoire qu il est un peux la texture de ceux en conserve .. ^^ allez biz les filles bon apetit a vous et a bientot en message perso ^^

	isabelle (LANGEAS, 43) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:45
coucou les filles bon moi j ai un petit souci je n arrive pas a acceder a m apage ou se trouve les demande d amis sa cherche encore et encore mais n arrive pas alors desole de ne pas vous ajouter pour l instant ce doit etre un petit beug ... je ne sait pas vous mais pour moi les haricot frais a la vapeur c est presque une premiere :) du coup je les fais cuire depuis 40 bonne minute lol histoire qu il est un peux la texture de ceux en conserve .. ^^ allez biz les filles bon apetit a vous et a bientot en message perso ^^

	domivion (jonzac, 17) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:42
Moi aussi je commence aujourd'hui. J'ai déjà fait un régime il y a plus de 10 ans et j'avais perdu 14 kgs. Mais malheureusement, je l'ai ai repris depuis ma ménopause où je me suis laissée aller. Aujoud'hui n'a pas été pénible. Je trouve même que l'on mange correctement à sa faim ; mais j'ai le menu "confort" 1 400 calories.

	melusine (LA CHAPELLE SUR ERDRE, 44) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:37
Merci Laurence pour les encouragements, j'espère bien rire dans une semaine, et je vais essayer de mieux m'organiser pour demain

	laurence (auch, 32) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:29
lol valé j'accepte le premier jour de ma nouvelle vie. Ca sonne mieux quand même. courage Mélusine, c'est le premier jour dans une semaine on rigolera de notre coup de fringale :-S Alliance5 je suis d'accord avec toi! après ma peche je me suis ruée sur un bon thé et une cigarette gloups >:) allez bon appetit à tous et toutes

	vale0210 ( , 78) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:15
tu n'es pas toute seule laurence, moi aussi j'ai mangé ma pêche à 17h, et j'ai bien aimé aussi 1er jour du reste de ma vie... mais je vais dire plutôt de ma nouvelle vie, le reste ca me donne l'impression de ne plus en avoir beaucoup mdr

	melusine (LA CHAPELLE SUR ERDRE, 44) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:10
la journée a été très dure, au petit déjeuner j'ai respecté les quantités, et à 11h j'avais déjà faim ! ce midi, j'avais préparé mon tupper, mais obligée de manger en 5 minutes, j'ai basculé mon yaourt pour le gouter mais après la journée de travail très dur le retour à la maison, toutes les tentations sont là ! comme ne pas craquer sur un petit bout de pain et fromage ! toute la journée je n'ai pensé qu'à manger et ne pas craquer !

	mymylea (saint magne, 33) répond	Posté le 20-06-2011 à 19:07
bonjour a tous, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui avec les menus a 1200k,j'ai 25 kilos a perdre le petit dejeuner et le dejeuner mon bien calé je ne ressent pas la faim tant mieux pourvu que cela dure. bon courage a tous et toutes :-q

	Alliance5 (Millau, 12) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:45
J'ai faimmmmm :(( . On dirait qu'il n'y a rien à manger pour 4h00. :-S Je croyais qu'il falais manger 5 fruits et légumes par jours, ce qui voudrais dire qu'a 4h00 on aurais droit à un fruit. :( Bon bref, j'ai pris un café mais sa ne nourrit pas son homme ça, c'est a dire moi. ;)

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 20-06-2011 à 18:10
Salut les filles, Comme Laurence, dur dur la fringale de 5h. Mais il faut persévérer. Bon courage à vous toutes; :)

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