Je commence lundi 18 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	veeron54 (deuxville, 54) répond	Posté le 09-08-2011 à 10:14
bonjour à toutes, moi ça fait 3,5k sur les trois semaines! ça fait une moyenne raisonnable, perdre trop vite c'est reprendre plus vite... et si on perd trop vite on va être très ridées et la peau va pendre lamentablement.... c'est pas trop mon but! pour ça que j'évite les programmes 900 et 1200, le 1400 me convient bien(quoique y'a des jours ou je dois etre à 1200, je mange pas tout mon pain, ni tout mon beurre!) bonne journée!

	rmt répond	Posté le 09-08-2011 à 10:09
Bonjour à tous j'espère que vous êtes toujours motivés, moi çà peu aller. J'ai perdu 2kg500 en tout en trois semaines. C'est pas mal j'avance doucement, j'ai perdu aussi des centimètres ce n'est pas flagrant mais çà fait du bien.Je commence à faire quelques heures de boulot çà va me faire bouger un peu bien qu'à la maison j'arrête pas. On est en travaux depuis un an mais çà avance. :) bon courage :-q à vous tous et à bientôt. :P

	fred_2011 répond	Posté le 08-08-2011 à 16:38
Je reviens de 15 jours de vacances...j'avoue être partie avec de bonnes résolutions mais je ne suis pas parvenue à tenir le régime !! Résultat + 1kg sur la balance à mon retour. J'entame cette quatrième semaine (enfin la deuxième pour moi) motivée à fond ! @+ sur le forum

	soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond	Posté le 08-08-2011 à 13:13
Bonjour Je suis très désespéré car j'ai repris 300g,évidement j'ai eu 2 invitations à diner à la fin de la semaine dernière et résultat j'ai repris.Mais ce que je ne comprend pas c'est qu'il n'y a qu'au niveau des cuisses et et la taille que je perds,le reste ne bouge pas es-ce normal. Je suis en train de rattraper mes écarts mais je ne sais pas si le résultat sera probant.Je suis un peu découragée je n'ai perdu que 2,200kg depuis 3 semaines. Cette semaine je vais m'y mettre et espère que tout rentrera dans l'ordre bonne journée à toutes!!!!

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 08-08-2011 à 11:14
Bonjour, Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen... Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 10:34
Bonjour tout le monde :) Il y a un changement à noter dans les jours et horaires de vos RDV tchat : Chaque lundi de 13h à 14h : formation aux outils communautaires Chaque mardi de 17h à 18h : formation aux outils diététiques Je vous souhaite une bonne journée et vous donne donc RDV aujoud'hui à 13h pour la formation aux outils communautaires. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Bonne journée Cyrille

	christine_35 (GOVEN, 35) répond	Posté le 08-08-2011 à 08:08
Bonjour à toutes, Beaucoup sont contentes et je m'en réjouis. Il faut dire que les résultats sont positifs. Pour ma part, la balance continue à pencher dans le bon sens. J'avais quelques appréhentions hier matin (je me pèse le dimanche) car la semaine j'ai pris tous mes repas à l'extérieur et ai eut deux menus guère diététiques. Bilan - 2,1 kg en trois semaines. Je vise une perte de poids durable et surtout à réapprendre à cuisiner plus sainement. Je pense qu'au bout de mes six mois j'aurai atteint l'objectif fixé - 10 kg. Je me sens beaucoup mieux dans mes vêtements et surtout dans ma tête. Bonne journée à toutes et bon courage. A plus. Bisous. Christine

	jcvg (Nangis, 77) répond	Posté le 08-08-2011 à 07:48
@AneLoreDabo Merci pour tes encourragements

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 06:54
@jcvg (Nangis, 77) Courage, de toute façon c'est fait, dis toi que cette sensation est tellement désagréable, que ça va te servir le jour où tu seras tenter :) Tu te diras ah non, j'ai vraiment détesté ressentir cette sensation désagréable:) En tous les cas courage à toi :)

	jcvg (Nangis, 77) répond	Posté le 07-08-2011 à 19:29
Ho la la ça y est premier craquage X( le petit avait sorti les madeleine gauffre au chocolat j'en ai pris 2 PUFFFF >:) >:) >:) >:) >:) . J'ai honte et je regrette. :(( :(( :(( Après les bons résultats de la semaine dernière c'est bête. Je vous souhaite a toute une bonne semaine (plus qu'un et c'est les vacances) B-) .

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