Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	patrice_45380 (45) répond	Posté le 24-01-2012 à 14:37
Bonjour a toutes et tous perdu 15 kilos depuis le 26 septembre et des centimètres j'ai aussi changer de taille de pantalon je m'autorise quelques écarts de temps en temps mais je marche surtout beaucoup entre 15 et 17 km 5 fois par semaine Courage à tous les copains et copines on doit réussir notre projet

	patrice_45380 (45) répond	Posté le 24-01-2012 à 14:36
Bonjour a toutes et tous perdu 15 kilos depuis le 26 septembre et des centimètres j'ai aussi changer de taille de pantalon je m'autorise quelques écarts de temps en temps mais je marche surtout beaucoup entre 15 et 17 km 5 fois par semaine Courage à tous les copains et copines on doit réussir notre projet http://img.aujourdhui.com/smileys/wink_smile.gif

	aime_59 (LE THOR, 84) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:23
Bonjour à tous , moi en ce moment c'est pas évident, je stagne sur mon poids mais bon je garde le courage et j'attends les beaux jours pour trouver un 2e soufle.

	ANDALOUSE93 (EPINAY SUR SEINE, 93) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:06
bonjour à tous moi cette semaine je n'ai pas voulu me peser, trop peur de ce que me dira la balance car avec les fêtes ça a été trés dur de résister aux bonnes choses. bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-01-2012 à 09:45
Pierrette

	aime_59 (LE THOR, 84) répond	Posté le 31-12-2011 à 09:14
Félicitaion à kushanku ,pour ma part je limite les dégats pendant les fêtes,j'ai repris 1kg la semaine derniere et je l'ai est reperdu cette semaine,mais bon vigilance vigilance... Courage à tous les copains et copines du 26 septembre on va y arriver.

	kushanku (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 29-12-2011 à 14:28
Hohé du groupe ! Il reste des inscrits ??? Je viens de rempiler pour 6 mois ... J'espère que la première partie des fêtes s'est bien passée pour tous. Je me suis bien lâchée, j'ai repris 700 gr, mais maintenant que je sais que ça marche bien, je ne me prends pas la tête. Objectif : pas plus d'un kilo entre Noël et Nouvel An. Finalement le plus dur, c'est d'être en congé, ça ira mieux la semaine prochaine quand je recommencerai à me préparer mes petites gamelles à apporter au boulot ...Bon réveillon à tous !

	aime_59 (LE THOR, 84) répond	Posté le 17-12-2011 à 19:53
Nous sommes là,(les hommes) j'ai perdu 8kg depuis le 26 septembre et des centimetres.J'ai retrouver une certaine motivation mais j'ai les fêtes à passer. Bon on verra,bon courage à tous.

	tom22 (PLEDRAN, 22) répond	Posté le 15-12-2011 à 11:10
Bonjour à toutes et tous, ou sont les hommes, ou en êtes-vous dans le programme débuté en septembre?) aout61, je suis comme vous, je mets plus de temps à "fondre"...mais, ce, qui, est important est de ne pas abandonner!!! Très bonne journée à vous toutes et tous... ;)

	aout61 (julos, 65) répond	Posté le 14-12-2011 à 19:01
presque 5 kg perdus depuis le 26 septembre, c'est peut etre pas beaucoup mais c'est toujours ça en moins; des centimètres perdus sur la taille , les hanches et les cuisses . je flotte dans mes pantalons, je peux resserrer la ceinture d'un ou deux crans.( Bien sur je n'ai pas l'impression de faire ceinture, je m'autorise un chocolat de temps en temps en cette période de Noel.....)Bref, je me sens mieux, je me suis réconciliée avec mon miroir. Je me motive pour atteindre l'objectif des 65kg mais je ne fixe pas de date,le plus important c'est d'y arriver. Je vous souhaite de rester optimistes, bon courage et à bientot

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