Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	g57 (fenetrange, 57) répond	Posté le 30-09-2011 à 17:48
bonjour demain c'est la pesée curieuse de voir un peu dur les 5 jours

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-09-2011 à 17:39
c vrai qu'au demarrage ca ne fait que 5 jours pourla premiere pesé mais ensuite ce sera une fois par semaine

	clamayana (Droue/s/drouette, 28) répond	Posté le 30-09-2011 à 17:36
Bonjour Moi aussi 5ème jour et ça se passe bien. Ayant commencé lundi vous vous pesez demain? Vous n'attendez pas lundi matin? J'ai peur du week-end (je fais un repas en famille)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-09-2011 à 15:35
bonjour demain c'est samedi, ce sera la pesée, il va y avoir de belle surprise :)

	vaine77 répond	Posté le 30-09-2011 à 14:51
salut a tous 5eme jour et tout va bien , demain c la pesée j espere etre satisfaite allez bon courage

	aime_59 (LE THOR, 84) répond	Posté le 30-09-2011 à 14:40
Bonjour à tous ,cette 1er semaine c'est bien passer,j'ai pas craquer et j'ai fait du sport tous les jours.Le wk attention danger mais se sentir mieux dans ça peau vaut plus que toutes les sollicitations. Tous est dans la tête on veut ou on veut pas? La est là question? Je me remotive en posant je genre de question et je me prépare pour demain. courage à tous ça va le faire!!!!

	Anne-Brigitte (Bordeaux, 33) répond	Posté le 30-09-2011 à 11:48
Bonjour, J'ai essayé de commencer lundi.. Mais, des repas à droite à gauche, un peu de déprime et résultats... hier chez ma naturopathe : + 1 kg 500 en 2 mois... Il faut dire aussi qu'entre temps il y a eu des mariages, des fêtes de famille... J'essaie aussi la visualisation positive pour m'aider... Et ce WE repas de famille prévu samedi midi... Je me demande si un jour j'y arriverais vraiment!!! Régime rime bien souvent avec se couper d'une certaine vie sociale et ça, je n'en ai vraiment pas envie. Si vous avez des astuces pour faire cohabiter tout ça, je suis preneuse Bref à ce jour 81,500 kg pour 1,60... Pas brillant du tout tout ça.. A perdre : 23,500 kg.... A 53 ans, est-ce possible ?

	ameline (MONTREUIL, 93) répond	Posté le 30-09-2011 à 10:54
Bonjour, j'en suis à mon 5e jour je mange plus qu'avant donc pas de soucis de fringale ais le week end arrive et c'est bien mon plus gros soucis. Il reste les équivalences et les rubriques "bonus" Bon week end ensoleillé quelque soit la région si on croit les météorologistes. Alors profitons en pour marcher faire du vélo et tout et tout

	johanna1978 (vias, 34) répond	Posté le 30-09-2011 à 08:41
bonjour cela fait 5 jours que j'ai commencé et j'ai perdu déjà du poids ,ça m'encourage mal.je part trois jours a port aventura avec ma fille lundi j’appréhende .je vous souhaite une bonne journée à toutes.c'est bien de savoir que nous ne sommes pas seule.

	luisa44 (saint de luce sur loire, 44) répond	Posté le 30-09-2011 à 08:15
luisa44 j'arrive à mon 5ième jour et ma fois cela se passe mieux que je ne croyais: fini les grignotages et ce fameux carré de chocolat avec le café(cela a été très dur)mais j'y suis arrivée: tout est question de volonté hélas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Bref j'ai hâte d'être à demain pour voir les résultats sur la balance. En attendant je tiens le coup et vous soutient les unes et les autres dans cette chasse aux kgs. Allez bon courage et bonne journée. Luisa

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