Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	temmatys (wasquehal, 59) répond	Posté le 28-09-2011 à 22:46
bonsoir, pour moi c'était un peu dure ce soir malgré le repas le yaourt et les fraises et bien j'ai encore faim, mais je ne craquerai pas je gagnerai contre ses kilos comme vous tous un seul mot la volonté demain je suis en formation du coup je ne mange pas à la maison mais j'ai préparé mon repas de la limande tant pis pour la salle sa sentira le poisson et moi je dirai adieu aux kilos je prépare ma liste de course pour voir si rien ne manque entre les menus et la liste pour samedi je vous souhaite une bonne nuit et vous dis à demain

	luisa44 (saint de luce sur loire, 44) répond	Posté le 28-09-2011 à 21:28
luisa44 j'entame le 3e jour sans trop de difficultés. Les repas à 1400calories me conviennent bien. J'ai hâte de me peser samedi pour les premiers résultats qui j'espère me donneront satisfaction et me donneront la motivation par la suite. D'ici là je m'efforce de tenir le cap. Bon courage à vous tous et toutes. Bonne soirée

	anamorphose (Noisy le grand, 93) répond	Posté le 28-09-2011 à 21:26
Vivement la pesé ma balance m'appelle.

	vaine77 répond	Posté le 28-09-2011 à 20:47
felicitation les filles moi aussi 3 eme jour et tout va bien vivement la pesée quand meme allez courage ;)

	saubotte (NOAILLAN, 33) répond	Posté le 28-09-2011 à 20:23
3me jour et tout ce passe bien aucune envie je fais celui a 1200 et cela va même trop pour le soir bon courage a toutes et tous

	ANDALOUSE93 (EPINAY SUR SEINE, 93) répond	Posté le 28-09-2011 à 20:02
bonsoir à tous moi c'est le soir le plus dur devant la télé. Hier soir j'ai failli pour un bon paris brest mais j'ai résisté. Je pense que c'est un rythme à prendre

	nonole4 (bérat, 31) répond	Posté le 28-09-2011 à 19:55
Bonsoir à tts j'ai aussi commencé lundi, c'est assez dur, j'ai 10 kgs à perdre, faut pas désespérer en + je suis intolérante au gluten et lactose, bonjour l'ambiance avec ts les laitages encore ça va mais le gluten pas terrible, moi je suis le régime à 1200 pour le moment il me tarde de me peser dimanche ou peut être lundi matin, allez bon courage à tts et bonne soirée

	pierette3214 (nouvion en pontieu, 80) répond	Posté le 28-09-2011 à 17:28
bonjour à tous et à toutes 3eme journée tout ce passe bien mais hier soir j'ai eue envie de sucré j'ai pris 2 cuillères à café de confiture et j'ai culpabilisé ,je suis le programme à 1200 calories. )

	MATYMATY (LOIRE SUR RHONE, 69) répond	Posté le 28-09-2011 à 17:25
Bonjour à toutes, je n'ai pas encore commencé car je vide le frigo. Pas de souci je n'ai ni saucisson ni chips mais pas mal de pâtes que je cuisine déjà sans matière grasse. En revanche, aujourd'hui, liste de courses stricte sur les deux semaines de régime. Le problème c'est que je grignote tous les légumes que je cuisine. Carottes, champignons, tomate..ben oui, j'ai faim aussi comme vous. Mes tentations, ce n'est pas le chocolat ni les gâteaux mais le fromage blanc que je peux manger au kilo!! C'est terrible. Bon j'espère que la balance va bien nous booster à la fin de la semaine.

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 28-09-2011 à 17:21
pour ma part c'est mon 1er jour car j'etait en week end j'ai repris le travail que aujourdhui donc je suisen dacalage mais la mon 1er jours se passe plutot bien je creve de faim j'ai aps eu le tps de faire mes coursses et de faire à manger car je suis rentré supertard hiere soir - du coup j'ai manger une pomme et bu une soupe .... ce soir en retant à la zonzon je m'areterais au carrefourd faire des courses :) la je suis au taqué !!!!!! on va y arrvié les filles

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