Je commence lundi 10 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 03-10-2011 à 18:36
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	louly_nena (pont sainte marie, 10) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:45
C'est le grand jour!! je n'ai jamais manger autant le matin! c'est fou! il est cependant 9:42h et j'ai une tite fringala! comment faire? Ce midi je vais au self (pas de possibilité de rentrer chez moi) alors je vais apprendre à adapter ce "PROGRAMME". à chaque envie je pense à une jolie robe de mariée taille 40 ou mieux 38 dans laquelle je vais devoir rentrer en Août 2013. Bon courage à toutes en tout cas. Si quelqu'un suit ce programme sur la région de Troyes ce serait un plaisir de la rencontrer. Bis à toutes

	nathsam (plouha, 22) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:45
Bonjour à toutes, je m'appelle Nathalie et c'est le grand jour pour moi aussi. J'ai 40 kg à perdre.....!!!! C'est le départ pour un long chemin... Motivée, motivée..!!! Bonne journée et bon courage à toutes. ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:42
colomba13 (MEZZAVIA, 20) bonne journée on fera un petit bilan de votre journée ce soir! dalili (74) bon tu es bien informée c'est bien enfants3amours (ST ANDRE DES EAUX, 44) Oui toujours dur de se lancer mais je crois vraiment vous avoir donné toutes les infos que vous aviez besoin dans l'immédiat janine59000 (lille, 59) les perdre ça tu vas , mais ensuite il te faudra pas les reprendre danivlb (VERRIERE LE BUSSON, 91) bien sur que ça va marcher !!! ydiacou Bonne journée INFO il m'a été demandé ceci et ça peut vous servir: vous avez : un oeuf en entrée et un oeuf en plat c'est normal ça fait 2 et ça remplace une viande ! allez je vous souhaite une bonne journée vous pouvez me joindre par Message Privé en me mettant dans vos amies rendez vous 13 h en direct sur le tchat de formation et à 17h pour le tchat des dièts Pierrette

	mattelooce (pordic, 22) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:39
et oui, c'est parti.... :D

	mouette76 (BOLBEC, 76) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:35
Bonjour à toutes Et oui ce matin je vais me préparer un vrai petit déjeuner équilibré!!!!! le grand jour est arrivé bon courage à tous :P :)

	NATH7868 (VERNEUIL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:32
Ca y est, c'est parti. C'est un peu angoissant car il y a beaucoup de choses à voir mais je suis motivée. Il faut je pense s'organiser. Bone journée à toutes et à plus tard

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:30
daneige (VIHIERS, 49) Hi!hi! oui les tentations nos ennemies Donc , tentations = vite on sort de la maison et on va faire un tour, ou on vient sur le forum! bernadette24 (24) prépares toi lundi c'est ton tour soleilcouchant (raismes, 59) ne dis pas :j'espère ! dis :je vais tenir le coup sandra_66 (baixas, 66) mot REGIME IN TER DIT on dit PROGRAMME Hi!hi! nono1953 (DOLE, 39) Merci toi aussi tantine51 (Vouneuil sous Biard, 86) faites le test de partager vos repas sans dire que c'est allégé vous dites juste que vous salez moins et sucrez moins qu'avant! c'est tout!! mais tout le monde peut manger comme vous! ne faites pas une montagne faites les recettes qui sont soulignées en bleu ,y a juste à cliquer dessus Poulette63530 (Chanat la Mouteyre, 63) bonne journée bettys17 (le thuit-signol, 27) pour savoir tu cliques dans rechercher ,dans catégories ou (je vais regarder) romeopat (Ponsonnas, 38) ça j'aime je passe à la page 1

	poupette05 (guillestre, 05) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:28
Bonjour je m'appelle Cécile et comme vous toutes je commence aujourd'hui bien que la motivation ne soit pas vraiment au rendez-vous. Le touyt c'est de commencer après je pense qu'elle viendra.

	vanina912 (campitello, 20) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:26
Bonjour à tous, C'est le grand jour (j'ai l'impression de me répéter...) ; J'espère que cette fois ci j'y arriverai ... En tout cas, bon courage à vous tous et à bientôt :) :)

	NADINE33 (le grand quevilly, 76) répond	Posté le 10-10-2011 à 09:26
Je commence aussi aujourd'hui et pour ma part ras la bol des régimes yo yo, on perd et on reprend j'espère que cette fois c'est la bonne. A-t-on le droit de manger des légumes à volonté dans le programme à 1200 calories? En fait j'aime être rasasiée alors il faut que ça tienne dans le ventre....

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