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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 03-10-2011 à 18:36 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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XDF (TREIX, 52) répond | Posté le 26-11-2011 à 14:31 | ||
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bonjour !!
-500gs sur la balance cool !!!! en plus je vois un nouveau chiffre !! je suis un peu absente du forum car c'est le debut de la course aux achats de noel et oui !!!! dans un mois on y est !!! bon courage bon week end |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 26-11-2011 à 09:59 | ||
Youpiiiiiiiiiiii!! enfin!!!!!!!!!!!!! ça descend mon poids !!!!!!ouffffff! -1k pas beaucoup mais m'en fiche c'est en moins!! je viens aussi vous annoncer une naissance! mon BB !! un forum que depuis longtemps je voulais ouvrir ! il est fonctionnel il vous attend si ça vous dit et j'ai mis un tchat ainsi on peut discuter en direct !! http://le-petit-coin-des-amies.xooit.fr/index.php il vous suffit de vous inscrire et de vous présenter on ajoutera des rubriques au fur et à mesure des besoins! jackline1 (Thiais, 94) ça va passer cette envie tu vas voir quand tu vas avoir perdu ! tu vois -600g c'est bien ça continues leyag37 (tours, 37) ben tu as bien raison au fait ,les hommes sont admis sur mon forum y en a déjà un d'installé ,je compte bien sur vous pour donner vos avis de cuistos ,de bricoleurs et ....d'hommes !! bonne journée à tous bises Pierrette J'ai mis un horaire pour moi sur le tchat mais c'est à vous de voir votre temps libre!et vos affinités |
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romeopat (Ponsonnas, 38) répond | Posté le 26-11-2011 à 09:53 | ||
coucou à tous moi la balance super sympa de puis le 10 octobre j'ai perdu 3 kg 1 depuis la semaine 5 j'ai demander de passer à 1400 Kcal car le fromage me manquer trop et là c'est top pas de frustration je préfère perdre doucement mais sûrement vous fais de gros bisous à tous et courage on vas y arriver |
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jackline1 (Thiais, 94) répond | Posté le 26-11-2011 à 09:00 | ||
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C'est vrai que je me suis fait plaisir en mangeant du fromage que j'adore .... Et c'est ce qui me manque le plus dans le régime!!! Mais suis heureuse tout de même car ce matin la balance pas méchante me retire 600 gr. Donc je continue, pas mes bêtises mais le régime !!! Bonne journée.
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 26-11-2011 à 06:44 | ||
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jackine..........ca peut arriver.
nul n est infaillible. resaisis toi et sache que si la balance te puni tout a l heure, essaye de faire la balance entre ces quelques minutes de bonheur et la ou les semaines perdues.......... perso c est ce que je fais mais avant d eventuellement craquer. je regarde le truc qui me fait envie et je me dis.........est ce que ca vaut le coup??????? courage...... je pense que ton corps envoie des mauvaises ondes a ton esprit alors faut pas ceder a ce diable de poids B-) |
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jackline1 (Thiais, 94) répond | Posté le 25-11-2011 à 18:25 | ||
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C'est vrai que personne ne bavarde pourtant j'aime bien vous lire....semaine chargée pour moi, surtout en repas et j'ai fait une boulimie avec le fromage que j'avais pourtant réussi a délaissé... Trop fort et demain c'est la pesée. Je ne suis pas très fière de moi!!
J'ai donc bien rangé et bien mangé en plus. Tant pis suis punie d'avoir fait des sacs poubelle sans permission..... Bonne soirée a tous. |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 25-11-2011 à 14:58 | ||
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petit café pour tous ? boulimie (salon de provencel, 13) hummmmmmmm super menu!!!! leyag37 (tours, 37) ça s'arrose (au café) jackline1 (Thiais, 94) heuuuuu je sais pas jeter non plus (je tiens ça de mon papa ,mais je fais des choses avec ex: un pull usé d'André je fais des petits coussins porte aiguilles il pleut maintenant flûte!! sabi77 (77) je suis super contente de vous voir utiliser les recettes JMC qui sont bien adaptées au programme wininers (marseille, 13) merci surtout à vous d'être très présentes sur le forum leyag37 (tours, 37 c'est vendredi jour de poisson !!! et surtout veille de pesée! je vous laisse le café je repasserai bise Pierrette |
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 25-11-2011 à 11:14 | ||
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coucou les filles.............
bah alors les filles du 10/10 on ne vous voient plus quoi que vous avez ti......... B-) |
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leyag37 (tours, 37) répond | Posté le 24-11-2011 à 11:04 | ||
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merci winners! j essayerais aussi quand l occasion se présentera B-)
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wininers (marseille, 13) répond | Posté le 24-11-2011 à 08:37 | ||
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oups :^> LEYAG
j'ai oublié de preciser que c'est pour un poisson d'environ 300g ou 400g si c'est plus il faut le laisser cuire plus longtemp . |
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