Je commence lundi 21 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mamiedus (dammarys les lys, 77) répond	Posté le 04-02-2012 à 19:55
bonjour soll(99) ça va le faire les dernier kg son toujours les plus dur à perdre. Mon chien même dans la neige il fait le fou, mais il est sage, très pot de colle c'est un père câlin. il m'oblige à sortir je suis en appartement. je vous souhaite à toutes une bonne soirée A+++

	Soll (99) répond	Posté le 04-02-2012 à 10:14
Bon WE Nadine et à toutes!

	nadine_292 (53) répond	Posté le 03-02-2012 à 17:09
Bonjour les filles Je vous souhaite un très bon week-end. Pour moi ce sera bien au chaud à la maison car ici il fait froid - 6 C,. C'est sûr que je n'irai pas marcher, mais j'avoue que c'est devenu un plaisir certains WE. Demain, j'essaie la recette de crêpes JMC pour fêter la chandeleur. Avec modération.

	Soll (99) répond	Posté le 03-02-2012 à 08:37
Bilan mitigé pour l'instant.....je suis sérieuse deux jours.....et après un petit détail peut tout faire échouer ====> YOYO ! X( .......je ne lâcherai pas.....je recommence! Marguerite, Il faut prendre son temps....tout dépend aussi du nombre de kilos à perdre, de l'âge, de l'activité physique.....parfois on passe par des phases de stagnation, et ça repart après quelques semaines! Mamiedus, Ton chien doit aussi apprécier de ne pas trop s'éterniser..... Notre chat ne veux plus sortir....elle secoue ses pattes devant la fenêtre ouverte, et me regarde avec des yeux énormes, comme pour me dire qu'il ne faut pas exagérer avec cette température!!!

	marguerite_109 répond	Posté le 03-02-2012 à 07:34
bonjour à toutes, il fait vraiment très froid, je comprends que vous ne promeniez pas le chien trop longtemps !! moi je suis toujours à 1400, on verra demain mais je perds plutôt en grammes alors que j'aimerai bien perdre en kgs!!!!!! bon week end à toutes et restez au chaud !!

	Soll (99) répond	Posté le 02-02-2012 à 13:42
Il est vraiment trop mignon, ton chien!

	Soll (99) répond	Posté le 02-02-2012 à 13:41
J'ai commencé le 1200, car je perdais très peu la semaine avec le 1400 et je reprenais pendant le WE.......mais j'ai un peu de peine à être vraiment sage depuis les fêtes. Avec les beaux jours qui arrivent (si si! Le soleil va bien faire son retour!) ce sera plus facile....j'aimerais perdre encore 5kilos.... Bonne journée à toutes!

	mamiedus (dammarys les lys, 77) répond	Posté le 02-02-2012 à 13:23
soll99, marguerite_109 Bonjour on vas aider je suis à 1200 Kcal avec JM COHEN et vous je trouve facile pas de question pour les repas tout est programmé, le plus dur pour moi c'est faire de l’exercice je sorts mon chien 15 minutes mais il fait froid mais nous allons y arriver A+ merci de vôtre sous tiens. Michelle

	marguerite_109 répond	Posté le 01-02-2012 à 08:17
bien d'accord avec vous mamiedus, moi j'ai 65 et c'est pareil ! on va moins vite à perdre du poids qu'à 20 ans ! mais on y arrivera ! bon courage, bonne journée à toutes, chantal

	mamiedus (dammarys les lys, 77) répond	Posté le 31-01-2012 à 23:44
soll 99 Merci je suis une tortue je vais doucement, j'aie encore de la route à faire mais à 68 ans le corps ne répond pas comme à 20 ans et toi A+ Michelle

31 - 40 de 1043

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 105
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen