Je commence lundi 13 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-02-2012 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bonbon23 (labruguiere, 81) répond	Posté le 20-02-2012 à 13:01
je n'ai rien perdu malgre le suivi des menus mais je repars à la chasse aux kg bravo aux autres bonne journée

	laurence1818 (sarcelles, 95) répond	Posté le 20-02-2012 à 11:37
bonjour à toutes, j'ai commencé mon régime le lundi 13 février, je n'ai pas osé écrire de message avant de voir si j'avais perdu du poids, et samedi matin je me suis pesée et je faisais 2 kilos de moins en 6 jours, je me dis que c'est un bon début, et très encourageant pour la suite, alors c'est parti, je suis prête pour attaquer la deuxième semaine ... ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-02-2012 à 11:26
Bonjour les régimettes ahhhhhhhhhhhhhh mais je comprends maintenant pourquoi j'ai pris du poids !!!! hi!hi! c'est vous qui me les avez re-filez !!!!! c'est pas gentil ça de m'envoyer vos grammes bouhhhhhhhhhh!! Voilà que je vais devoir me mettre au régime !!!!! Je rigooooooooooooole !!! allez on prend de bonnes résolutions !!!! le soleil nous inonde et je vais aller marcher une heure après midi!(ça fera pas le ménage) mais ça va me faire brûles de l'énergie! hi!hi! je vous embrasse Pierrette

	SARL1980 (44190, 44) répond	Posté le 20-02-2012 à 11:09
Hello, Nous voilà reparti pour une nouvelle semaine... Bilan je suis dans la norme -1kg :P j'aurai aimé plus mais je suis tout de même contente et la sensation de bien être qui accompagne cette perte est bien appréciable. Après 3 écarts ;) ça va être 3 repas de rattrapage, je prends ces écarts avec beaucoup de sérénité, car ils font et feront parti de ma vie remplie de soirées improvisées entre famille et amis. ceci étant hier nous avons marché 1h30 après le repas ça fait du bien :D Plein de courage à tous, persévérance motivation et tout ira bien. Belle journée :-*

	bi-bine14 (REUX, 14) répond	Posté le 20-02-2012 à 09:52
Bonjour tout le monde, Bravo à tous pour vos résultat. Pour moi, bilan mitigé, vendredi matin - 2.100kg génial!!! mais ce matin + 1kg, du coup - 1.100kg en une semaine. je suis quand même contente car je vois qu'en faisant le régime la semaine et en se faisant un peu plaisir le weekend, je peux perdre quand même 1kg par semaine. bonne journée

	bi-bine14 (REUX, 14) répond	Posté le 20-02-2012 à 09:15
Bonjour tout le monde, Bravo à tous pour vos résultat. Pour moi, bilan mitigé, vendredi matin - 2.100kg génial!!! mais ce matin + 1kg, du coup - 1.100kg en une semaine. je suis quand même contente car je vois qu'en faisant le régime la semaine et en se faisant un peu plaisir le weekend, je peux perdre quand même 1kg par semaine. bonne journée

	lilas58 (58) répond	Posté le 20-02-2012 à 09:07
:D ouf j' ai bien fait de ne pas desespérer samediet me repeser ce matin il y a quand même400g en moins sur la balance :-q c'est modeste mais deja ça j'espere que ça va décoller cette semaine bonne journée à toutes :D

	swanny03 (la colombe, 50) répond	Posté le 20-02-2012 à 08:12
bonjour, de retour avec plus de motivation. La semaine dernière, catastrophique!! j'ai fait le menu que lundi :^> Pas facile entre les aller retours pour aller porter et chercher les garcons en vacances a droite et gauche. Je vais m'y remettre aujourd'hui, mais faut pas que je craque. 20 kg mini a perdre, y'a du boulot. Bonne journée a tous

	mirella13129 répond	Posté le 20-02-2012 à 07:28
bonjour Nénuphar, le repas de rattrapage compte en principe pour un écart, mais si tu veux en faire deux tu n'es pas obligée de les faire le même jour ;) bonne journée et à ce soir bizzzzzzzzzz Mirella

	nenuphar-ml (hettange grande, 57) répond	Posté le 20-02-2012 à 00:39
Bonsoir tout le monde,je viens juste de rentrée de l ,anniversaire de ma petite puce . Comme je m ,en douter j ,ai vraiment fait n ,importe quoi, :-S mais bon demain menu de rattrapage fini les bêtises .mirella ,je te remercie j ai ,trouvé.sympa de pouvoir compter sur les personnes du forum lorsqu'on na un problème ou un doute , pour ma part sa m ,aide a aller de l avant .pour cet aprem ,muffin sucre ,muffin salé ,gâteau d ,anniversaire ,pizza ,1 coupe de champagne CATASTROPHE :^> stop . maintenant je culpabilise . petite question lorsqu'on fait le menu de rattrapage , faut il le faire midi et soir ? je vais le faire sur deux jours au moins ,je crois que vue l'écart que j ,ai fait ,il vaut mieux si je veut perdre 1 kg cette semaine bonne nuit a vous tous . A demain . martine

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