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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond | Posté le 08-10-2012 à 17:12 | ||
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Attends Fabi je râle quand je fais le ménage ou que je repasse et qu'il fait trop chaud, mais après j'adore avoir le soleil B-) B-)
Le problème c'est qu'avec cette chaleur on a pleins de microbes, on tourne a plus de 28° tous les jours, alors à peine un peu plus de fraicheur serait le bienvenue, mais le tout au soleil :-q De toute façon tu commences à me connaitre, quand il fera trop froid je râlerai aussi, oh! Mon dieu je suis une vrai catalane :(( :(( |
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond | Posté le 08-10-2012 à 17:03 | ||
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Ça y est j'ai fini, j'ai passé mon aspi et ma toile tout est fait, la maison est enfin nickel, après les va et vient de tout le monde pendant le week end ce n'était pas du luxe je vous le dis :^>
Je vais pouvoir éteindre ma clim qui a été bien utile le temps de nettoyer :-q Au moins je commence la semaine à jour de tout, ménage et repassage O:-) |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 17:01 | ||
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Bon ce n'est pas tout mais j'ai prévu de partir du cabinet vers les 19 heures au lieu des 20h30 normales. Alors si je veux pouvoir partir comme prévu, il faudrait peut-être que je me remette au travail et en vitesse.
Au fait est-ce que l'une d'entre vous a regardé le film sur TF1 hier soir ? Je n'avais pas pu aller le voir au cinéma et j'avais bien prévenu mes hommes que j'avais l'intention de le regarder quoi qu'il arrive hier soir. C'était super sympa à regarder et certains passages étaient assez rigolos. Cela m'a permis de passer une bonne soirée, callée dans le fauteuil avec Athos sur les genoux, sans me prendre la tête et de bien finir le dimanche avant de reprendre un rythme beaucoup plus soutenu ce lundi. Nanou, je peux te dire que tu serais à Montbrison, tu n'aurais pas besoin de clim pour faire le ménage car il a plu toute la matinée et cet après-midi le ciel est tout gris et on ne risque pas de voir le soleil à travers les très nombreux et épais nuages. Quand je pense que tu "râles" presque car il fait un peu trop chaud alros que nous sommes sous les nuages ou la pluie. Vraiment, le monde est vraiment trop injuste @-) . Bisous les filles et à plus tard. Je retourne travailler un peu tout de même. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 16:53 | ||
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Aujourd'hui, les choses se sont un peu améliorées même si les douleurs sont encore bien présentes.
Nanou, j'ai bien pensé à changer les piles de la balance mais je ne pouvais pas sortir de la salle de bain en petite tenue avec tous les mecs d'une part, et d'autre part, il fallait que je me presse pour laisser la place à ces messieurs. Et comme je n'ai pas le réflexe les autres jours de me peser, je n'y ai pas du tout penser dimanche ou aujourd'hui. J'aurai la surprise samedi matin. Je suis d'accord avec toi sur le fait que prendre plus de 2 kilos en une semaine cela fait beaucoup surtout que je n'ai pas fait d'écart de la semaine. Au contraire car certains repas ont été pris sur le pouce et je n'ai pratiquement rien mangé. Donc pas possible ou alors je n'y comprends plus rien. Pour le transit, je prends des probiotiques que j'achète à la pharmacie. J'ai commencé il y a un peu plus d'un mois et petit à petit mon transit se régularise et j'ai beaucoup moins de ballonements. Il faut faire attention de ne pas prendre de laxatifs qui vont irriter l'intestin et le rendre encore plus paresseux. Les probiotiques stimulent la flore intestinale qui va elle-même stimuler l'élimination des déchets sans pour autant provoquer de ballonements ou de diarrhées. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 16:43 | ||
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Samedi soir, Martine (sa collègue qui est devenue une bonne copine) est venue avec ses pizzas. Je me suis couchée beaucoup plus tard qu'habituellement et je ne sais pas si c'e'st à cause de cela ou des excès alimentaires, mais dimanche matin je me suis levée fatiguée et avec la confirmation de ce que je soupsonnais la veille, à savoir une crise de névralgies fabuleuse aïe, aïe, aïe :(( :(( :(( .
J'avais très très mal tout le long des doigts, de la main, du bras, de l'épaule, des cervicales, de la joue, de l'oeil et du dessus de la tête. Je n'ai rien pu faire de la journée car chaque fois que je bougeais, j'avais l'impression que l'on m'arrachait la peau. Heureusement que samedi il avait fait super beau et que j'avais pu aller marcher avec Athos. Car dimanche, il a fait un temps tout gris mais pas froid du tout, mais je n'ai pratiquement pas mis le nez dehors car un petit coup de vent suffisait à me provoquer des douleurs plus importantes. Je n'ai même pas essayé de taper un petit message sur le site car ma main me faisait beaucoup trop mal. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 16:35 | ||
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Bon ça y est, je crois avoir tout lu et répondu ou commenté tous vos messages. Dites moi si j'ai oublié quelque chose ou si je me suis trompée.
Pour en revenir au week-end, déjà vendredi je suis partie à 21 heures passées du cabinet X( @-) . Samedi matin, course contre la montre avec les garçons qui partaient pour Lyon, qui n'arrivaient pas à se lever >:) et qui n'avaient rien préparé pour partir >:) >:) >:) . Du coup, mon mari et moi nous sommes disputés :-S (pour changer de d'habitude). Je n'avais pas envie de le voir ou de l'entendre alors j'ai mangé un yaourt à la cuisine et j'ai fait du ménage pour me défouler. Ensuite, je suis partie marcher pendant plus d'une heure avec Athos. Ce qui fait que quand je suis rentrée à la maison, la tension était toujours palpable mais moins importante. L'après-midi, monsieur avait prévu de faire plein de choses comme les garçons ne seraient pas là mais cela n'est resté que prévision. En effet, il a passé tout son temps devant l'ordinateur. Après il se plaint de ne pas avoir suffisament de temps pour faire tout ce qu'il a à faire à la maison et rouspète qu'il est "débordé". Quelle plaisanterie :-bd : . Je vous assure qu'il ne manque pas de culot. Pendant ce temps, je me suis occupée du linge et j'ai continué le ménage. E n fin d'après-midi, j'ai annoncé que j'allais faire des courses et je lui ai demandé si il avait besoin de chose en particulier. Il a décidé de venir avec moi car il sait que je n'achète jamais de bonbons, de gâteaux ou de biscuits ou de saloperies quelconque. Du coup, il est venu avec moi et a mis dans le charriot tout un tas de cochoneries :-bd . Il n'a aucune volonté et en plus quand il mange ou boit des choses qu'il est préférable que j'évite, il me demande toujours si j'en veux. Je me demande si il ne le fait pas exprès pour me tester ou alors pour me casser les pieds X( |
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond | Posté le 08-10-2012 à 16:35 | ||
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Salut Fabi ;)
Bon alors pas de PESEE pour toi, tu as essayé de changer les piles parce quelle est bizarre autrement :-S tu ne peux pas avoir prit 2 kg en 1 semaine sauf si tu as fait pas mal d'écarts :-S Alors pourquoi quand quelqu'un mange de la pizza, il pense à moi, je ne comprend pas :^> N'empêche samedi pizza glace et dimanche pizza gâteaux, whaouh je crois que tu peux mettre la machine de Kermitt en route >:) N'empêche on peut avoir les meilleures intentions du monde on craque toutes à un moment ou un autre, c'est dingue je trouve :-S Quant à la balance tu as le réflexe le samedi, tu as de la chance moi je suis tentée presque tous les jours d'y monter dessus, je me retiens mais dès fois je craque, mais c'est vrai que ça ne sert à rien puisque le poids varie en plus ou moins tous les jours :-O |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 16:21 | ||
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Alors les filles, je suis partante à cent pour cent pour "l'examen" de notre alimentation. Cela va nous aider à éviter de faire n'importe quoi. Je reconnais que quand je notais tout dans mon carnet minceur, cela me permettait de mieux contrôler mon alimentation et m'évitait les erreurs car je devais ensuite les écrire. Et les écrire était pire que de les avoir faites.
Si samedi soir et dimanche à midi, il y a eu du laisser-aller, hier soir, j'ai mangé salade verte + poulet + yaourt. Je n'ai mangé rien d'autre car la patisserie et la pizza se battaient un peu en duel dans mon estomac :-S . Mais c'est très bien comme ça, cela me rappelle à l'ordre tout de suite. Je viens de bien rire en lisant les règles d'or du régime :D . Merci de ta bonne humeur et de ton humour qui nous font sourire et même rire. Cela nous encourage, continue comme ça. Cet après-midi, je suis toute seule au cabinet car mon patron est en formation, donc je peux me permettre de bafouiller mais il ne faut pas cependant que j'oublie de bosser tout de même. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 15:55 | ||
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Je commente et réponds au fur et à mesure que je lis les messages ou que les idées viennent. Alors désolée si c'est un peu tout et n'importe quoi.
Je suis d'accord avec vous sur le fait que notre organisme ne sait peut-être plus vraiment où il en est parfois. Car on suit le programme, après on fait des écarts, on recommence le programme et ainsi de suite. Ce n'est peut-être pas l'idéal pour notre métabolisme en plus nous sommes des femmes et il nous faut donc compter aussi sur nos hormones :( . Maguy, j'espère que vous avez bien fêté l'anniversaire de ton fils. Les anniversaires de nos enfants me fait toujours une drôle d'impression, on vieillit d'un coup. Maguy, j'aime beaucoup ton aquarelle. Je pense que tu n'as pas eu suffisament de patiente quand tu as chargé ta photo. Tu avais l'impression que cela ne fonctionnait pas mais cela a très bien fonctionné et toutes les fois ;) . Tu sais, il faut le temps au site d'ingurgiter les informations et donc ne pas vouloir aller trop vite :^> . La dernière fois que je me suis pesée et que ma balance ne faisait pas n'importe quoi et n'inscrivait pas "error", je pesais 67 kg 800. Mon objectif est de passer sous le cap des 65 kg et de me rapprocher le plus possible des 60 kg que je faisais avant d'être malade. Mais il y a encore du travail, tout n'est pas gagné. Mais comme je le disais la semaine dernière, je suis assez satisfaite de moi, car j'ai perdu du poids, des centimètres et mon I.M.C. était juste en dessous de 25. En tous les cas, je suis moi aussi devenue accro à la balance. Avant de commencer le programme, je ne me pesais jamais mais maintenant c'est LE réflexe du samedi matin. Pourtant j'ai lu il n'y a pas très longtemps sur le site que l'on pouvait se peser uniquement une fois par mois et se mesurer aussi une fois par mois. Mais si jene le fais pas, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. C'est fou comme on a changé toutes nos habitudes depuis le début. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 08-10-2012 à 15:27 | ||
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C'est pas pour jouer les pénibles mais franchement ce n'est pas pratique quand on ne voit plus ce que l'on écrit et que les lignes "sautent" X( .
Donc je disais que je ne sais pas où j'en suis mais mes mensurations n'ont pas du tout bougé. Alors j'essaie de ne pas être trop pessimiste. Par contre samedi soir et dimanche à midi, je me suis un peu lâchée :^> . Une collègue de mon mari est venue manger à la maison et elle a amené des pizzas qui étaient énormes et super bonnes :P :-S . J'ai bien pensé à toi Nanou. Je n'en ai mangé que la moitié mais après nous avons mangé un peu de glace à la vanille :-bd . Dimanche à midi, nous avons fini les pizzas avec une grosse salade verte et un des oncles de mon mari est venu boire le café avec des petits gâteaux de l'un des meilleurs patissiers de Montbrison :-S . Alors Nanou, je pense que tu n'as pas à culpabiliser pour ton petit morceau de pizza de jeudi soir. Par contre je mérite un bon coup de pied aux fesses avec la super machine "spéciale motivation" de Kermitt :-bd . |
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