Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:18
Bonjour à toutes, je passe vite fait sur le forum juste pour vous souhaiter une "super journée de la Femme"! et en plus on prend toutes un nouveau départ avec plein de motivation et on va y arriver!!! yes yes yes bonne journée :)

	joe-540 (hte savoie, 74) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:17
bonjour tout le monde! est-ce qu'on trouve le plan des 1400cal sans les modeles de recettes genre: midi:proteines feculents legumes laitage fruits avec les quantites,ainsi que pour le soir le matin ça va, 30g de pain 10g de beurre 1 laitage 1 fruit ou compote pour moi,ce serai plus simple merci pour vos reponses

	angele63 (Murol, 63) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:15
Bonjour à toutes et à tous, je me lance aussi, je commence Lundi 12.Je ne connais pas du tout mais après de nombreux régime catastrophique je suis assez confiante pour celui ci.Contente de voir que je ne suis pas toute seule on va pouvoir s'entraider.Courage à tous!! :D

	myrtille1973 (35) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:10
Bonjour Canelle67, Moi aussi je commence le 12 mars prochain, par le programme à 1600 kcal. J'ai plus de 20 kgs à perdre. Je te dis à bientôt Myrtille

	canelle67 (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 08-03-2012 à 09:46
Bonjour tous et toutes, ;) toute nouvelle sur le site, je commencerais le 12, le programme minceur, j'ai consulté la liste des repas à 1600 kcal. Je pense que cela va me convenir, je dois perdre 20 kg, y-a t'il des personnes qui suit le régime de 1600kcal ? nous pourrons nous motiver, je l'espère, je suis entrain de lire tous les témoignages que vous nous apporter. Bonne journée à tous et toutes :)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-03-2012 à 08:15
Anissa samedi jmc te dira de pas se peser tous les jours, car notre corps brasse bcp d'eau, donc le poids bouge d'une journée à l'autre, t'inquiète pas je pars c'est l'heure LOL à ce soir et j'oubliais journée de l'audition mais aussi journée de la femme bonne fête à toutes

	anissa52 (52) répond	Posté le 08-03-2012 à 08:03
pour dominique -:) -:) X( X( bonjour à toutes....et tous normalement je commence le 12 ...... avec mon mari qui va m'accompagner, à deux c'est plus facile, et il en a bien besoin aussi.... depuis mardi je suis le programme que vous avez mis sur les menus à 1400, comment se fait-il que j'ai pris un kg (pesée ce matin, ma balance ma narguait.....) ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-03-2012 à 07:52
bienvenue à toutes celles qui sont passées depuis mon dernier message, là je pars pour la journée, je passerai ce soir voir si vous avez des questions *-:) très bonne journée à toutes :-q

	sixtyne (Servance, 70) répond	Posté le 08-03-2012 à 00:57
Bonjour à toutes et tous, je commence lundi 12, fais les courses aujourd'hui, un peu de mal à tout trouver. Je me présente, je m'appelle Sonia, je suis marié, je vis en Haute Saône, j'aimerai perdre 6 kilos, je suis très motivée, j'en ai marre d'être serré dans mes pantalons, très motivée, merci à toutes et tous, ensemble nous y arriverons bonne soirée

	BER972 (LE CARBET, 97) répond	Posté le 08-03-2012 à 00:47
bonsoir à tous je constate que je ne suis pas toute seule lundi c'est très encourageant, depuis que je suis rentrer chez moi en martinique je suis passée de la taille 38 à la taille 42 plus de sport, alimentation deséquilibrée résultat 10kg à perdre en 3 mois depuis lundi j'ai repris le sport parce que je pense il faut l'associé au régime bon courage à tous soyez positif quoiqu'il arrive et ayez la niac

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