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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:56
ah oui sangah,ben je te souhaite que le 1200 te corresponde le mieux et effectivement ce n'est qu'en essayant que tu le saura.

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:54
je viens sur le forum le soit à partir de 21h15 environ Et parfois l'après midi quand j'ai un moment mais c'est vrai que pas évident ..

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:52
bonne nuit Isabelle Cathy, je passe à 1200, parceque je n'ai perdu que 300 g la semaine dernière et j'ai trop a manger!! enfin je vais essayer on verra bien si je tiens avec moins

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:49
Coucou les filles, Après pas mal d'écarts la semaine dernière et le moral dans les chaussettes, me suis rebostée ce week end et ai commencé cette semaine pleine d'énergie. Ce soir pour moi c'était 2 blancs durs, 2 endives cuites et 2 petits suisses ! Psychologiquement, je me rattrape.... Allez bonne soirée à toutes. Biz

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:49
suis désolée Cathy mais vais dodo ben oui tu as loupé isa mais moi aussi je vous ai pas beaucoup en direct :(( :(( va falloir faire des rendez vous forums avec date et heures! hihihihih O:-)

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:47
Sengah : j'ai fini à 13h30 enfin 14h; osteo et voilà mais je ne vais pas tarder à me coucher car demain 5h! moi j'adore l'avocat! j'en profite ! eh pourquoi on verra bien le temps que çà durera? bien sûr que çà va durer la Miss! partie comme c'est tu vas tenir !! cathy bonne soirée j'espère que tu as passé une bonne journée! bon les filles je vais me coucher l'homme veut son pc ... grrr en plus il a sorti SA tablette de chocolat! eh ben non j'en mangerai pas. Bonne nuit les filles ;) :-* :-*

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:47
quel dommage à peu de choses on a loupé isabelle :(( si tu nous lis demain matin et bien gros bisous et bonne journée :D :-*

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:43
c'est vrai que c'est une bonne date pour commencer un régime,comme ça à la fin du printemps on verra déjà les effets. Mais au fait SANGAH pourquoi le 1200 Kal .

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:40
WOA !super ta salade sangah ! et oui avec plaisir je donnerais volontiers des petites recettes sympa

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:37
ce soir je n'ai pas mangé d'avocat cause allergie, mais ce midi je me suis fait une super salade toute colorée,(mâche, rondelles de radis, endives et chou rouge écrasé tout fin ) c'était très bon. Si vous avez des tuyaux je suis preneuse merci les filles

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