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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myrtille1973 (35) répond	Posté le 21-03-2012 à 15:49
Bonjour à toutes, tous, Toujours aussi motivée aujourd'hui. Pas de craquage et pas envie de craquer. Avez-vous eu une proposition par tél du site, de vitamines c + magnésium + drainant etc ???? Voilà sinon je n'ai pas trouvé de calamars pour ce soir, pourtant je n'habite pas à brousse city, alors je vais essayer de trouver un équivalent :(, si vous avez des idées je suis preneuse. @ tout à l'heure et bon courage à toutes, tous.

	p2696127_elisabeth répond	Posté le 21-03-2012 à 13:44
à Plougasnou : c'est très motivant ce forum, même si on n'y participa pas tous les jours, en revanche les efforts de régime on les fait tous les jours quoi qu'il en soit, et c'est l'essentiel, et rassurez-vous, chère compatriote manifestement bretonne, je ne suis pas non plus fortiche en informatique, en ce qui concerne la technique pour relative aux forums ! j'ai même posé une question technique hier soir et pas de réponse de personne ... bouhhh !! Mais qu'importe cela viendra,petit à petit, comme la perte de poids, il ne faut pas vouloir "tout bouffer tout de suite" si je peux me permettre cette analogie un peu déjantée !!!!! Bon courage Plougastou et ttes les autres

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 21-03-2012 à 13:21
Un petit coucou. C'est calme aujourd'hui, pour une fois que je n'ai pas 5 pages de retard :P Bon voilà les enfants sont couché et je me mangerai bien un ti bout de chocolat avec mon café! Comme j'ai pas pris mon fruit de ce matin,je pense que je vais le troquer! Je ne vais pas au sport ce soir donc pas grave si je n'ai pas mon fruit de 16h ! :D Je regardes scènes de ménage, qu'ils sont bêtes les p'tits jeunes, ça me fait bien marrer! Ici il ne fait pas beau :(( du coup ce matin après l'orthophoniste, j'ai préparé une brioche avec mes enfants. Mon grand attend avec impatience l'heure du gouter ;) Bon allé je vous laisse, a + Nath

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2012 à 12:21
PLOUGASNOU même réponse pour toi que pour BACQUEVILLE ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2012 à 12:20
BACQUEVILLE on doit pas se peser pour éviter justement la baisse de motivation si ça descend pas comme la 1ère semaine, tu as encore 3 j avant la pesée ça je vous ai dit aussi tout de suite que la perte de poids ne serait pas aussi forte chaque semaine et qu'une moyenne de 500 g par semaine est tout à fait acceptable :-q donc garde la motivation, note bien ce que tu manges dans ton carnet minceur, pour demander si besoin aux diets de regarder s'il y a un souci courage

	nirvana76 (bacqueville en caux, 76) répond	Posté le 21-03-2012 à 10:35
coucou à tout le monde !!! oh là là vous êtes sur le pieds de guerre de bonne heure !!! aujourd'hui je suis très déçue, une baisse de moral.....ben oui je me suis pesée ...et RIEN pas un gramme en moins !!!! je fais pourtant correctement comme la semaine dernière....à 3 jours comme aujourd'hui j'avais déjà perdu 1.5 kg !!!! certes je m'attendais à perdre beaucoup moins cette semaine ....mais là !!!! :(( bon biz à tous et toutes !!!

	lamarieleonie (plougasnou, 29) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:45
rebonjour , croyant ne pas avoir de réponse (vu mon ignorance informatique!) je vais essayer de discuter sur le forum . mon poids stagne cette semaine, malgré mes efforts; en plus hier soir repas resto alors aujourd'hui galette de rattrapage . Bises à toutes et tous une mamoune bretonne

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:33
coucou les filles ce matin je me suis jetée sur le courrier associatif, mais je peux pas imprimer les cartouches sont nases je vais en chercher après midi et prendre des piles audio aussi, et une réunion asso à 18h, un groupe de paroles donc mes lettres sont sur une clef usb , quelques vérifs à faire, voir si j'ai bien changé mon adresse sur les courriers je reprends les invitations aux élus de l'an dernier, je prends tout en copier coller et je modifie dates et lieux pour aller + vite là j'ai le casque et j'écoute les infos pour le mec de Toulouse qui a été retrouvé ISABELLE ah oui comme ça je visualise les mini épis de Maïs, c'est pas trop mon truc, à la rigueur en grains dans une salade LABROUSSE je me couche toujours tard, mais comme je bosse pas j'ai le temps le matin, là pour le courrier me suis levée à 7h30 ma semaine va être lourde, lol réunion ce soir, demain dernière distribution des restos du coeur, vendredi réunion asso mais entre membres du bureau, mise au point des projets samedi dimanche et lundi je serai absente quasiment toute la journée , si j'ai le temps je passerai avant de partir et je passerai le soir déménagement de ma fille, on est de service LOL mais je sais que vous vous épaulez les unes les autres, moins de souci que pour la ;) première semaine :P ;) c'est dingue j'ai pris mon ptit dej complet ce matin, j'ai déjà faim !! vais me faire des tisanes !! :P bises à toutes et bon mercredi

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 21-03-2012 à 08:10
les épis de mais se trouvent au rayon cornichons dans des petits bocaux . perso je suis pas fan fan mais bon.

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 21-03-2012 à 08:08
oui cathy sans culpabilité le papotage et en plus pendant ce temps on ne pense pas à manger... pour le cri de guerre je n'ai tjs pas d idée; aujourd'hui mon ventre va mieux pour l'instant... Bonne journée!!!

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