Je commence lundi 19 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 23-06-2012 à 11:30
La balance a été gentille malgré les nombreux écarts de la semaine! :) Ce qui donne : moins 900gr cette semaine! O: 25 P: 17,8 R: 7,2 ça devient bon!!! On y croit on y croit!! Bon week-end à toutes! Bises Charlotte

	nemo_71 (84) répond	Posté le 23-06-2012 à 09:40
Bonjour à toutes!!! Lentement mais surement, j'ai atteint le cap du changement de chiffre !! 70 à 60 youpiii!!!!! O= 18 P= 10 R= 8 Cool!!!! Courage à celles qui ont encore un peu de mal... Un objectif est fait pour l'atteindre alors on y vas!!!! ;) ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	ptcoeur (59) répond	Posté le 23-06-2012 à 09:16
bonjourrrrrrrrrr bravo chrystal + 12 kg super , moi mème pas a moitié , mais bon depuis ma dernière pesée à la mi mai , j'ai arrété de faire l'autruche et depuis lundi je suis sérieuse donc ce matin plus d'excuses ; hop sur la balance : + 200 g , rien du temps de perdu et puis c'est tout, demain à risque ( tant pis ) et lundi je rattaque pour voir ces vilains pt grammes disparaitrent samedi prochain bon week end

	crystal065 (99) répond	Posté le 23-06-2012 à 09:12
Hé bien voilà le bilan de la semaine : Ni pris, ni perdu. Ce qui facilite les choses un petit copier-coller : Perdu dans la semaine : 1,2 kg Perdu en tout : 12.4 kg Objectif : 20 kg Reste à perdre : 7kg600 Pas le sentiment d'avoir vraiment craqué et pas freiné le sport non-plus. C'est surement plus difficile au fil du temps. J'ai visualisé la perde de poids : 12.4 kilos = 12.5 bouteilles d'eau. En volume finalement impressionnant. Ca motive ! Bon courage à toutes :-)

	crystal065 (99) répond	Posté le 23-06-2012 à 08:58
Hé bien voilà le bilan de la semaine : Ni pris, ni perdu. Ce qui facilite les choses un petit copier-coller : Perdu dans la semaine : 1,2 kg Perdu en tout : 12.4 kg Objectif : 20 kg Reste à perdre : 7kg600 Pas le sentiment d'avoir vraiment craqué et pas freiné le sport non-plus. C'est surement plus difficile au fil du temps. J'ai visualisé la perde de poids : 12.4 kilos = 12.5 bouteilles d'eau. En volume finalement impressionnant. Ca motive ! Bon courage à toutes :-)

	crystal065 (99) répond	Posté le 22-06-2012 à 22:43
Allez allez ... j'ai aussi un peu craquoté ce soir. Tartines de cenovis et de parfait. Ca les filles vous connaissez pas. Typiquement helvète. Heureusement salé .... ET pis quoi bon ..... on doit vivre aussi. Demain restau .... Possible que la balance nous montre des signes de faiblesse. Et-puis on sait que c'est difficile à tenir sur le long terme. L'essentiel est de ne pas reprendre. Et si on descend pas tant pis, ce sera la prochaine fois. Faut juste pas arrêter ... et tenir bon ... et sur du long terme. Alors forcément bonbons et gateaux autant craquer de temps à autres, que de se vider l'armoire par dépit de s'être empêché une douceur de temps à autres.

	ptcoeur (59) répond	Posté le 22-06-2012 à 12:02
bonjourrrrrrrrr c'est vrais , c'est pas toujours évident ni facile , quand on est gourmande et le hic , c'est qu'en on dérape , si c'est 1 fois en passant pas grave , mais quand on lache et qu'on se laisse aller , ça va si vite a reprendre , ce qui hélas est le cas de beaucoup ( j'en fais partie) demain verdict jeanine a perdu tout ces kg , maintenant , elle stabilise , mais ne nous abandonnera pas , aidera à motiver les troupes, vais regarder cette recette de cari, la féte de la musique , bah vu le temps a était catstrophique dans bien des endroits...nous ça fait plusieurs années que la pluie gache tout à demain ; courage

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 21-06-2012 à 21:36
Craquages à répétition pour moi depuis deux jours (des gâteaux et des bonbons partout au travail et je me suis laissée tentée pas mal de fois) ... je crois que je me lasse un peu du régime ... il va falloir que je me remotive rapidement et que je tienne le coup! J'ai peur de la balance ce samedi! Bravo à celles qui tiennent le coup ou qui reprennent le régime! Bises Charlotte

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 21-06-2012 à 21:12
pour cooky on oublie personne ,c'est vrai que c'est sympa notre rencontre mais continuerai a venir sur forum ,bien ptcoeur la cuisine ,ce soir c'etait cari de poulet tres bon on peux accompagner cela avec un peu de semoule couscous j'ai rajoute un peu d' harrissa un delice bonne soirée et on tient le coup

	cooky (49) répond	Posté le 21-06-2012 à 14:43
Bravo ptcoeur, pas mal votre rencontre avec jeanine ! vous allez pouvoir vous motiver l'une ,l'autre!! Mais ne nous oubliez pas ! ;) Pour moi ,je suis contente car pour le moment pas de craquage cette semaine ! encore 2 jours avant la balance et un week end chargé dans tous les sens ! bisous

111 - 120 de 1270

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 127
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen