Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 04-06-2012 à 08:00
resultat balance samedi moins 500gr super objectif 8 atteind donc maintemant stabilisation je ne dois plus trop perdre ,il faut plutot raffermir bonne semaine

	cooky (49) répond	Posté le 02-06-2012 à 10:49
:) toujours sur la descente et aujourd'hui j'ai changé de dizaine ;) O: 15 P: 5.2 R: 9.8 J'espère tenir ! j'espère que tout le monde va bien

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 02-06-2012 à 07:46
Après avoir repris le week-end dernier j'ai retrouvé le poids d'il y a deux semaines, ce qui est très motivant! O : 25 P : 13,1 R : 11,9 Courage pour la suite!! Charlotte

	crystal065 (99) répond	Posté le 02-06-2012 à 07:10
Super contente, ça continue Perdu cette semaine : 0.7 kg Ce qui donne : Total Perdu : 9kh700 Objectif : 20 kg Reste à perdre : 10 kg 300 Et en plus il fait beau et chaud B-)

	cooky (49) répond	Posté le 30-05-2012 à 14:11
coucou , allez courage Martine tu vas y arriver , c'est vrai qu'il y a des périodes ou on est démotivée, des gros craquages mais avec le soleil c'est plus facile de s'y remettre et surtout essaie de sortir de faire des choses ! moi je sais que si je reste tranquille à la maison cela va être dur de ne pas craquer . Bon courage à tous même si je vois plus grand monde sur le forum !!Vous êtes parti faire la bronzette!!!! ;)

	martine3883 (VIENNE, 38) répond	Posté le 27-05-2012 à 10:53
je vois que vous avez toute perdu du poids et en tout cas plus que moi qui ai tout repris. PERDU 0 OBJECTIF 20 KGS ET un peu plus mais 20 serait bien reste a perdre 20 KGS 900 je vais recommencer le régime mais à 900 calories a partir de lundi je verrais ce que cela donnera qui a une solution contre la rétention d'eau je ne mange pas salé pas bcp non plus. MERCI DE VOTRE AIDE c'est un S.O.S. je déprime de me voir grossir à vue d'oeil bon dimanhce

	adele29 (brest, 29) répond	Posté le 26-05-2012 à 15:38
bonjour à tous moins 700g cette semaine, O : 8,2 P : 3,5 R : 4,7 courage!!! bonne journée à tous!

	cooky (49) répond	Posté le 26-05-2012 à 09:57
:D :-q :) Super contente ! -1.4 ce matin ! je n'en reviens pas !!!! je vais continuer sur cette lancée ! O:15 P:4.7 R:103

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 26-05-2012 à 08:17
resultat,moins 1kg cette semaine qql centimetre encore ,suis bien et pense faire plus de velo si le temps continu ainsi courage pt coeur profite des vacances. motivation si je ne veux pas prendre de patisserie chez des amis (cholesterol ) pas vrai mais on me laisse traquille sans tjs dire regime voila à bientôt

	crystal065 (99) répond	Posté le 26-05-2012 à 07:22
Malgré 2 repas au restaurant dont un pas léger du tout (j'ai rattrapé avec la galette) et toujours des exercices de musculation réguliers, voici le bilan : Perdu : 1kg.300 Total Perdu : 9 kilos Objectif : 20 kilos Reste à perdre : 11 kilos youpiiii et bon week-end

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