Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ptcoeur (59) répond	Posté le 21-06-2012 à 13:15
bonjour , pt coeur à l'air d'étre bien repartie , moi qui fait à ma façon , hier j'ai replongé dans les recettes et suis re boostée , qui sait samedi , si je pouvais étre au mème poids qu'avant mon départ en vacances , ça serrait déjà ça , on verra bien aller on y croit , la preuve jeaninne y est parvenue donc......

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 20-06-2012 à 20:18
;) aujourd'hui rencontre avec ptcoeur, super sympa, bien discute du programme,, cela nous fera avancer à bientôt bises janine

	ptcoeur (59) répond	Posté le 20-06-2012 à 18:46
bonjourrrrrrrrrr merci jeanine c'est ce que jessaye de faire suis contente , troisième journée sans problème et rencontre de jeanine , balades à deux , qui se répéterons , voilou ça aide et fais du bien au moral à demain

	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 20-06-2012 à 08:29
coucou bravo cooky et pt coeur il faut avancer doucement ensuite cela devient plus facile avec le soleil tout ira mieux courage

	cooky (49) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:10
:D moi aussi ,journée sans craquage! et bien suivi les menus ! assez contente de moi ! Pourvu que ça dure!

	ptcoeur (59) répond	Posté le 19-06-2012 à 20:00
bonsoirrrrrrrrrrrrrr youpi , aujourd'hui j'ai aussi tenu , pas de dérapages , yes , j'ai mème su refuser pt gateaux chez 1 amie avec le café , bah j'ai assez fait l'andouille et profiter , donc y'a 1 temps pour tout et la balance m'attend au tournant samedi donc.......il était temps à demain

	ptcoeur (59) répond	Posté le 19-06-2012 à 08:57
bonjourrrrrrrrrrrrr hier , enfin 1 journée alimentaire sans dérapages ( pourvu que ça dure) aller on s'accroche ; bonne journée

	cooky (49) répond	Posté le 18-06-2012 à 19:23
Bon après un week end d'invitation et repas extérieur pas du tout bon pour la perte , aujourd'hui je me reprends et ce soir menu de rattrapage ! Demain je reprend les menus proposés ! courage à tous bisous

	ptcoeur (59) répond	Posté le 18-06-2012 à 10:14
bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrr alors ce week end...... pas bon aller ce lundi , j'essaye d'étre sérieuse ( veille rangeine) samedi la balance m'attend , il faut que je sache ou j'en suis ...... bah la guerre des kg et toujours d'actualité , bravo à toutes celles qui ont sues garder le cap

	Sylvie06_ami (MOUGINS, 06) répond	Posté le 17-06-2012 à 23:56
Bonjour a toutes - 800g en quinze jours : tres festifs et tres perturbés par des repas exterieurs... perte tout de même... tant qu'il n'y a pas de reprise de poids... Il me reste encore quelques kilos a perdre.... je dirais 3 ou 4 kg + si je peux! Bon courage : boire bcp suivre au mieux ( repas minceurs et la galette si ecart )CA MARCHE même si c'est petit c'est pas de reprise... SAlUT a toutes et bon courage pour cette semaine SYLVIE

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