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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:45 | ||
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bonjour
*-:) LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) *-:) une fois tes pts kilos perdus tu dois toujours t'alimenter de la même maniére sauf que tu pourras faire des extras une fois de temps en temps bonne route :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:43 | ||
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bonjour ,
*-:) melachipie6 (breuil le sec, 60) *-:) je suis d accord avec toi mais après il faut continuer à manger sainement pour ne pas reprendre bonne journée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:41 | ||
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bonjour ,
*-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) bon courage et merci de ton coucou c'est très gentil merci :-* |
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VW59 (59) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:41 | ||
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Bonjour, petit déjeuner terminé, hier mes "hommes" ont dit "tu nous fais manger beaucoup de vert" Et oui, je cuisine dans 2 poêles différentes, une avec mg et l'autre non. En fait nous mangeons différemment, perdons nos mauvais habitudes...
Pour aujourd'hui, je vais suivre le menu du jour. A tout à l'heure pour mes impressions du déjeuner. |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:39 | ||
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bonjour,
*-:) LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) *-:) tu remplaces des blettes par des épinards haricots verts etc c'est pas grave moi j'ai vu l'année dernière une dame sur le forum qui avait perdu 4 kg 6 en une semaine alors déjà si tu perds 3 kilos cela sera bien ne stress pas bon mardi :-* :-* |
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gmarjorie80 (Cergy, 95) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:35 | ||
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Bonjour, j'ai commencé hier. J'ai opté pour celui à 1200kcal. J'ai 6 kg à perdre. D'après vous, combien de temps me faudra-t-il pour perdre ces kilos?
Bon courage à toutes |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:34 | ||
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bonjour,
*-:) katia1717 (saint lazaire sur charente, 17) *-:) c'est vrai que lorsque nous travaillons c'est pas commode peux tu t'avancer et préparer tes repas à l'avance cela sera mieux pour toi je sais que c'est compliqué avec notre pt monde bon mardi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:31 | ||
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bonjour,
:-* lilacat (63) *-:) tu vas choisir celui qui te convient le mieux car chaque personne ne mange pas pareil besoin de conseil tu demandes bon mardi :-* |
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CATPEI (NERIS LES BAINS, 03) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:25 | ||
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bonjour
j'ai commence le regime hier, au depart on m'avait marque 1400 calories et ensuite 1600 je vais continuer a 1400 j'ai 13kg à perdre il va me falloir combien de temps? j'ai l'impression que cela va etre facile le temps me le dira bonne journee à tous :) |
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:23 | ||
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allé on attaque la deuxième journéé.ça commence ce midi je vais manger chez ma mère mais je l'ai prévenu que je venais avec ma gamelle lol
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