Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	elise1010 (RENNES, 35) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:56
merci :D

	maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:54
première journée terminée je n' ai même pas pu tout manger ce soir je suis repue bisous les filles et à demain pour une nouvelle journée

	VW59 (59) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:53
Elise tu vas dans repas, liste de courses et u as les équivalences. Bonne soirée

	elise1010 (RENNES, 35) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:48
juste une petite question: ou trouve t'on les équivalences? j'ai cherché mais rien ^^

	MCBB (SCHILTIGHEIM, 67) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:30
bonjour à tous, j'ai commencé aujourd'hui, pour le moment ça va il faut prévoir les courses

	michele83 (le luc en provence, 83) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:29
VW9 Bonsoir, Moi aussi j'ai trop mangé et j'ai zappé la salade, je ne sais pas si c'est bien, je n'ai pas non plus l'habitude de manger autant mais ce qu'il faut retenir c'est, que nous apprenons à manger sainement. J'ai remplacé les kiwis par de l'ananas, la canneloni par des pâtes,, j'ai été voir dans les équivalences et ça c'est bien. Bonne soirée et à bientôt.

	VW59 (59) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:21
Je n'en peux plus.............trop mangé.. Je n'ai pas fais la salade, les kiwis n'étaient pas mûrs alors j'ai mangé une poire. J'ai mangé toute la farce mais une seule tranche de jambon (le poids conseillé=3 tranches!!) Bon et bien je digère devant la télé mais vraiment je suis repue ; je n'ai pas l'habitude de manger autant le soir. @-) A demain

	melachipie6 (breuil le sec, 60) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:18
MERCI GG19680 ;)

	maxbaut (terrasson , 24) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:17
:(

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 02-04-2012 à 20:12
Coucou Sandrine_925 ! Alors, comment ça s'est passé ta journée ? Et que penses-tu du forum ?

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