Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Katochette (Fougeré, 49) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:50
Bonsoir, notre première journée s'achève... Je n'ai pas eu trop d'appétit ce midi : j'ai voulu remplacer les blettes par des épinards mais ça m'a écœuré, du coup je n'ai pas terminé mon assiette!! Mais je n'ai pas craqué cet après-midi et ce soir j'ai réussi à tout manger! Je suis satisfaite de ce début!! A demain...

	audreydefrancia (Paris, 75) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:43
bon je viens de finir de manger, j'ai tout manger!!! j'ai un très gros appétit et d'habitude je grignote beaucoup dans la journée pour le goûter et l'apéro... Là je suis arrivée à l'heure du repas avec une faim!!!!! j'en avais mal à la tête et du coup d'assez mauvaise humeur! allez on relève la tête... bon courage à tous

	Bradora (PLAINFAING, 88) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:39
:) Première journée sans souci particulier, j'ai eu assez à manger, mais je cherche activement des personnes habitant pas loin de chez moi pour se motiver encore plus, je trouve ce programme trés bien fait sauf que dans nos campagnes on ne trouve pas tout des blettes par exemple enfin on peut remp;lacer par autre chose! Je nous souhaite réussite et pleins de bons résultats!

	Boubou1609 (Mareil sur Loir, 72) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:39
Salut les filles, première journée ok!! J'ai très bien mangé aujourd'hui!! Je n'ai même pas eu de sensation de faim entre les repas donc pas d'encas cet après-midi!! Mon chéri a mangé plus ou moins pareil que moi (en plus grandes quantités et avec des MG) et il a trouvé les menus sympas!! J'ai couru un peu partout aujourd'hui et je n'ai pas eu de temps pour du sport mais je compte bien y remédier!! Je ne sais pas non plus si je bois assez... j'essaie de me forcer mais je n'ai pas le reflex de la bouteille d'eau.. Voili voilou pour mes impressions de cette première journée!! J'espère que pour vous aussi ça a été!! Bonne soirée et à demain!! :)

	wendye17 (rouffiac, 17) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:29
bonjour à tous c est aussi mon premier jour avec un objectif de 25 mini mais un peu inquiete car sur la route toute la journée et au resto tous les midis . Enfin aujourd hui j ai fait au mieux avec les equivalences et ce soir pas de potage mais canelloni et fruit j espere que ca va convenir :)

	mimimery (Mons, 99) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:28
bonsoir j'ai commencé aujourd hui et j ai suivi le regime mais il y a des aliments que je n'ai pas mangé, pour l'instant ca va.

	delaby (cayeux sur mer, 80) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:28
<X ollive (baugé,49) très bonne idée que tu me donne la, je crois que je vais me faire un petit thé et un carré de chocolat merci du conseil, je te souhaite une très bonne soirée et a demain pour une autre journée qui j espère seras aussi bonne que la première bisous

	joyceange (SAINT PIERRE D''allevard, 38) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:16
Pour ma première journée,j'ai suivie le menu du,jour à la lettre.. :-q J'avais un peu faim à midi, mais ce soir, je n'en peux plus.je n'ai pas touché à la salade.. et dire, que je pensais manger beaucoups!!! ;)

	annick02430 (gauchy, 02) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:14
J'ai commencé ce matin, et je crois que je vais me réconcilier avec les légumes et les fruits. Moi qui cours sans arrêt, une adepte du "rapido" faire les courses et prendre le temps de chercher les différents produits fut un véritable plaisir. La préparation des plats ne prend pas trop de temps et quel joie de manger du fait maison.. Premier jour: j'ai l'impression d'avoir trop mangé, même si j'ai pas su tout finir. Je crois que j'ai fais le bon choix de choisir ce régime... :

	Berso (ST Vrain, 91) répond	Posté le 02-04-2012 à 21:11
Bonsoir ! Premier jour à 1200 pour moi aussi : pas de souci, pas de grignotage : c'est mon défaut : manger peu aux repas et grignoter entre, du coup je renverse la vapeur : manger plus au repas et plus du tout entre... On va voir ce que ça donne : j'ai un tout petit objectif de - 3 kgs d'ici le 12 mai, ;) ça devrait aller... Bon courage et bonne soirée )

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