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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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goyvir (montmerle sur saone, 01) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:31 | ||
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Bonjour et merci Ollive, pour une novice en la matière comme moi, j'ai répondu à steph-67 comme une pro. C'était un coup de bol !
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colibri_88 (pourcieux, 83) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:26 | ||
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moi aussi j'ai suivi le régime a la lettre pour 1er jour pour faire passe les blette plus facilement je les cuisine avec un peut de sauce soja très bon
bonne fin de journée :) |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:15 | ||
je fais des points de repaire car sinon je suis un peu perdu bisous amies amis :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:14 | ||
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bonjour ,
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34 *-:) c'est très bien pour ta salade composée par contre ne reste pas à avoir faim mange une pomme ou autre tu es loin d'être à 50 calories c'est pas une punition ton estomac est un muscle et il va se limiter alors un pt plaisir évite le sucre bises ma belle :-* |
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steph-67 (Lunel Viel, 34) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:10 | ||
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*-:) ollive *-:)
Dans ma salade, il y avait de la laitue, du thon, des betteraves, à part une tranche de pain complet, 1 yaourt nature 0% et une compote sans sucre ajouté de l'eau gazeuze :( aromatisée au citron !!! et là, j'ai super faim de savoir que je ne dois pas grignoter. Mais ça va aller, je vais m'y habituer. |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:10 | ||
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bonjour
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34 *-:) allez raconte à OLLIVE TITITE ce que tu as mangé de bon et demain j'irai chez toi bravo c'est très bien bonne après-midi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:07 | ||
bonjour, *-:) goyvir (montmerle sur saone, 01) *-:) un pt bon point tu aides nos amies amis c'est très bien merci il faut jongler en se disant je respecte ce que me dit le docteur allez et c'est parti :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:04 | ||
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bonjour,
*-:) p2788501helene (lyon, 69) *-:) oui te remplaces par tomates etc c'est pas grave juste la vinaigrette du docteur qu il faut bien faire le reste peu importe il faut que tu te fasses plaisir tout en mangeant légè bonne après-midi :-* |
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steph-67 (Lunel Viel, 34) répond | Posté le 02-04-2012 à 16:00 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
voilà ça y est le premier jour !!! dur le petit déjeuner quand on ne prend rien d'habitude ! pour le repas du midi, je ne vais prendre que des salades, est ce que le régime va fonctionner quand même car je ne rentre jamais chez moi le midi. j'aurai quelques questions à poser sur la façon de remplacer les aliments par d'autres. à plus tard et bonne après midi |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 15:59 | ||
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bonjour,
*-:) maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76 *-:) très bien tu as eu le temps de préparer tes repas une fois bien organisez tu vas voir que c'est de la rigolade bonne après-midi merci de ton pt message :-* |
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