Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:17
bonjour, :-* michele83 (le luc en provence, 83) -:) mais c'est très bien je crois que notre amie nounours est entrain de faire des bons points et qu'elle va en avoir pour une semaine B-) allez nounours B-) allez allez allez nounours des bons points pour samedi :-q merci amie :-

	VW59 (59) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:15
Bon voilà, premier déjeuner terminé. Estomac bien rempli. Je vais aller faire les courses pour le diner. et pour le reste de la semaine. ;)

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:13
bonjour, -:) LaBoule21 (Marsannay la Cote, 21 -:) il va falloir que tu viennes à la maison pour des ptes leçons de cuisine et toi tu m en donneras sur tes connaissances pas grave nous sommes là pour nous aider nous aimer nous motiver et puis c'est pas beau une belle équipe comme nous ???? qui va dire le contraire alors bonne journée amie :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:07
bonjour, -:) GIGI2610 (BELLEY, 01) -:) oui je sais les lentilles pas compliqué à cuire mais tu ne savais pas quand tu as un produit tu demandes mais tu as bien géré il ne faut pas te prendre la tête tu demandes une journée à l'avance et je vais t'aider tu sais écris moi j'ai des choses à te raconter sur BELLEY :-q :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée amie :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:02
bonjour , -:) josse06 (Nice, 06) rép -:) c'est très bien tu as bien gérer il faut continuer tu as d'autres légumes au même niveau de calories alors cool cool amie tous mes compliments :-*

	michele83 (le luc en provence, 83) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:00
Bonjour à toutes, premier repas de JMC, ouf !!!! c'est trop à manger et grace aux équivalences, j'ai remplacé le lieu noir par le cabillaud, les blettes que je n'ai pas trouvées par des endives et les lentilles vertes par des petits pois, c'est cool !!!!!!

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 13:59
bonjour , -:) quinou_20 (Vergèze, 30) -:) toutes mes condoléances ,je suis sincèrement désolé pour le décès de ta gentille mammy quinou pte question ? je pense te connaitre si je ne me trompe pas de personne???????? tu sais je ne me souviens pas souvent de mon histoire de France par contre de certaines personnes :-q je crois? j'ai tapé ton speudo mais si c'est toi ? tu es comme comme moi dans les oubliettes peux tu me faire un plaisir c'est de te remonter et de te dire que ta mammy t'a aimée durant sa vie si tu as besoin de qu oi que cela soit je suis là inutile de me préciser je vais vite comprendre pleins de gros bisous à la personne qui vient de perdre sa mammy bisous ma belle :-*

	GIGI2610 (BELLEY, 01) répond	Posté le 02-04-2012 à 13:58
moi commencé aujourd'hui, catastrophe !!!!!!!! lentilles sans gout, j'ai remplacé les blettes par des pois gourmands = idem. malgré assaisonné aux fines herbes, pas de saveur. avous vous des astuces ?

	LaBoule21 (Marsannay la Cote, 21) répond	Posté le 02-04-2012 à 13:58
oh Quinou je suis désolée pour ta grand mère .. du coup tu en as fait un beau lapsus :"perte de moi" ...courage merci ollive, vous raconter tout ça m'a fait un peu de bien tout à l'heure des lentilles torréfiées... miam, en période de régime tout peut être appetissant! belle journée

	josse06 (Nice, 06) répond	Posté le 02-04-2012 à 13:47
oui j'ai fait mes courses dans la matinée et j'ai suivi le 1er repas :radis ,lieu et lentilles+faisselles(pas trouvé de blettes) bon tout va bien pour le moment suite au prochain!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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