Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	natouchka-49 (LE PUY ST BONNET, 49) répond	Posté le 26-04-2012 à 19:41
Et bien moi aussi, je commence lundi 30 avril. Objectif : - 10 kgs J'ai un peu flippé quand j'ai vu cette interminable liste de courses mais bon, on verra bien... Bon courage à tous et à toutes

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-04-2012 à 18:11
Bonsoir aux nouvelles j'ai signalé au site le problème que vous rencontrez avc la liste, mais bon ne stressé pas pour celà ;) Remarquez j'étais pareille quand j'ai débuté, <X fl1, ne te laches pas de trop quand même :P Pour la motivation et l'aide nous allons essayer de vous aider Ollive et moi. Si question nous allons faire le possible pour vous :-*

	karine56440 (Languidic, 56) répond	Posté le 26-04-2012 à 16:58
Bonjour à tous, Voilà je commence également le régime Lundi. Objectif,perdre 16kg. J'espères tenir et ne pas perdre la motivation. Bon courage à tous et toutes!!A bientôt!

	babbyw (pernes les fontaines , 84) répond	Posté le 26-04-2012 à 16:22
je commence lundi , ça sera la eime fois on verra celle-ci mais je suis bien motivée pour avoir unbon resultat ;)

	karine56440 (Languidic, 56) répond	Posté le 26-04-2012 à 16:08
Bonjour à tous, Voilà je commence également le régime Lundi. Objectif,perdre 16kg. J'espères tenir et ne pas perdre la motivation. Bon courage à tous et toutes!!A bientôt!

	fl1 (grenoble, 38) répond	Posté le 26-04-2012 à 14:55
un petit coucou je commence a stresser, vais-je tenir??? car je suis en train de me lacher sur tout ce qu'il ne faut pas ces deux derniers jours on y est bientot!!!

	balbol (YVETOT BOCAGE, 50) répond	Posté le 26-04-2012 à 10:42
Bonjour, dans j-5 je commence !! c'est à dire lundi 30.(1200Kcal/jour) objectif - 27 Kgs. J'ai la même question que auna (87) il manque des ingrédients entre les repas proposés et la liste de courses, comment être sur et surtout comment faire pour avoir tout sous la main afin de cuisiner les menus proposés ? (comment vous organisez vous ?) sachant que je viens de subir 1 petite intervention chirurgicale et que je suis bloquer à la maison pour 1 mois minimum donc les courses se n'est pas moi qui va les faires et pas toujours facile de demander à mon entourage de l'aide ou de courir chercher se qui risque de me manquer. Merci d'avance pour vos réponses.

	gege731 (lagnieu, 01) répond	Posté le 26-04-2012 à 10:28
bonjour,je commence aussi lundi 30 .10kg a perdre j'ai un peu peur car je craque facilement.bon courage a tous et a toutes

	Echo-77 (Saint-Barthélémy, 77) répond	Posté le 26-04-2012 à 10:20
Bonjour, Je suis nouvelle, commence lundi etm'interroge sur la liste de courses: elle n'est pas la même selon les recettes ou les repas; quelqu'un peut m'expliquer? D'avance merci, je suis un peu stressée mais motivée. J'espère pouvoir compter.sur vous car ça va être long :-O Bonne journée !.. :)

	auna (87) répond	Posté le 26-04-2012 à 09:32
Ok Merci beaucoup OLLIVE ;)

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