Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:48
B-) mopi93 (ITTEVILLE, 91) B-) bonjour, bienvenue le monde est pt car je me suis marié le 20/12/1969 à ITTEVILLE et nous avons habitué mon mari mes deux enfants à AUBIN et depuis que nous sommes à la retraite nous habitons le Maine et Loire j'ai ma pte famille tu côté de mon mari y habite besoin de conseil tu demandes bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:42
B-) mimi0901 (Les adjots, 16) B-) bonjour , bienvenue que veux tu dire par règlement ???? pour la paiement cela à été fais puisque tu es ici quand en ce qui concerne pour ton changement alimentaire nous allons toute la semaine vous expliquer il faut bien poser les questions bonne journée

	div57 (Audun le roman, 54) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:40
bonjour, j avais poste un message de ppresentation mais je ne le retrouve pas... Bref j ai 10 kg a perdre pour arriver a mon objectif. J espere que ca marchera. Courage à tous

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:38
B-) lucinda16 (fleury les aubrais, 45 B-) bonjour, bienvenue tu ne vas avoir que satisfaction il faut bien lire les conseils du docteur et son équipe bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:36
B-) pinou13110 (13 B-) bonjour, bienvenue nous allons t'aider et te motiver et tu n'auras que satisfaction besoin de conseil tu demandes bonne journée

	venuca (sonzay, 37) répond	Posté le 25-04-2012 à 10:30
bonjour a tous je comence aussi lundi j'ai 9 kilos a perdre j'espere reussir a tenir je vous souhaite a tous bon courage

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:58
bonjour ou trouve t on les équivalences des aliments...je bois du lait demi écrémé le matin....pour remplacer le laitage du matin bonne journée françoise84

	friskette111 (giens, 83) répond	Posté le 25-04-2012 à 09:26
bon bha , je crois que c'est la que l'on se présente !!!! :D alors je suis toute nouvelle sur ce programme je m'appele ludivine, j'ai 34 ans et j'ai minimum 20 kgs à perdre , j'espere que l'on va tous et toutes resté motivées et y arriver !!!! bon courage et bonne journée , à tres vite !

	Leeloo74 (Rumilly, 74) répond	Posté le 25-04-2012 à 08:54
Je suis censée commencer lundi !!!! Mais j'ai commencé ce matin histoire de m'organiser pour démarrer sérieusement la semaine prochaine

	beatrice2305 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 25-04-2012 à 07:33
Bonjour, Je m'appelle Béatrice, je commence lundi prochain et comme chacune d'entre vous je me demande si ce régime sera enfin le dernier....C'est ce que je souhaite, avec un peu d’appréhension aussi , comme beaucoup...En fait cela dépend beaucoup de moi...je pense que c'est un bon début de solution ça, non? La réussite de mon amincissement dépend de moi!Bon je me suis fixé un petit objectif dans un premier temps, 6 kgs à perdre.On verra après.Ces kilos on pourrait dire que je les ai pris en arrêtant de fumer, tout en divorçant, avec 5 enfants.Ouaah tout ça !!Comme si j'avais un peu oublié mon corps...je me suis remplie de nourriture sans y penser...C'est dingue !! Bon je m'arrête là pour ce matin, bon courage à vous toutes et tous....On reste proche dans notre aventure...! Béatrice

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