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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 25-06-2012 à 11:58
lea 13.merci de vos soutiens.tice fait attention a tes crampes d'estomacs,car j'ai eu en janvier un grave ulcère,perdu +++++de sang par les selles ,j'ai du avoir 2 poches de sang en transfusion tout va mieux .cordialeme :-* :-* nt

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 25-06-2012 à 11:33
bonjours tout le monde week end de folie j ai bruler a la plages hier et samedi soir repas avec les voisins et depuis j ai tres mal a l estomac je crois que je me suis trop lacher lol je suis bloquer au niveau du poid je n ais perdu que 200 gr cette semaine mais bon c est tjrs ca de perdu cela me fait 3 kg en 4 semaine dont les 2 derniere grand n importe quoi cette semaine je me reprend en main avec des crampes d estomac atroce @tatch si tu ne perd pas en poids mais que tu nage dans tes vetements pense a prendre tes mesures ca motive @regine c est normal d avoir plus de poids le soir par rapport au matin mais par contre manger si peut c est pas bon pour ton corp car au moindre ecardqs il va stoker +++ et tu risque de reprendre du poid en mangeant pas grand chose si tu n arrive pas a predre c est peut etre parce que tu est trop stresser par ta perte (essaye de te pesee 1 fois par semaine) ou alors tu est peut etre sur un pallier si c est le cas ne lache rien et fait comprendre a ton corp que c est toi le seul chef a bord @patout je suis comme toi je n ai pas assez de bon cholesterol mon medecin ma conseiller de favoriser le poisson surtout le thon et le saumon qui sont riche en omega 3 et le matin au petit dejeuner au lieu de mettre du beurre normale j en prend du beurre a l omega 3

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 25-06-2012 à 11:33
@samira courage tu as repris 500gr ce n ais pas trop grave avec tes soucis de sante c est comprehensible que tu est pleins de chose en tete et le stress n aide pas au regimes on est la si tu as besoin de parler

	mimiguigui (yerres, 91) répond	Posté le 25-06-2012 à 11:19
Bonjour a tous, j'espere que a va pour vous. Merci pour vos encouragements. Cela me booste de vous lire . Pour ceux qui mon encouragé pour mon depart en week end, en fait a été, en définitif , depuis 4 semaines j'ai pris des habitudes et j'y reste fidèle , et je fais peu d'acarts. Pour moi le bilan de 4 semaines c'est moins 3;5 kg. J'aurais aimé plus, mais l'éssentiel c'est que cela se fasse en douceur et surement, j'ai changé de dizaine sur la balance , je suis heureuse . Courage et bonne semaine a vous tous au plaisir de vous lire.

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 11:18
coucou tout à fait Sengah plus on culpabilise et + on fera des écarts en pensant qu'on est nulle et qu'on y arrivera pas les écarts ça se gère avec les menus rattrapage tu as raison aussi de te complimenter, c'est important l'estime de soi allez vous êtes toutes formidables :-q

	SENGA07 (SAINT DESIRAT, 07) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:02
Bonjour à tout le monde et vive la 5éme semaine !!!! Oui on positive !!!! Rien n'est perdu, tout se gagne !!! Cette semaine... je suis très fière de moi !!! 'oui faut bien se faire des complimenets parfois !!!) Lundi dernier Dame balance m'annonçait que les écarts du week end se concrétiés par + 1.500 sur son magnifique écran ..... j'ai tout mis en oeuvre pour faire disparaître ce chiffre avec succès car vendredi matin dernier elle m'annonçait - 1.700 %ais voilà encore un week end fort chargé et ce matin officiellement + 200 gr et oui que ça !!! Je suis contente car j'ai géré !!! pourtant 2 soirées entre amis avec barbecue et hier toujours entre amis... resto ...le plus triste c'est qu'il y a encore quelques extras comme ça de prévus !!! J'en déduit que si on culpabilise pas, on est mieux et on gére !!! La vie est courte il faut savoir profiter des bons moments lorsqu'ils se présentent ...!!! Courage à vous toutes, surtout à celles qui gérent en même temps leur santé, on vous soutient et on vous aime, sachez surtout garder un moral d'acier et croire en vous !!! Le soleil n'est pas là aujourd'hui tant pis !!! il reviendra lui aussi ! Bonne journée et bonne semaine à tous et à bientôt !

	Patou1562 (Domérat, 03) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:10
Bonjour à toutes ! :D C'est repartie pour une nouvelle semaine, la 9ème en ce qui me concerne ! Mon objectif cette semaine serait de perdre 1.300 kgs au lieu de 1 kg que j'avais fixé samedi (eh oui, ce WE ensoleillé, j'ai fait quelques écarts :^> ). Mais bon, ça ne m'obsède pas et si je ne parviens pas à ce chiffre, ce n'est pas grave, je poursuis mon petit chemin sans me prendre la tête sinon je ne tiendrai pas le coup en stressant au moindre écart ! Il faut positiver ! ;) Même si le soleil n'est pas de la partie aujourd'hui, je pars du bon pied ! Je vous souhaite une très bonne semaine et bon courage. Patricia SI JE VEUX JE PEUX

	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 25-06-2012 à 06:35
lea 13. :D :) bonjour j'ai (repredu 103,100 maintenant 100,100 ) merci dominique,comme tu as du le remarquer nous sommes (toutes posséssible de "dominique 2111" :-* .mon mari est contant que je me libère avec vous toutes :D encore des photos ,ceux qui aiment les animaux sont des etres tres sensibles. :x :x :x bon partie pour la 5 semaine :-* :-* :-*

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-06-2012 à 23:32
bonne nuit les filles comme vous les aimez beaucoup et que j'en ai plein dans mon PC ;)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-06-2012 à 23:30
BIENVENUE à Yomie Robmar en voyant la photo je me disais bien que c'était chambord, je vois que tu confirmes ma pensée Régime quand on se prive le corps fait des réserves, attention de ne pas tomber dans l'anorexie ! c'est bien pour ça que j'ai dit au début on fait le 1400 tant qu'on maigrit et si stagnation on peut descendre en 1200 ou faire 48h de 900 pour rebooster la machine pour le by pass en as tu parlé aux diets dans tes questions personnelles ? tu as besoin d'être encadrée par des professionnelles :-q c'est pas facile quand les enfants grandissent de les garder près de soi, j'ai une fille qui est + loin que les 2 autres, donc je vois pas beaucoup ma petite fille c'est super pour le chemin de guérison

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