je commence lundi 28 mai

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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	Yomie répond	Posté le 24-06-2012 à 11:09
Bonjour tout le monde, Puis-je me joindre à votre groupe de discussions? J'ai commencé le 16 avril mais le groupe du même nom est peu actif. Les participantes les plus actives sont en vacances et les autres n'ont plus le temps, l'envie ... de faire un tour sur le forum. Or les forums m'aident à rester motivée, car effectivement cela n'est pas toujours facile.

	ABC45320 (courtenay, 45) répond	Posté le 24-06-2012 à 11:07
bonjour les filles, patou pour ton bon cholestèrole je crois qu'il faut manger des poissos gras genre saumon sardine et jaune d'oeuf ,avocat mais il faut vèrifier ,demande a la diet. aujourd'hui j'ai fait 5 km de marche avec un ami ,et a partir de demain il viendra me chercher tous les matin a 9 h pour marcher car il promeme son chien tous les jours.a deux c'est plus facile de marcher car toute seule je n'avais pas envie .je vais a la piscine tous les vendredis avec une copine,donc je suis bien partie pour gagner contre les kgs.il faut se faire un peu aider par les amis ou la famille si c'est possible. a vous lire bientot bon wk a toutes

	bebenne (istres, 13) répond	Posté le 24-06-2012 à 11:00
J'attends lundi avec impatience. C'est la première fois que je ne me sens pas seule pour faire un régime. C'est réconfortant de savoir que nous sommes tous dans la même galère et qu'ensuite le miracle ce produit. Je mets tout mon espoir dans ce programme minceur. J'espère y arriver. Comme dit Patricia, SI JE VEUX JE PEUX. Courage et réussite à toutes et à tous ceux qui commencent lundi comme mois. Profitez bien de votre dernier jour avant le grand jour "j".

	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 24-06-2012 à 10:48
:-q :-q :-q lea13,moryl je suis tres heureuse pour vous ,cela donne de l'espoir.cordialement :D

	moryl (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 24-06-2012 à 09:37
:D :D je suis heureuse j ' ai perdu 5 kg 600 en 4 semaine que du bonheur j 'espere continuer dans ma lancer on verra bon courage à tous il faut garder le moral on va tous y arriver courage courage :-*

	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 24-06-2012 à 07:22
:) lea13.bonjour a vous tous,je suis au meme poids 101,700 sans aucun ecart(je fesais du 60 maintenant taille 50)ie peux m'habiller comme je le veux (robes style kennedi et autres ) mais ou et donc ce blocage.je vais faire du velo appartement. :) :) :) continuez c'est formidable on y arrivera :-*

	nanou9362 (LIVRY GARGAN, 93) répond	Posté le 23-06-2012 à 20:42
Bonsoir, Bravo à tout le monde pour ces pertes de poids, pour ma part j'ai perdu 1 kilo cette semaine, en tout 4 semaines : 4 kilos, c'est mon rythme je ne vais pas me plaindre, en espérant que cela va continuer. Malgré cette semaine qui a été pleine d'imprévu...... mais à priori je ne suis pas la seule!!!! et le temps!!!!pouf. J'essaye de m'accrocher, car quand le moral ne va pas, le grignotage lui revient.... C'est pas juste. Enfin nous commençons la 5ème semaine, continuons, nous les vaincrons ces kilos, Bon week end à tout le monde.

	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 23-06-2012 à 19:54
lea 13.bonsoir a tous,bravo pour vos perte de poids.moi je me pese le lundile matin. je fait 100,400 le soir 101,700 en mangeant 600 a700kl ,je suis degoutee de manger. depuis hier je suis a peu pres a 1400kl,je me motive au maximun.je tres suis :D :D :-q pour vous.cordiaement(bon wk) B-) B-)

	chocolat-vanille (belfort, 90) répond	Posté le 23-06-2012 à 19:19
bravo les filles!!^^ pour moi 800 gr ca va c'est mieux que rien ^^ j'ai mes X( aussi donc je sais pas!!!

	tatch (pierre benite, 69) répond	Posté le 23-06-2012 à 16:53
merci veronique pour tes encouragements :) j'ai 8 kg a perdre alors je suis impatiente!! bon et bien courage a toi bye

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