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par kathleen01 (miribel, 01) | Posté le 23-05-2012 à 22:24 | |
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Salut à toutes :-)
je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute | |||
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welland (pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 09-06-2012 à 13:42 | ||
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BONJOUR GWEN
je viens de lire ton message, surtout ne perds pas ta motivation, tu as l'air de faire beaucoup de sport,as tu pensé à te mesurer car tu as surement perdu des cms et les muscles sont plus lourds que le gras. ton corps a surement besoin d'un temps d'adaptation. continue et les résultats positifs devraient suivre |
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mimiguigui (yerres, 91) répond | Posté le 09-06-2012 à 13:05 | ||
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Coucou, merci pour vos encouragements,et félicitations a tous ceux qui sont dans leur objectif hebdomadaire. Pour ma part mon objectif était maxi 2kilo, j'ai peut etre été trop exigente , sur le coup 700g je trouve que c'est peu. Je vais baisse pas les bras. Pour ma part j'ai une dizaine de kilo a perdre, pris en grande partis a cause de problème de tiroïde et au stress. Bon week end a vous et ont bon.
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izane4 (anzin, 59) répond | Posté le 09-06-2012 à 12:34 | ||
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bonjour a toute et tous voila j'ai etais tenter de me peser mais comme j'ai commencé un lundi donc je me peserai lundi tous vos resultats sont motivants j'espere au moins perdre un peu plus que la semaine passer car j'avais perdue que 900gr pas terrible je vous envies de perdre autant bonne journée a toute et tous
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samira26000 (valens, 26) répond | Posté le 09-06-2012 à 12:00 | ||
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Bonjour à tous ce matin la peser officiel résultats encourageant - 1kg600 donc pour les 2 semaines - 2kg600 je vais dire que cela me suffit car malgré mon jeune âge 38 ans j'ai derrière moi un passé de 20 ans de régime en passant du plus farfelue au plus équilibré en fait je voulais tellement que cela aille vite que je choisissais souvent le plus farfelue avec des pertes rapides style - 20kg en 3 mois @-).Mais bon après toutes ces années d'erreur il vaut mieux miser sur un programme plus équilibré avec une perte logique :-q et surtout ne pas reprendre ces fichus kilos qui nous gâche la vie :( . Donc voilà après ces bonnes résolutions 2012 je me dit lentement mais sûrement. ;)
Dominique encore un grand merci pour tes conseils trés utile j'ai déjà imprimer les équivalences mais cette semaine je vais faire un effort et tester quelques recettes. Bon samedi à toutes et tous et garder la motivation. :-* |
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blanche45 (boismorand, 45) répond | Posté le 09-06-2012 à 11:24 | ||
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Bonjour a tous, cette semaine -2kg et depuis le 28 mai -4kg, le programme me convient car je mange de tout mais cette semaine, j'ai eu une grande fatigue alors je suis passé a la pharmacie qui ma vendu de la vitamine c et je prend des oméga pour gardé la forme. :P
Pour les mensurations c'est génial, j'ai essayé un pantalon il y a 2 semaines une horreur et aujourd'hui je rentre dedans :-q Pour toutes celle qui ont du mal a perdre courage et resté motivée, voyer avec les diététiciennes si vos menu sont peux être trop riche en calorie? gegewiss , ne te pèse pas tous les jours, notre corps varie selon ce que tu mange et boit.Une fois par semaine suffis mais 500gr c'est pas mal!il te reste combien a perdre? Félicitation a toutes et tous pour votre pertes de poids et surtout resté motivé :D :D :D bonne journée a bientot |
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gwen50 (50) répond | Posté le 09-06-2012 à 11:24 | ||
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Bonjour les filles,
Et bien félicitations a toutes pour ces kilos perdus, après tous ces efforts c est une belle récompense et une belle motivation pour attaquer la semaine 3. :-q Pour ma part c est encore déception :(( Rien perdu la première semaine et "seulement" 400 grammes celle ci malgre un bon suivi des plans de repas et pas mal de sport. J ai calculé qu en 6 jours j avais fait 75 km de velo ellyptique, ce qui pour une bien modeste sportive que j etais ( du dimanche!!!) représente un véritable record! J avais du coup espèré avoir au moins perdu l équivalent de tous ses litres de sueurs :( Que nenni....Bouuuuuuuh........... Je desespere ! Il va me falloir puiser toutes mes ressources pour trouver la motivation pour cette autre semaine. Je vais aller enfiler ma tenue de sport et m y recoller pour un tour en espérant que tous mes efforts seront enfin récompensés a un moment ou un autre....mais pourvu que ça vienne vite!!!!! Alors courage a toutes celles qui sont comme moi, motivons nous ensembles pour tenir bon !!! Et encore bravo a toutes :-q Bonne journée et grosses bises. Gwen |
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ABC45320 (courtenay, 45) répond | Posté le 09-06-2012 à 11:22 | ||
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bonjour a tous,
fin de la 2eme semaine et encore 1,7kgs de perdu,total 4,2kgs .pourtant j'ai fait un ecart un soir avec des amis ,j'ai bu 2 verres de vin et un repas (normal)j'ai fait attention au portion et pas de sauce.je ne peu pas demander a mes amis de faire un repas diététique que pour moi.mais je suis trés contente de ma perte de poids de la semaine.je me suis fait plaisir avec mes amis et j'ai maigri que demander de plus.bon courage a tous et a la semaine prochaine.MIMI |
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coqueline88 (PROVENCHERES SUR FAVE, 88) répond | Posté le 09-06-2012 à 11:13 | ||
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Coucou les filles et les garçons ;) - 4 kg 200 en 2 semaines :P : elle n'est pas belle la vie ? + motivée que jamais ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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robmar (orleans, 45) répond | Posté le 09-06-2012 à 10:48 | ||
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:-q :-q :-q Bravo Hulame!!! :-q :-q :-q
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robmar (orleans, 45) répond | Posté le 09-06-2012 à 10:47 | ||
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Je vous toutes bien Fort! :-* :-* :-*
Merci Senga07 pour le soleil!!! ;) Il est timide par ici!!! :x Bon Week-End!!!!! :x |
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